寒霜降 冬欲來
李雪柏
今年的“霜降”于昨天光臨大地，揮揮手，秋天漸遠，冬陽如冷面寒霜的美人，開始亮相登場。
“霜降”是中國傳統(tǒng)一年當中24節(jié)氣之18個、秋季第6個、也是當季最后一個節(jié)氣的稱謂，接續(xù)于“寒露”。 霜降時節(jié)，氣溫驟降、晝夜溫差達到一年之中的最大。
當清晨的第一縷陽光掠過大地，你會發(fā)現(xiàn)，草木葉尖上已凝結起一層潔白的霜華，故“霜降”不是表示“降霜”，正如《月令七十二候集解》中言：“九月（陰歷）中，氣肅而凝，露結為霜
“風卷清云盡，空天萬里霜。野豺先祭月，仙菊遇重陽”。大唐的詩句，帶著幾分節(jié)氣風中的涼意，也帶上了幾分刺骨的清醒，大自然這位偉大的畫家，正收起金燦燦的畫筆，轉而用更為清冷的色調，為萬物勾勒出最后的秋容。
此時陽氣漸漸潛入大地深處，陰氣進一步占據(jù)主場，天地間開始了從“秋收”向“冬藏”的過渡序曲。樹葉紛飛，蟄蟲匿跡，一切都顯得格外靜謐而深沉。
霜降是秋季的最后一個節(jié)氣，好比一個編織工程到了最后收口的階段，民間有句諺語說得好：“編筐編簍，全在收口”。對于我們人體而言，這季節(jié)的轉換，如同一曲樂章臨近尾聲，如何完美“收口”，并為下一樂章做好準備，正是霜降養(yǎng)生的關鍵所在。
從五行相生相克的角度看，脾屬土、肺屬金、腎屬水，中醫(yī)認為“脾土生肺金、肺金生腎水、脾土克腎水”。所以在霜降節(jié)氣把脾養(yǎng)好了，脾胃功能強大了，肺氣就足了，肺氣就會在脾藏的護航之下清肅下行，就能如天降甘霖一般，有效地滋養(yǎng)和生發(fā)腎水（腎精）。同時，土能克制水、脾土克腎水，脾強則會使腎水恰當豐盈且不過于泛濫，相當于為冬季的腎藏提前蓄滿了“水根”，從而為冬藏“開源”。
說得直白點，就是霜降時節(jié)應調養(yǎng)保護好脾胃，這相當于為身體的“邊防”輸送了充足的“兵力”和“糧草”，我們抵御深秋風寒邪氣的能力也就越強，鞏固了所謂“秋收”成果。再有，就是在秋季末養(yǎng)好脾，等于提前調整好了身體的水利系統(tǒng)，讓冬季腎的“封藏”功能更加穩(wěn)定、有序，為接下來的“冬藏”打下堅實的基礎。
古人云：“霜降殺百草”，其實這并非指霜的殘酷，而是天地間一股強大的“肅降”之力，讓生命懂得收斂與珍藏、循環(huán)并規(guī)律、綿延又適當。同時也讓我想起了一首詩:
山上青松山下花，花笑青松不如他。
有朝一日嚴霜起，只見青松不見花。
2025.10.24（乙巳蛇年戌菊玄月初四，星期五）
