十六、什么是心流？如何進(jìn)入心流？
答：“心流是一種狀態(tài)，當(dāng)人們?nèi)褙炞⒌赝度胍环N活動中，似乎其他事情都不再重要。這種體驗(yàn)本身能給人帶來極大的愉悅感，所以人們即便付出極大的代價(jià)，也愿意享受這種體驗(yàn)?！碑?dāng)我們找到心流狀態(tài)時，大腦的獎勵機(jī)制會給予最強(qiáng)勁的化學(xué)物質(zhì)。一旦體驗(yàn)過心流狀態(tài)，便會動力十足地去完成能夠帶來心流狀態(tài)的各種事情。心流體驗(yàn)越多越能帶來幸福感，越能加深對目標(biāo)的堅(jiān)持和擁有，更具有積極的心態(tài)。心流狀態(tài)難進(jìn)入易保持，需要預(yù)設(shè)準(zhǔn)備。進(jìn)入心流的方法可以參考下圖：
（西北課改名校共同體特聘專家 范兆良校長）
作者簡介：
范兆良：腦科學(xué)教育專家；“科學(xué)用腦 高效學(xué)習(xí)”創(chuàng)始人
原：清北教育集團(tuán)董事長
北京校研集團(tuán)董事長
北大附屬實(shí)驗(yàn)學(xué)校執(zhí)行董事長
北京名師課博會執(zhí)行校長
現(xiàn)：北京博文學(xué)校首席教育專家
陜西師范大學(xué)課堂創(chuàng)新研究院研究員
西北課改名校共同體專家團(tuán)特聘專家
衡水基礎(chǔ)教育名師發(fā)展研究會副會長
多所高校特聘客座教授
帶出了多位“科學(xué)用腦 高效學(xué)習(xí)”金牌老師
把多所地方基礎(chǔ)教育薄弱學(xué)校通過兩三年時間打造成地方名校
把無數(shù)個對學(xué)習(xí)失去信心的孩子送入高校學(xué)習(xí)
