抑郁是一個(gè)重要的公共衛(wèi)生問題，全球約有5%的成年人存有嚴(yán)重的抑郁癥。研究分析認(rèn)為，與已婚者相比，未婚狀態(tài)與抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)的相關(guān)性高達(dá)79%、離婚或分居個(gè)體比已婚個(gè)體的抑郁風(fēng)險(xiǎn)高99%、喪偶個(gè)體比已婚個(gè)體的風(fēng)險(xiǎn)高64%。專家認(rèn)為，這可能是因?yàn)榉蚱揲g可以交換社會支持、有更高的經(jīng)濟(jì)來源，以及對雙方的幸福感有正面影響。所以，隨著社會的發(fā)展和思想的進(jìn)步，老年人再婚已成為一種常態(tài)化的生活現(xiàn)象。
在很多人的 目中，再婚夫妻真正幸福的不是太多，因?yàn)檫@樣的家庭往往面臨著更多的挑戰(zhàn)與考驗(yàn)，如世俗的眼光、子女的接納、經(jīng)濟(jì)的融合、感情的磨合、親情的困惑……每一個(gè)問題都可以成為幸福的絆腳石和攔路虎。所以，要想再婚，激活黃昏戀，必須躲開這些絆腳石、剔除攔路虎，“過五關(guān)”、“斬六將”：
在現(xiàn)實(shí)生活中，“老年相親比年輕人還難”。沒有經(jīng)濟(jì)壓力、沒有生育壓力、沒有父母壓力，老年人相親到底難在哪里？年輕人的婚戀是兩個(gè)人走在一起，書寫自己的故事，而老年都已經(jīng)活成了厚厚的一本書，多年累積下來的生活，當(dāng)和另一個(gè)發(fā)生碰撞，需要妥協(xié)和融合的時(shí)候，的確比一張白紙的年輕人難上許多。這其中大多是“女的怕吃虧、男的怕被騙”，還有子女會不會反對、財(cái)產(chǎn)怎么處理、生活習(xí)慣是否一樣，等等。所以，要想成功必須大膽地邁開第一步——相親關(guān)。特別是“優(yōu)質(zhì)男”和“優(yōu)質(zhì)女”更難覓幸福。究其原因是由于女性壽命普遍高于男性、存在著“男多女少”，導(dǎo)致優(yōu)質(zhì)男成為香餑餑 ；而老年男性再婚的愿望高于女性，存在著“多名男性爭奪一個(gè)女性”。因?yàn)闂l件好，他（她）們就有更多的選擇，反倒讓他（她）們眼花繚亂、不知所措。結(jié)果，反而迷失自我，在游戲中蹉跎歲月、浪費(fèi)光陰。
老年再婚的動(dòng)機(jī)十分重要，如果動(dòng)機(jī)不純，即使婚姻成功，也維持不了多久。在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人都是：男的想找一個(gè)“免費(fèi)保姆”來伺候自己、女方想找一個(gè)“財(cái)神”來供養(yǎng)自己，這都是世俗的偏見。年齡都這么大了，應(yīng)彼此照顧、互為保姆、互相關(guān)愛才對。男女雙方都應(yīng)視經(jīng)濟(jì)收入狀況共同支出。這樣，誰也不過多的依靠誰、互當(dāng)“財(cái)神”；誰也不必討好誰、看誰的臉 色，有困難一起克服、抱團(tuán)取暖，婚姻才能持久。俗語說：“少年夫妻老來伴”，越老越覺得伴兒重要，所以黃昏戀更需要心中有愛。如果，有了人陪伴在身邊，相互寬慰、照顧、扶持，一起說說話、買買菜、遛遛彎、做做飯、生活上互相有個(gè)依靠、心理上有了寄托、共擔(dān)風(fēng)雨、共 晚年，才是最重要的。老年人找老伴，千萬不能把錢看得過重，有退休金、夠吃夠喝夠穿夠花的就行了，就幸福地多活幾年，比什么都重要。
在老年婚戀中，“前任”的影子會成為難以逾越 的障礙，他（她）們都很難放下對前任的眷戀、走不出前任的影子，總是懷念過去的日子，而且還會拿現(xiàn)任和前任相比較，用前任的“標(biāo)準(zhǔn)”去要求后任，用現(xiàn)任的缺點(diǎn)去對比前任的優(yōu)點(diǎn)，越比越不滿意現(xiàn)任、越比越懷念前任。所以，要想方設(shè)法學(xué)會釋懷、學(xué)會正確地面對現(xiàn)實(shí)。其實(shí)，再婚并不是為了忘記過去，而是為了未來，找到一個(gè)能夠相互扶持、共同度過晚年的伴侶。只有這樣，才能在婚戀中克服“前任情結(jié)”，真正地?fù)肀磥?、享受幸福的晚年生活?/span>
經(jīng)濟(jì)獨(dú)立對于再婚夫妻尤為重要。明確各自的經(jīng)濟(jì)狀況和責(zé)任，保持經(jīng)濟(jì)自主權(quán)，可以避免經(jīng)濟(jì)問題成為婚姻中的絆腳石。所以，處理好再婚夫妻婚前和婚后的財(cái)產(chǎn)是再婚生活中的重要話題。我國的婚姻法早已規(guī)定：夫妻可以約定婚姻關(guān)系存續(xù)期間所得的財(cái)產(chǎn)及婚前財(cái)產(chǎn)歸各自所有、共同所有或部分各自所有。目前處理較好的方式是結(jié)合之初就進(jìn)行約定或公證，有言在先，使雙方都有一塊“自留地”，雙方的子女今后也不會因繼承權(quán)問題鬧得不可開交，從而成為再婚的障礙?；楹蟮墓餐?cái)產(chǎn)本著“共同管理、共同支配”的原則，既不要“撈一把”，也不要“大權(quán)獨(dú)攬”、各打自己的“小九九”，以“收支和諧”促進(jìn)“生活和諧”。
再婚雙方的子女對各自的老人都有根深蒂固的感情，突然讓他們接受繼父、繼母，有很大的難度 。所以，要多接觸、多交流、盡快熟悉對方的子女，讓他們接納自己、認(rèn)可自己。要尊重彼此的家庭和個(gè)人歷史，不過多干涉對方的生活和社交圈子。再婚家庭中，雙方都要相互尊重，不將自己的家庭和個(gè)人歷史強(qiáng)加給對方，對于夫妻間的一些約定，及時(shí)“照會”雙方子女，開誠布公、不掖不藏。對雙方子女遇到了什么 難題，要認(rèn)真對待、熱心相幫、不偏不倚 。對待對方的子女要和對待自己的子女一樣，視為己出，才能避免產(chǎn)生隔閡。只有這樣，才能贏得對方子女的愛戴和擁護(hù)，不再當(dāng)“絆腳石”和“攔路虎”。
再婚夫妻雖然在婚前有一定的接觸和了解，但這都屬于淺層次的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有原配那么透徹、熟悉，因此，需要磨合；雙方的小性格、小脾氣、秉性、愛好及生活習(xí)慣也需要磨合。一旦發(fā)生了不睦，要學(xué)會“忍讓”；遇到“互不相容”時(shí)，要學(xué)會“換位思考”；實(shí)在說服不了自己時(shí)，要“睜一只眼、閉一只眼”，“冷處理”，過一段時(shí)間后再談，慢慢地形成“共識”。老年人再婚和青年人結(jié)合不同，青年人婚姻講“浪漫”、老年人再婚講“現(xiàn)實(shí)”；青年人婚姻重“欲”、老年婚姻重“情”。人到老年，思維已經(jīng)固化，很難改變。所以，在相處之中，要好好交流、好好適應(yīng)，不要過多地固執(zhí)己見、互不相讓、頂牛爭吵，也要和年輕人那樣“談?wù)剳賽?/span>”，過一些比愛情少一點(diǎn)、比親情近一點(diǎn)的“戀愛生活”。老年人再婚，常常因?yàn)榧彝コ蓡T突遭病患或其他重大事故而面臨重大考驗(yàn)。所以，要共同扶持、彼此擔(dān)當(dāng)、互幫互助，這不僅僅是情感的交合，更是責(zé)任的擔(dān)當(dāng)，是情感與責(zé)任的雙重交融。
總之，老年再婚必須處理好以上六種關(guān)系 ，“過五關(guān)”、“斬六將”，盡管困難很大，也要想辦法克服。這是因?yàn)樵谒械募彝リP(guān)系中，夫妻關(guān)系始終是第一位的，是所有關(guān)系中的“定海神針”。但在現(xiàn)實(shí)生活中，不少老年再婚不辦理結(jié)婚手續(xù)，只是“搭伙過日子”，他們迫于社會輿論壓力，悄無聲息的在一起生活，一旦遇到有人生病或去世就悄悄地離開，回歸原來的家庭，這也是一種無奈。這樣，“只結(jié)婚、不辦證”，雖然回避了財(cái)產(chǎn)糾紛、規(guī)避了法律問題，但卻出現(xiàn)了一方故去后，另一方則被“掃地出門”、“凈身出戶”等諸多問題，就算對簿公堂，也難以獲得法律的支持。實(shí)際上，采取訂立契約或財(cái)產(chǎn)公證的方式，完全可以排除這些障礙和潛在糾紛，也有利于老人今后的生活。
2025年3月26日于防城港
經(jīng)吉尼斯世界記錄認(rèn)證機(jī)構(gòu)確認(rèn)，美國102歲老太太瑪喬麗·菲特曼和100歲老翁伯尼·利特曼創(chuàng)下合計(jì)年齡“最大新婚夫婦”的新記錄，二人于2024年5月19日結(jié)婚時(shí)，年齡合計(jì)202歲271天，從而打破了前世界記錄英國人多琳·柯比和喬治·柯比于2015年6月13日創(chuàng)下的二人年齡合計(jì)194歲280天。而從我國的婚姻現(xiàn)狀來看，結(jié)婚率暴跌、離婚率暴漲，這其中老年人離婚率也居高不下。特別是那些退休后六、七十歲的老夫老妻也開始鬧離婚，從而打破了人們對中老年人婚姻觀的固有認(rèn)知。而在這其中，再婚夫妻又鬧離婚，占比特別高，不少人“黃昏戀”變成了“黃昏散”。這不得不引起全社會的高度重視，而又如何解決嗎？我想應(yīng)從以下幾個(gè)方面開始：
中國心理衛(wèi)生協(xié)會注冊心理咨詢師兼廣東愛家心理研究所理事長馬健文先生創(chuàng)新出老夫妻相處的“123理論”，即：“一個(gè)信念”，白頭偕老、永不言棄；共同的信念和目標(biāo)是婚姻的粘合劑。“兩個(gè)關(guān)系”，愛與不愛、改變與包容；愛與不愛并非簡單的二元對立，愛會隨著時(shí)間、環(huán)境和個(gè)人成長發(fā)生變化，激情可能會減弱，但親密和承諾可通過雙方的共同努力而增強(qiáng)；改變與包容至關(guān)重要，夫妻雙方也要有適應(yīng)對方的意識，以開放、包容的心態(tài)相處，實(shí)現(xiàn)共同成長。“三個(gè)方法”，交流、換位思考和理解。首先，要保持良好的心態(tài)和交流；其次，在對方遇到困擾或情緒波動(dòng)時(shí)，以對方的角度思考問題、減少?zèng)_突和誤解；三是生活中會遇到各種挑戰(zhàn)，只要不涉及原則問題就要尊重對方的選擇。
要知道，“老伴”這個(gè)令人動(dòng)容的字眼，內(nèi)含的不僅是愛，更是一種無可替代的地位。妻子是丈夫生命中的一個(gè)最后的觀眾，而丈夫又是妻子一生中的最后存折。不管你一生中創(chuàng)造出多大的成就、多么受人敬仰，但真正看到你人生謝幕的那一刻，不是別人，而是你老伴；盡管你步入老年之后，四世同堂、子孫繞膝，但真正陪伴你到生命最后一刻的還是你的老伴。恩愛恩愛，把恩放在前邊，把愛放在后邊，這是因?yàn)椋悍蚱揲g的恩情永遠(yuǎn)超過愛情的份量。
還是馬健文理事長說的：衰老是不可避免的自然規(guī)律，但并非只能被動(dòng)的接受，一些積極的干預(yù)方式可以延緩這一進(jìn)程，其中，創(chuàng)造“戀愛感”就是一個(gè)既行之有效又充滿樂趣的方法。從神經(jīng)生物學(xué)的角度說，處于戀愛狀態(tài)時(shí)，大腦會分泌出多種遞質(zhì)，如多巴胺，讓人產(chǎn)生愉悅感和興奮感，改善情緒、維護(hù)大腦健康；從心理健康層面看，“戀愛感”能讓人重新感受到愛和被愛的感覺，降低孤獨(dú)、抑郁，激發(fā)生活的熱情，讓夫妻關(guān)系更和諧、更親密，提升晚年的幸福感。
再是老年夫妻也需要“情緒價(jià)值”。因?yàn)橥诵萸?，各自忙于自己的工作，問題并不明顯。但退休后，兩人同居一室，大眼瞪小眼，各自沉浸在各自的世界里，一旦發(fā)生爭吵就會翻舊帳、喋喋不止、形同陌路。真正壓垮夫妻關(guān)系的從來都不是小事本身而是小事背后情緒價(jià)值的喪失。所以，要學(xué)會用傾聽代替指責(zé)、用加法愛人、用乘法悅人，不責(zé)備、多寬容。好的夫妻關(guān)系就像公司合伙人，彼此進(jìn)行的是一場長久的合作、而不是對立。男女夫妻一場，年輕時(shí)是性伙伴、中年時(shí)是事業(yè)幫手、進(jìn)入老年后更是生活伴侶。在伴侶關(guān)系中，一句真誠的贊美，可以讓沖突瞬間化解為甜蜜。所以，要經(jīng)常多夸夸老伴的好、互相贊美，只有這樣，才能使婚姻變得既溫馨又快樂。
在許許多多的婚姻中，有的因?yàn)槟贻p時(shí)結(jié)婚比較草率、或者因?yàn)闆]有共同愛好、長久相處以及情感消磨導(dǎo)致許多矛盾被積壓下來，到老了不想再忍氣吞聲，想在人生的最后時(shí)刻為自己找個(gè)機(jī)會重新開始；也有的實(shí)際婚姻早已破裂，因?yàn)楹⒆拥脑驔]有選擇離婚，到了晚年，孩子已成家立業(yè)，自己已沒有什么牽掛、拖到了晚年才想離婚；還有的在以前認(rèn)為離婚是件很丟人的事，隨著社會的發(fā)展和思想觀念的改變，個(gè)性的釋放和自我意識的覺醒，促使著去離婚。但著名作家莫言卻告訴我們：“奉勸天下夫妻，能過就好好過，不能過也得將就著過，最好別離婚。你漸漸就會發(fā)現(xiàn)，跟誰過都是一個(gè)鬼樣，或許更糟糕”。的確，婚姻并不是一帆風(fēng)順、而是需要兩個(gè)人共同努力經(jīng)營和磨合的關(guān)系。這期間需要體諒、包容和互相支持，應(yīng)該學(xué)會相互傾聽和理解、而不是輕易放棄。沒有任何人是完美無缺的，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，當(dāng)接觸到婚姻的真實(shí)并發(fā)現(xiàn)對方也有缺點(diǎn)時(shí)，可能會感到失望和不滿，但如果能正確看待婚姻，將就著過，也許會發(fā)現(xiàn)生活中并沒有完美，而是在適應(yīng)和調(diào)整中找到平衡和幸福。所以，要珍惜婚姻，能過就好好過。人到晚年，將就著過下去的婚姻，總比單身的孤獨(dú)寂寞要好受些。因?yàn)椋?/span>“婚姻是兩個(gè)人的舞臺，而不是單人秀”。
前些時(shí)候，前世界首富、美國微軟公司聯(lián)合創(chuàng)始人比爾·蓋茨在接受英國媒體專訪時(shí)透露，與前妻梅琳達(dá)·蓋茨離婚是他人生中“最遺憾的錯(cuò)誤”。他坦誠了人生中最遺憾的錯(cuò)誤，不僅揭示了婚姻破裂對他個(gè)人生活的深遠(yuǎn)影響，也為中老年群體敲響了珍惜婚姻、尊重伴侶的警鐘。他的反思提醒我們，婚姻中的錯(cuò)誤和疏漏可能會帶來無法挽回的遺憾，而尊重伴侶、珍惜婚姻是維系幸福生活的關(guān)鍵。希望每一位中老年人都能在婚姻中找到溫暖和力量，避免留下“遺憾”。
2025年，央視熱播大劇《我的后半生》，以退休教授沈卓然的相親之旅為主線，將鏡頭對準(zhǔn)了銀發(fā)族的感情需求，直面了當(dāng)下“黃昏戀”面臨的“觀念、疾病、房產(chǎn)”等三座大山，為這個(gè)群體“尊嚴(yán)”養(yǎng)老的深層次渴求——不僅要生存保障、更要情感自主、社會價(jià)值與生命尊嚴(yán)的全面回歸，告訴了人們這樣一個(gè)真理：就是到了生命的最后階段，也要大膽地去愛、去過活，把開啟幸福大門的權(quán)力牢牢地掌握在自己手中。當(dāng)然，重組家庭尤其是帶著孩子的半路夫妻，在邁進(jìn)“當(dāng)事人”這道坎以后，還要過三道難關(guān)：一是如何與對方的孩子相處；二是如何與對方的前配偶與親戚共處；三是如何對抗外界的偏見與流言蜚語。林語堂說過：婚姻猶如一座雕刻的船，看你怎么去欣賞它。所以，無論什么年代、什么年紀(jì)，選擇配偶的正確邏輯都十分相似。要真正看清自己的內(nèi)心，最終在煙火升騰的日常里，用實(shí)際行動(dòng)詮釋“家”的真諦——“親人非唯血脈定、患難與共情更深”。
有句話說得好，“父母的家永遠(yuǎn)是兒女的家，但兒女的家都不是父母的家”。這句話乍一聽，似乎有些無奈和心酸，但父母要坦然接受這一現(xiàn)實(shí)，不要有任何的抱怨和不甘。“家”是什么？必須有人才有家，而且一人不成家，必須兩人或以上。兒女們都有自己的生活方式和空間，這是他們成長與獨(dú)立的標(biāo)志。所以，沒有老伴了，要大膽地邁出第一步，找一個(gè)心心相印的人，共度余生，過一個(gè)“有人問我粥可溫、有人為我立黃昏”的充實(shí)、快樂、幸福的晚年生活。
2025年10月20日于家中
本期責(zé)任編輯: 李霞
