親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們：
您好！
夏末秋初，暑氣漸消，新學(xué)期的鐘聲即將在衡水桃城中學(xué)的校園里敲響。帶著對(duì)暑假的美好回味，也懷著對(duì)新學(xué)期的憧憬與期待，我們即將迎來(lái)孩子們重返校園的日子。為了讓孩子們能平穩(wěn)、順利地投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活中，學(xué)校特意梳理了這份開(kāi)學(xué)前溫馨提示，愿與您攜手，為孩子的成長(zhǎng)保駕護(hù)航。
一、調(diào)整作息 “生物鐘”以元?dú)鉅顟B(tài)迎開(kāi)學(xué)
暑假里，有的孩子或許習(xí)慣了晚睡晚起的 “自由節(jié)奏”，而開(kāi)學(xué)后規(guī)律的課堂作息需要提前適應(yīng)。建議您從現(xiàn)在開(kāi)始，逐步調(diào)整孩子的作息時(shí)間：循序漸進(jìn)調(diào)作息：每天讓孩子比前一天早 10-15 分鐘睡覺(jué)、早起，慢慢向?qū)W校作息靠攏，避免開(kāi)學(xué)當(dāng)天因 “時(shí)差” 導(dǎo)致精神不振。固定 “晨讀+睡前” 儀式：早上可以讓孩子讀15分鐘課文或課外書(shū)，提前喚醒大腦；晚上睡前1小時(shí)關(guān)掉電子產(chǎn)品，換成聽(tīng)輕音樂(lè)、整理書(shū)包等 “靜心活動(dòng)”，幫助孩子快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
二、收心蓄力 “穩(wěn)狀態(tài)”做好學(xué)習(xí)銜接準(zhǔn)備
從 “假期模式” 切換到 “校園模式”，需要給孩子留一段 “緩沖期”，您可以這樣幫孩子收心：梳理暑假任務(wù)，查漏補(bǔ)缺：陪孩子檢查暑假作業(yè)完成情況，若有未完成的部分，引導(dǎo)孩子制定小計(jì)劃高效收尾；已完成的可以讓孩子回顧重點(diǎn)內(nèi)容，比如翻看錯(cuò)題本、梳理學(xué)科筆記，為新學(xué)期知識(shí)銜接打基礎(chǔ)?！拜p量預(yù)習(xí)” 激發(fā)興趣：不必讓孩子提前學(xué)習(xí)新學(xué)期課本的全部?jī)?nèi)容，可結(jié)合學(xué)科，讓孩子看看新章節(jié)的主題，或讀一本與新學(xué)期學(xué)科相關(guān)的課外書(shū)，減少對(duì) “新知識(shí)” 的陌生感。遠(yuǎn)離 “電子依賴(lài)”，回歸生活節(jié)奏：逐步減少孩子使用手機(jī)、平板的時(shí)間，避免開(kāi)學(xué)后因 “戒斷” 產(chǎn)生焦慮?？梢宰尯⒆訁⑴c家務(wù)勞動(dòng)，既能培養(yǎng)責(zé)任感，也能通過(guò) “動(dòng)手” 讓大腦從 “娛樂(lè)狀態(tài)” 切換到 “專(zhuān)注狀態(tài)”。
三、備齊物品 “清單化”培養(yǎng)自主整理能力
開(kāi)學(xué)前的物品準(zhǔn)備，是培養(yǎng)孩子自主意識(shí)的好機(jī)會(huì)。建議您和孩子一起列一份 “開(kāi)學(xué)物品清單”，讓孩子主導(dǎo)整理，您做輔助提醒：學(xué)習(xí)用品：初、高中生可準(zhǔn)備錯(cuò)題本、筆記本（按學(xué)科分類(lèi)標(biāo)注）；注意不要讓孩子帶過(guò)多花哨的文具，避免課堂分心。生活用品：需準(zhǔn)備洗漱用品（牙具、毛巾、洗發(fā)水等）、換洗衣物、拖鞋、晾衣架等；“特殊物品” 別忘記：孩子常用的備用藥品（若有特殊健康情況，提前與班主任溝通并寫(xiě)好用藥說(shuō)明）。
四、筑牢安全 “防護(hù)網(wǎng)”守護(hù)孩子校園內(nèi)外
安全是孩子成長(zhǎng)的首要前提，開(kāi)學(xué)前后請(qǐng)您重點(diǎn)關(guān)注這幾點(diǎn)：交通安全：提醒孩子遵守交通規(guī)則，不闖紅燈、不橫穿馬路；乘公交車(chē)時(shí)，有序上下車(chē)，不打鬧、不將頭、手伸出窗外；若騎自行車(chē)，需確認(rèn)車(chē)輛剎車(chē)等部件完好。健康安全：近期溫差較大，注意給孩子增減衣物，避免感冒；開(kāi)學(xué)前保證孩子飲食清淡、作息規(guī)律，避免暴飲暴食；若孩子出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等不適癥狀，及時(shí)就醫(yī)并告知班主任，待痊愈后再返校。
五、家校溝通 “常在線(xiàn)”共搭成長(zhǎng) “連心橋”
孩子的成長(zhǎng)，需要學(xué)校和家庭 “雙向發(fā)力”。新學(xué)期，我們期待與您保持密切溝通：開(kāi)學(xué)后若孩子出現(xiàn)適應(yīng)困難（如情緒低落、課堂走神等），班主任會(huì)隨時(shí)和您聯(lián)系，我們會(huì)一起分析原因、制定調(diào)整方案，避免問(wèn)題 “攢著”。關(guān)注學(xué)校通知渠道：請(qǐng)您留意學(xué)校公眾號(hào)的通知信息，重要事項(xiàng)提前做好安排，避免因信息遺漏影響孩子參與。多給孩子 “正向鼓勵(lì)”：開(kāi)學(xué)初期，孩子可能會(huì)因 “節(jié)奏變化” 產(chǎn)生緊張感，請(qǐng)您多耐心傾聽(tīng)孩子的感受，少指責(zé)、多肯定，用溫暖的話(huà)語(yǔ)幫孩子建立信心。
家長(zhǎng)朋友們，每一個(gè)新學(xué)期都是孩子成長(zhǎng)的新起點(diǎn)，而您的理解與配合，是孩子平穩(wěn)過(guò)渡的 “底氣”。衡水桃城中學(xué)的老師們已做好萬(wàn)全準(zhǔn)備，靜靜等待孩子們的到來(lái)。
來(lái)源：衡水桃城中學(xué)公眾號(hào)
