為深入落實“五育并舉”教育理念，進一步加強學生心理健康教育工作，提升學生的心理調(diào)適能力與健康素養(yǎng)。9月25日上午，四川梓潼縣七一高級職業(yè)中學校在校園廣場面向全體學生舉辦了一場主題為“擁抱青春密碼，探索調(diào)解密碼”的心理健康教育專題講座?；顒託夥諢崃?，互動積極，取得了良好效果。
講座中，鄧斯尹老師從職校學生普遍面臨的學業(yè)壓力、人際交往困惑及職業(yè)發(fā)展迷茫等現(xiàn)實問題切入，結(jié)合生動案例與通俗講解，向同學們闡述了心理健康的標準、壓力來源以及情緒管理的重要性。她強調(diào)，心理健康體現(xiàn)在日常積極的情緒體驗、良好的人際關(guān)系以及有效應(yīng)對挑戰(zhàn)的能力上，并引導大家科學認識心理狀態(tài)，消除對心理問題的誤解，學會覺察自我情緒變化。
為促進知識內(nèi)化與實踐應(yīng)用，講座特別設(shè)置了趣味互動環(huán)節(jié)?！扒榫w天氣預(yù)報”游戲讓同學們通過肢體與關(guān)鍵詞表達當下心境，迅速活躍了現(xiàn)場氛圍；隨后的“壓力氣球”釋放活動，則鼓勵大家將內(nèi)心壓力以象征性方式表達并集體“釋放”，幫助減輕心理負擔。同學們在參與中掌握了情緒表達與壓力疏導的實用技巧，現(xiàn)場掌聲與笑聲不斷。
在分享環(huán)節(jié)，學生們踴躍發(fā)言，交流面對挫折的心得與調(diào)節(jié)方法。一名高二學生感慨道:“原來不止我一人會焦慮迷茫，這次活動讓我學會了如何尋求幫助，心里輕松多了?！闭嬲\的朋輩交流營造出安全、信任的氛圍，增強了學生的心理歸屬感與應(yīng)對困難的勇氣。
本次講座內(nèi)容充實、形式新穎,融知識性、趣味性和互動性于一體，變單向灌輸為心靈對話，不僅有效緩解了學生近期的心理壓力，更激發(fā)了大家關(guān)注自我心理健康的意識。
該校相關(guān)負責人表示，心理健康教育是立德樹人的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，學校將持續(xù)構(gòu)建常態(tài)化、系統(tǒng)化的心理健康工作體系,通過定期講座、團體輔導、個體咨詢、主題班會等多種形式，為學生的健康成長保駕護航，助力每一位學子以積極心態(tài)迎接未來，書寫精彩人生。（趙地生 張楊?。?/span>
短評 | 為“心靈晴雨”筑起防護欄，此舉甚好!
梓潼縣七一職中這場心理健康講座,無疑是一場“及時雨”。它沒有停留在理論說教，而是通過“情緒天氣預(yù)報”等趣味互動，將心理調(diào)適技巧變得可知可感，真正教會學生如何為心靈“排雷”。尤其對于面臨學業(yè)與職業(yè)雙重壓力的職校學子而言，這種寓教于樂的方式，不僅能有效緩解當下焦慮，更在他們心中播下了關(guān)注自我心理健康的種子。心理健康教育就該如此主動、生動,從“心”出發(fā)，才能為學生的成長之路打下最堅實的底色。（童鈴）
