三十五、如何解讀腦科學(xué)視角下的“循序漸進(jìn)”學(xué)習(xí)原則？
答：從腦科學(xué)角度來看，“循序漸進(jìn)”的學(xué)習(xí)方式完美契合了大腦神經(jīng)可塑性的基本規(guī)律。大腦的學(xué)習(xí)本質(zhì)上是一個(gè)神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)逐步重塑的過程，需要遵循特定的神經(jīng)生物學(xué)機(jī)制：
1.突觸可塑性的階梯式發(fā)展
長時(shí)程增強(qiáng)效應(yīng)，研究表明，神經(jīng)連接的強(qiáng)化需要適度的重復(fù)刺激。過于復(fù)雜的內(nèi)容會導(dǎo)致神經(jīng)元過度放電，反而引發(fā)長時(shí)程抑制。循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)節(jié)奏最有利于突觸效能的穩(wěn)定提升。
2.工作記憶的容量限制
前額葉皮層的工作記憶只能同時(shí)處理4±1個(gè)信息單元。分階段學(xué)習(xí)可以避免認(rèn)知超載，使新知識能通過海馬體有效編碼轉(zhuǎn)入長期記憶。
3. 多巴胺獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)的正向激勵(lì)
將學(xué)習(xí)目標(biāo)分解為小階段，每完成一個(gè)階段都會觸發(fā)多巴胺釋放，這種即時(shí)反饋能維持學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，形成良性循環(huán)。
4.神經(jīng)髓鞘化的時(shí)間需求
技能掌握需要神經(jīng)纖維髓鞘化的過程，這只能通過持續(xù)、漸進(jìn)的練習(xí)來實(shí)現(xiàn)。研究表明，每天適度的練習(xí)比突擊式訓(xùn)練更有利于髓鞘形成。
5. 前額葉皮層的發(fā)展規(guī)律
高階認(rèn)知功能的神經(jīng)基礎(chǔ)需要數(shù)年時(shí)間才能完全發(fā)育成熟，過早接觸超出認(rèn)知發(fā)展階段的內(nèi)容會導(dǎo)致大腦采用低效的代償策略。
現(xiàn)代腦成像研究證實(shí)，遵循循序漸進(jìn)原則的學(xué)習(xí)者，其大腦會形成更穩(wěn)定、更高效的知識網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)。這種學(xué)習(xí)方式最符合大腦自然的神經(jīng)可塑性機(jī)制，能夠?qū)崿F(xiàn)知識技能的深度內(nèi)化和持久保持。
（西北課改名校共同體特聘專家 范兆良校長）
作者簡介：
范兆良：腦科學(xué)教育專家；“科學(xué)用腦 高效學(xué)習(xí) 健康成長”創(chuàng)始人
原北大附屬實(shí)驗(yàn)學(xué)校執(zhí)行董事長
現(xiàn)國培京師教育專家?guī)鞂＜?/span>
陜西師范大學(xué)課堂創(chuàng)新研究院研究員
西北課改名校共同體專家團(tuán)特聘專家
衡水基礎(chǔ)教育名師發(fā)展研究會副會長
多所高校特聘客座教授
帶出了多位“科學(xué)用腦高效學(xué)習(xí)”金牌老師
把多所地方基礎(chǔ)教育薄弱學(xué)校通過兩三年時(shí)間打造成地方名校
把無數(shù)個(gè)對學(xué)習(xí)失去信心的孩子送入高校
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