石牌街道“清涼一夏，養(yǎng)生有道”活動：道家筑基與中醫(yī)“冬病夏治”惠及居民池朝興
2025年7月4日
為弘揚傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，提升居民夏日健康管理能力，7月4日，石牌街道成功舉辦“清涼一夏，養(yǎng)生有道”中醫(yī)健康養(yǎng)生活動。本次活動由石牌街道總工會、石牌街道商會、穗園社區(qū)公共衛(wèi)生委員會聯(lián)合主辦，廣州愛博恩醫(yī)療集團有限公司、廣州天河區(qū)固生堂五山綜合門診部協(xié)辦。石牌街道人大工委主任鄭少瓊、穗園社區(qū)黨委書記、居委會主任孫明芳等領(lǐng)導(dǎo)與40余位居民共同參與了活動。
活動聚焦兩大核心主題：道家筑基養(yǎng)生與中醫(yī)“冬病夏治”。
一、 道法自然：吉山養(yǎng)生筑基之旅
活動特邀道家全真龍門派第十六代傳人、丹臺碧洞宗第二十四代傳人羊和明道長主講。羊道長早年于青城山出家，師承傅圓天道長，后于終南山隱修，得全真功法真?zhèn)?，秉承“苦修、清修”宗旨。他結(jié)合自身修行體悟，圍繞“道法自然：吉山養(yǎng)生筑基之旅”主題，深入闡釋了在浮躁時代通過回歸生命本源、修身養(yǎng)性以獲得身心和諧的理念（契合“吉山養(yǎng)心谷”倡導(dǎo)的國學(xué)智慧）。
羊道長不僅講解理論，更現(xiàn)場教授道家站樁等等功法。他介紹，站樁源于《黃帝內(nèi)經(jīng)》，是道家傳承幾千年的核心養(yǎng)生法門，通過特定姿勢快速生發(fā)氣血、散寒化濕、滋補腎精，達到“欲修仙，必先除病”的強身效果。在道長帶領(lǐng)下，居民們聚精會神地學(xué)習(xí)體驗，紛紛表示對日常養(yǎng)生有了更具體的方法和深刻的認識。
二、 冬病夏治：固本培陽正當時
來自固生堂五山綜合門診部的醫(yī)學(xué)博士、副主任中醫(yī)師易峰，則帶來了“冬病夏治，春夏養(yǎng)陽”的專業(yè)分享。易峰博士畢業(yè)于南京中醫(yī)藥大學(xué)，擅長經(jīng)方、時方結(jié)合外治法進行身心同治。
易博士通俗易懂地通過講人的“吃喝拉撒”中的一些病狀與加強養(yǎng)生生防治的知識；并且系統(tǒng)講解了中醫(yī)“天人相應(yīng)”理論，強調(diào)“三伏天”作為一年中陽氣最盛之時，是運用辛溫中藥貼敷（三伏貼）、艾灸等手段“冬病夏治”的黃金窗口期。詳細解釋了這些特色療法如何溫通經(jīng)絡(luò)、祛除寒邪，從而有效預(yù)防和控制冬季高發(fā)的支氣管哮喘、過敏性鼻炎、慢性胃腸炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等頑疾。
居民反響熱烈，期待持續(xù)惠民
活動現(xiàn)場學(xué)習(xí)氛圍濃厚，居民們認真聆聽兩位專家的講解，積極參與功法體驗，互動踴躍。大家普遍反映收獲滿滿，不僅掌握了實用的夏季養(yǎng)生技巧和道家筑基功法，更深入理解了“冬病夏治”的中醫(yī)智慧，健康管理意識顯著增強，熱切期待未來舉辦更多類似活動。
八旬長者陳萬鵬先生在講座后即賦七律用美編贊石牌街道“清涼一夏，養(yǎng)生有道"活動：
穗園祛暑啟新帷，養(yǎng)性修身正適時。
濟濟群賢聆導(dǎo)引，諄諄仁術(shù)授良隨。
調(diào)和百骸通經(jīng)絡(luò)，頤養(yǎng)三伏靜心頤。
最是杏林德澤厚，清涼妙法沐芳飔。
主辦方石牌街道總工會、商會及穗園社區(qū)公共衛(wèi)生委員會表示，將持續(xù)整合優(yōu)質(zhì)資源，攜手專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)，為轄區(qū)居民提供多元化、高品質(zhì)的健康服務(wù)，扎實推進“健康社區(qū)”建設(shè)，不斷提升居民的生活品質(zhì)和幸福感。
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