當(dāng)城市的喧囂暫時退場，浦發(fā)銀行西安分行的私行高凈值客戶們，在7月29日走進了一場特別的禪修療愈之旅。而這場旅程的引路者，正是妙心聊愈團隊——他們用五個精心設(shè)計的板塊，為每一位參與者編織了一段與自我對話的時光。
冥想是旅程的起點。在妙心導(dǎo)師的引導(dǎo)下，大家閉上雙眼，將注意力輕輕放在呼吸上。窗外的蟬鳴、室內(nèi)的茶香，都成了覺察的錨點。有人說，這十幾分鐘里，仿佛第一次聽見自己心跳的聲音，那些被工作填滿的焦慮，在一呼一吸間慢慢沉淀。
隨后的禪茶環(huán)節(jié)，更像一場流動的修行。從溫杯、投茶到注水，每一個動作都被放慢。導(dǎo)師說：“喝茶時，就只喝茶?！碑?dāng)茶湯滑過舌尖，苦澀與回甘交織，有人忽然懂得：生活的滋味，本就需要慢慢品。茶桌間的交談也變得輕聲細語，少了寒暄，多了一份心照不宣的寧靜。
抄經(jīng)時，整個空間只剩下筆尖摩擦紙張的沙沙聲。大家一筆一劃臨摹著經(jīng)文，注意力稍有分散，字跡便會歪斜。有人笑著說，這比簽一份千萬合同還考驗專注力。但正是這份專注，讓雜念漸漸退去，內(nèi)心變得清澈而篤定。
午后的動功打破了靜謐。不同于劇烈運動，這些輕柔的伸展動作，配合著呼吸，讓身體的僵硬慢慢舒展。有人常年伏案工作，一個簡單的轉(zhuǎn)身動作，竟讓他感受到久違的輕松。導(dǎo)師說：“身體是心靈的居所，照顧好它，心才會安穩(wěn)?！?/div>
最后的國學(xué)智慧講座，導(dǎo)師沒有講深奧的道理，而是結(jié)合大家的生活，解讀“止”與“定”的智慧?！安皇欠且Ｏ鹿ぷ鞑沤行扌校窃诿β抵斜３忠环萦X察?！币痪湓掽c醒了許多人：原來禪意不在遠方，而在日常的每一個當(dāng)下。
離場時，有人手里還攥著抄經(jīng)的紙，有人鼻尖還留著茶香。這場由妙心聊愈團隊賦能的活動，沒有華麗的儀式，卻讓每個人在五個板塊的體驗中，找到了與自己和解的方式?；蛟S，這就是禪修的意義——不是逃離生活，而是學(xué)會在生活中，與內(nèi)心溫柔相遇。
