立秋雖至，但暑熱未消，民間常說“秋老虎”發(fā)威，此時(shí)正是陰陽(yáng)轉(zhuǎn)換、冷熱交替之際，稍不注意，容易罹患呼吸道疾病和心腦血管疾病，守護(hù)身體健康成為養(yǎng)生愛好者關(guān)注的話題。
立秋后的飲食保健應(yīng)注意哪些方面？“秋膘”該不該貼呢？一起看→
此外，針對(duì)夏秋換季時(shí)一些養(yǎng)生健康方面的說法，國(guó)家衛(wèi)生健康委在8月6日召開的新聞發(fā)布會(huì)上進(jìn)行了澄清。
換季輸液？喝酒軟化血管？
這些都是養(yǎng)生謠言！
謠言一
“換季時(shí)輸液能夠疏通血管、預(yù)防腦梗塞”，這是錯(cuò)誤言論。輸液并不能夠“沖走”或者“疏通”血管內(nèi)的動(dòng)脈硬化斑塊，盲目輸液反而可能會(huì)加重心臟或者腎臟的負(fù)擔(dān)，引發(fā)疾病，甚至誘發(fā)心力衰竭。
謠言二
“血壓稍高沒有關(guān)系，換季后自然會(huì)降下來”，這也是一個(gè)誤區(qū)。恰恰相反，季節(jié)轉(zhuǎn)換的時(shí)候血壓波動(dòng)會(huì)更加明顯，高血壓患者需要堅(jiān)持規(guī)律用藥和監(jiān)測(cè)血壓情況，切勿擅自停藥或者調(diào)整劑量。
謠言三
“喝紅酒或者喝醋可以軟化血管”，目前并沒有科學(xué)的證據(jù)證明喝酒、喝醋能達(dá)到軟化血管的目的，過量飲用反而會(huì)傷身體。保護(hù)血管需注意合理膳食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持健康的生活方式，科學(xué)控制血壓、血脂和血糖。
