時(shí)光深處是清歡
作者.沈一鳴
時(shí)光越老，人心越淡，淡的是浮塵的紛擾，濃的是內(nèi)心的堅(jiān)守；時(shí)日越長，感情越純，純的是歲月的沉淀，真的是彼此的真誠。愿我們都能以冬天簡單的心，看復(fù)雜的世界，在時(shí)光的打磨中，活成自己想要的模樣——溫柔而堅(jiān)定，從容且通透。往后余生，不問繁華，只守清歡，讓每一段時(shí)光都在心底沉淀成最安穩(wěn)的力量，在歲月的長卷里，書寫屬于自己的淡然與深情。
冬來無寒 歲暖如常
——季節(jié)換序 冬已至 未染寒涼 意自寧
作者：沈一鳴
日歷悄然翻過立冬的刻度，季節(jié)的指針已穩(wěn)穩(wěn)指向冬的疆域，可窗外的世界，卻并未如期換上凜冽的盛裝。沒有朔風(fēng)卷著枯葉呼嘯而過，也沒有寒霜凝結(jié)成窗欞上的冰花，連陽光都依舊帶著幾分慵懶的暖意，漫過窗臺，在地板上淌成一片溫柔的金河。
清晨推開窗，迎面而來的不是刺骨的寒意，而是帶著草木清香的微風(fēng)。樓下的香樟樹依舊枝葉繁茂，深綠的葉片在風(fēng)里輕輕搖曳，偶爾落下幾片枯黃，卻更像是秋的余韻，而非冬的蕭瑟。街角的月季還倔強(qiáng)地開著，粉的、紅的花瓣裹著晨露，在陽光下閃著瑩潤的光，仿佛把深秋的爛漫，悄悄延進(jìn)了這初冬的時(shí)光里。
午后的時(shí)光最是愜意。坐在窗臺邊，陽光透過玻璃，溫柔地灑在身上，暖融融的，讓人忍不住瞇起眼睛。桌上的玻璃杯里，六安瓜片茶冒著裊裊的熱氣，淡淡的清香漫在空氣里，混著遠(yuǎn)處傳來的幾聲鳥鳴，更添了幾分寧靜。沒有寒冬的肅殺，也沒有盛夏的燥熱，這樣的日子，像一杯溫吞的老茶，初嘗平淡，細(xì)品卻滿是回甘。
傍晚時(shí)分，天邊暈開一片橘紅的晚霞，把云朵染成了柔軟的棉絮。路燈次第亮起，昏黃的光線下，行人的腳步依舊從容，沒有因?yàn)楹涠掖亿s路。樓下的小廣場上，老人們依舊在慢悠悠地散步，孩子們追逐嬉戲，笑聲清脆，穿透了薄暮的輕煙。這樣的畫面，沒有冬日的沉寂，反倒透著一股尋常日子里的安穩(wěn)與溫暖。
原來，不是所有的冬天都該裹挾著寒涼。就像這歲末的淺冬，季節(jié)換了序章，冬已如約而至，卻未染半分寒涼。風(fēng)是軟的，陽光是暖的，人心是安的。這樣的冬天，沒有冰天雪地的壯闊，卻有著細(xì)水長流的溫柔，讓每一個(gè)尋常的日子，都透著歲月靜好的安然。
冬來無寒，歲暖如常。如此，醫(yī)院是這季最溫柔的饋贈(zèng)。
藏藍(lán)之筆 致敬榮光
—— 致記者節(jié).沛縣公安新聞中心一群年輕的干警
作者：沈一鳴
值此中國記者節(jié)榮光時(shí)刻，謹(jǐn)向沛縣公安局新聞中心致以熱烈祝賀，向卞德利等執(zhí)著深耕公安寫作事業(yè)的年輕干警們送上誠摯敬意！
你們雖無記者證，卻以筆為刃、以鏡頭為眼，在基層一線捕捉藏藍(lán)身影，于字里行間傳遞公安溫度——
用腳力丈量平安沛縣的每一寸土地，
用眼力發(fā)現(xiàn)戰(zhàn)友們的堅(jiān)守與擔(dān)當(dāng)，
用腦力讓公安故事“飛入尋常百姓家”，
用筆力凝聚起警民同心的磅礴力量。
每一篇報(bào)道、每一段文字、每一個(gè)鏡頭，都是你們對職業(yè)初心的踐行，對公安精神的詮釋。
多次榮譽(yù)加身，是實(shí)至名歸的肯定，更是砥礪前行的號角。愿你們繼續(xù)以“鐵肩擔(dān)道義，妙手著文章”的擔(dān)當(dāng)，書寫更多有深度、有溫度的公安故事，讓忠誠履職的底色更鮮明，讓警民同心的情誼更綿長，在公安宣傳的道路上綻放更耀眼的光芒！
記者節(jié) 沈一鳴
于北京 2025年11月8日
學(xué)點(diǎn)醫(yī)學(xué)思維，做自己健康的“第一責(zé)任人”
作者：沈一鳴
醫(yī)學(xué)思維不是讓我們成為“業(yè)余醫(yī)生”，而是讓我們擁有面對健康問題的理性和底氣。它能幫我們更了解自己的身體，更理解醫(yī)生的工作，在看病時(shí)不再慌張，在康復(fù)時(shí)更有方向。與其在生病后被動(dòng)就醫(yī)，不如提前學(xué)點(diǎn)醫(yī)學(xué)思維，主動(dòng)管理自己的健康，這才是對自己最負(fù)責(zé)的選擇。
難忘的那件藍(lán)棉大衣
作者：沈一鳴
北京的初冬一腳踏進(jìn)來，風(fēng)就帶了涼。我裹緊身上的羽絨服，蓬松的暖意裹著身子，走在街頭，可眼眶忽然就熱了——那件藏在記憶深處的藍(lán)棉大衣，又一次清晰地浮現(xiàn)在眼前，母親用三趟趕集的腳步，一針一線縫進(jìn)里面的暖，這么多年，從來都沒涼過。
大概是小學(xué)三四年級，我七八歲的光景，正是盼著穿件像樣衣裳的年紀(jì)。那時(shí)候還是計(jì)劃經(jīng)濟(jì)，物質(zhì)嚴(yán)重缺乏，家家都透著寒酸，購買力差，日子過得緊巴巴的。我們家雖算稍強(qiáng)些，父親在中學(xué)教書，能拿份工資，卻也經(jīng)不起半點(diǎn)額外開銷。我至今記得，母親為了給我做那件藍(lán)棉大衣，竟趕了三趟集。她每次都是天不亮就出門，背著家里僅存的一點(diǎn)糧食，或是些舍不得吃的東西去賣，到底賣了什么，我記不清了，只記得她每次回來，褲腳都沾著泥，臉上卻帶著點(diǎn)篤定的笑意，仿佛已經(jīng)看到我穿上藍(lán)棉大衣的樣子。
為了這件藍(lán)棉大衣，母親找遍了村里的裁縫。她帶著我跑了一趟又一趟，裁縫的案板前，母親總拉著我站好，讓裁縫反復(fù)丈量。“再量量肩寬，孩子長身子快”“袖子再留半寸，來年還能穿”，她站在一旁，眼神緊緊盯著軟尺，生怕差了一絲一毫。那時(shí)我不懂母親的執(zhí)著，只覺得反復(fù)丈量很麻煩，直到后來才明白，她是想讓我穿得又暖和又精神，在村里的孩子面前，能抬得起頭，活得體面。
那件藍(lán)棉大衣，布料是母親挑了又挑的藏藍(lán)色，摸起來有些粗糙，卻透著實(shí)在的厚實(shí)；里面的棉花是她親手彈的，蓬松又均勻，塞得滿滿當(dāng)當(dāng)。大衣的領(lǐng)口縫得格外規(guī)整，袖口還細(xì)心地鑲了一圈淺灰色的布條，說是耐臟。當(dāng)我第一次穿上它時(shí)，整個(gè)人都被裹在一片溫?zé)崂铮笠麻L及膝蓋，袖子長長的，走起來有些笨拙，卻暖得從指尖到心口。在那個(gè)村里沒幾個(gè)孩子能穿得起棉大衣的年代，我成了最顯眼的一個(gè)。小伙伴們圍著我看，眼神里滿是羨慕，我挺著小胸脯，故意把大衣的領(lǐng)子立起來，得意極了，仿佛穿上了世界上最珍貴的禮服。
前幾天，母親知道我在北京身體不適，便總在手機(jī)上發(fā)信息：“穿暖和點(diǎn)，別凍著。我在家身體很好，有保姆照顧，你不用擔(dān)心，只要照顧好自己就行?！笨粗聊簧厦苊苈槁榈亩冢本┑暮L(fēng)似乎更烈了些，我忽然就想起了她當(dāng)年給我做的那件藍(lán)棉大衣?；秀遍g，母親的聲音仿佛就在耳邊響起：“咋能不記得！那時(shí)候天寒，看你總縮著脖子上學(xué)，心里就疼。你爸那點(diǎn)工資要顧全家，我只能跑三趟集，把家里留著的陳糧賣了才湊夠布錢。找王裁縫量了四回呢，生怕做小了明年穿不上，做寬了不暖和，就想讓你穿得板正點(diǎn)，在學(xué)堂里不叫同學(xué)笑話。”她還在念叨：“你穿上那天，在院里跑著喊‘媽，我不冷啦’，那股子得意勁兒，我到現(xiàn)在都記得清清楚楚。”
看著母親發(fā)來的信息，我鼻子猛地一酸，眼淚再也忍不住，順著臉頰往下淌。我攥著手機(jī)，指尖微微發(fā)顫，忽然就想起了當(dāng)年穿上新大衣的模樣——在冬日的陽光下，我圍著院子跑了一圈又一圈，藍(lán)棉大衣的衣角被風(fēng)吹得輕輕揚(yáng)起，母親站在門口，臉上笑開了花。那時(shí)候的我，只知道炫耀身上的新衣服，卻不懂這背后是母親三趟趕集的奔波，是她對每一寸尺寸的較真，是她在貧寒歲月里，拼盡全力給我的愛與體面。
日子早已越過越好，冬天一冷，隨手就能穿上輕便又保暖的羽絨服，材質(zhì)越來越精細(xì)，款式越來越新穎，卻再也找不回當(dāng)年穿藍(lán)棉大衣時(shí)的那份鄭重與溫?zé)帷？擅慨?dāng)寒風(fēng)起，我總會想起母親趕集市時(shí)的背影，想起裁縫鋪里反復(fù)丈量的軟尺，想起她那雙布滿老繭的手，一針一線縫進(jìn)藍(lán)棉大衣里的牽掛。
北京的風(fēng)還在吹，羽絨服的暖意很足，可我知道，真正焐熱我歲歲年年的，永遠(yuǎn)是那件母親用愛縫成的藍(lán)棉大衣。它藏在記憶深處，無論過去多少年，無論我穿多少件時(shí)髦的衣裳，那份暖，都牢牢地裹著我的心，從未消散，成為我這輩子最難忘的念想——那件藍(lán)色的棉大衣，那份沉甸甸的母愛。
童年記憶‖難忘的那件藍(lán)棉大衣
作者：沈一鳴
北京的初冬一腳踏進(jìn)來，風(fēng)就帶了涼。我裹緊身上的羽絨服，蓬松的暖意裹著身子，走在街頭，可眼眶忽然就熱了——那件藏在記憶深處的藍(lán)棉大衣，又一次清晰地浮現(xiàn)在眼前，母親用三趟趕集的腳步，一針一線縫進(jìn)里面的暖，這么多年，從來都沒涼過。
大概是小學(xué)三四年級，我七八歲的光景，正是盼著穿件像樣衣裳的年紀(jì)。那時(shí)候還是計(jì)劃經(jīng)濟(jì)，物質(zhì)嚴(yán)重缺乏，家家都透著寒酸，購買力差，日子過得緊巴巴的。我們家雖算稍強(qiáng)些，父親在中學(xué)教書，能拿份工資，卻也經(jīng)不起半點(diǎn)額外開銷。我至今記得，母親為了給我做那件藍(lán)棉大衣，竟趕了三趟集。她每次都是天不亮就出門，背著家里僅存的一點(diǎn)糧食，或是些舍不得吃的東西去賣，到底賣了什么，我記不清了，只記得她每次回來，褲腳都沾著泥，臉上卻帶著點(diǎn)篤定的笑意，仿佛已經(jīng)看到我穿上藍(lán)棉大衣的樣子。
為了這件藍(lán)棉大衣，母親找遍了村里的裁縫。她帶著我跑了一趟又一趟，裁縫的案板前，母親總拉著我站好，讓裁縫反復(fù)丈量。“再量量肩寬，孩子長身子快”“袖子再留半寸，來年還能穿”，她站在一旁，眼神緊緊盯著軟尺，生怕差了一絲一毫。那時(shí)我不懂母親的執(zhí)著，只覺得反復(fù)丈量很麻煩，直到后來才明白，她是想讓我穿得又暖和又精神，在村里的孩子面前，能抬得起頭，活得體面。
那件藍(lán)棉大衣，布料是母親挑了又挑的藏藍(lán)色，摸起來有些粗糙，卻透著實(shí)在的厚實(shí)；里面的棉花是她親手彈的，蓬松又均勻，塞得滿滿當(dāng)當(dāng)。大衣的領(lǐng)口縫得格外規(guī)整，袖口還細(xì)心地鑲了一圈淺灰色的布條，說是耐臟。當(dāng)我第一次穿上它時(shí)，整個(gè)人都被裹在一片溫?zé)崂?，大衣長及膝蓋，袖子長長的，走起來有些笨拙，卻暖得從指尖到心口。在那個(gè)村里沒幾個(gè)孩子能穿得起棉大衣的年代，我成了最顯眼的一個(gè)。小伙伴們圍著我看，眼神里滿是羨慕，我挺著小胸脯，故意把大衣的領(lǐng)子立起來，得意極了，仿佛穿上了世界上最珍貴的禮服。
前幾天，母親知道我在北京身體不適，便總在手機(jī)上發(fā)信息：“穿暖和點(diǎn)，別凍著。我在家身體很好，有保姆照顧，你不用擔(dān)心，只要照顧好自己就行。”看著屏幕上密密麻麻的叮囑，北京的寒風(fēng)似乎更烈了些，我忽然就想起了她當(dāng)年給我做的那件藍(lán)棉大衣?；秀遍g，母親的聲音仿佛就在耳邊響起：“咋能不記得！那時(shí)候天寒，看你總縮著脖子上學(xué)，心里就疼。你爸那點(diǎn)工資要顧全家，我只能跑三趟集，把家里留著的陳糧賣了才湊夠布錢。找王裁縫量了四回呢，生怕做小了明年穿不上，做寬了不暖和，就想讓你穿得板正點(diǎn)，在學(xué)堂里不叫同學(xué)笑話。”她還在念叨：“你穿上那天，在院里跑著喊‘媽，我不冷啦’，那股子得意勁兒，我到現(xiàn)在都記得清清楚楚。”
看著母親發(fā)來的信息，我鼻子猛地一酸，眼淚再也忍不住，順著臉頰往下淌。我攥著手機(jī)，指尖微微發(fā)顫，忽然就想起了當(dāng)年穿上新大衣的模樣——在冬日的陽光下，我圍著院子跑了一圈又一圈，藍(lán)棉大衣的衣角被風(fēng)吹得輕輕揚(yáng)起，母親站在門口，臉上笑開了花。那時(shí)候的我，只知道炫耀身上的新衣服，卻不懂這背后是母親三趟趕集的奔波，是她對每一寸尺寸的較真，是她在貧寒歲月里，拼盡全力給我的愛與體面。
日子早已越過越好，冬天一冷，隨手就能穿上輕便又保暖的羽絨服，材質(zhì)越來越精細(xì)，款式越來越新穎，卻再也找不回當(dāng)年穿藍(lán)棉大衣時(shí)的那份鄭重與溫?zé)??？擅慨?dāng)寒風(fēng)起，我總會想起母親趕集市時(shí)的背影，想起裁縫鋪里反復(fù)丈量的軟尺，想起她那雙布滿老繭的手，一針一線縫進(jìn)藍(lán)棉大衣里的牽掛。
北京的風(fēng)還在吹，羽絨服的暖意很足，可我知道，真正焐熱我歲歲年年的，永遠(yuǎn)是那件母親用愛縫成的藍(lán)棉大衣。它藏在記憶深處，無論過去多少年，無論我穿多少件時(shí)髦的衣裳，那份暖，都牢牢地裹著我的心，從未消散，成為我這輩子最難忘的念想——那件藍(lán)色的棉大衣，那份沉甸甸的母愛。
生活隨筆‖退休亦從容時(shí)光皆可期
作者：沈一鳴
退休不是歲月的終點(diǎn)，而是另一段人生的開篇。告別了工作上那些披星戴月的疲憊，卸下了案頭前偶爾涌上的迷茫，如今的我，最愛在清晨的第一縷晨光中醒來——窗外的麻雀在樹枝間嘰嘰喳喳，樓下早點(diǎn)鋪飄來淡淡的豆?jié){香，我踩著柔軟的拖鞋走到小院，輕輕整理屬于退休生活的“行囊”。
不再需要塞滿密密麻麻的工作清單，取而代之的是滿心的熱愛——是院子里那幾盆被晨光鍍上金邊的八角金盤，葉片上還掛著晶瑩的露珠，等著我用小噴壺細(xì)細(xì)澆灌；是書桌前攤開的宣紙，狼毫筆蘸著墨汁，寫下的每一個(gè)筆畫都藏著自在；是書架上那些泛黃的《唐詩宋詞》，翻到熟悉的篇章，還能輕聲念出幾句，引得幾只小狗抬頭望我一眼，又慵懶地蜷起身子。我把堅(jiān)持也輕輕裝進(jìn)去，堅(jiān)持每天晨練時(shí)沿著小區(qū)的石板路走兩圈，路過宣傳欄時(shí)和遛狗的老韓聊兩句家常，周末和老友們在茶室慣蛋，輸了也笑得開懷；在廚房里琢磨新菜式，看著家人嘗第一口時(shí)眼里的笑意，就覺得滿心歡喜。更重要的，是把那份不放棄的決心小心翼翼地安放其中，它不再指向工作指標(biāo)考核的目標(biāo)，而是指向?qū)ι钣肋h(yuǎn)的熱忱，對每一個(gè)平凡日子的珍視。
退休后的時(shí)光，沒有了緊迫的 定律，卻多了份從容與自在。今天的我，只管全力以赴地享受當(dāng)下：清晨澆完花，就坐在陽光里翻頁書，聽著年輕時(shí)喜歡唱的流行歌曲；午覺睡醒啦泡一杯溫?zé)岬凝埦瑁椭牟柘阕x幾頁書，困了便再靠在沙發(fā)上打個(gè)小盹，陽光透過窗簾的縫隙，在書頁上投下溫柔的光斑；傍晚在河畔漫步，看夕陽把天空染成橘紅色，晚風(fēng)拂過臉頰，帶著草木的清香。不再焦慮未來的未知，也不再糾結(jié)過往的得失，剩下的，就交給時(shí)光慢慢沉淀。
原來，退休后的日子可以這樣好。那些曾經(jīng)以為的“失去”，都化作了如今的“擁有”——擁有了支配時(shí)間的自由，不用再為趕早處理事務(wù)而匆匆忙忙；擁有了專注熱愛的底氣，能把年輕時(shí)沒來得及做的事一一拾起；擁有了與生活溫柔相擁的從容，能在柴米油鹽的瑣碎里品出甜味。晨光正好，行囊已備，往后的每一天，我都將帶著這份熱愛與堅(jiān)持，全力以赴地奔赴屬于自己的精彩，讓時(shí)光見證這份退休生活的美好與安然。
日子清簡，家人和暖
——寫在沈宸璽6歲生日之際
作者.沈一鳴
暮色四合時(shí)，北京豐臺區(qū)的燈火漸次亮起，第五醫(yī)學(xué)中心的病房窗外，遠(yuǎn)處豐臺區(qū)公園的樹影伴著晚霞輕搖，勾勒出城市里難得的溫潤輪廓。我躺在病床上，指尖劃過手機(jī)屏幕，心里滿是牽掛——今天是孫女沈宸璽的6歲生日。此刻我暫居豐臺的醫(yī)院，母親守著沛縣城區(qū)的院落房子，女兒一家四口定居廣州，弟弟安家徐州，兩個(gè)妹妹住在賈汪，而兒時(shí)的根，仍扎在沛縣農(nóng)村小村莊的三間老屋。雖跨著城與鄉(xiāng)、住處各異，卻始終牽著一份剪不斷的和順親情，恰如《朱子家訓(xùn)》所言“家門和順，雖饔飧不濟(jì)，亦有余歡”。
兒時(shí)家境清寒，我們一大家人擠在沛縣農(nóng)村小村莊的三間房里，父親是中學(xué)教師，每月三十幾塊錢的工資，便是全家所有的收入來源。母親的賬本上，每一筆開銷都記得清清楚楚，柴米油鹽要精打細(xì)算，孩子們的學(xué)費(fèi)、添置衣物的費(fèi)用，都得從這微薄的收入里勻出來。可即便如此，餐桌上永遠(yuǎn)有熱乎的飯菜，煤油燈下總有家人圍坐的身影：母親煮的紅薯粥綿密香甜，摻著少量玉米面的窩頭蒸得松軟，父親會把碗里僅有的幾片肉，挨個(gè)夾進(jìn)我和弟弟、妹妹碗里，自己只就著咸菜下飯；冬夜靠著煤炭爐取暖，我們兄弟姐妹擠在一張大床上，蓋著打了補(bǔ)丁的厚棉被，聽母親講鄰里趣事，看父親在煤油燈下批改學(xué)生作文，窗外的寒風(fēng)嗚嗚作響，屋里卻因這份相守暖融融的。那時(shí)不懂“饔飧不濟(jì)”的窘迫，只記得母親眼角的笑意，父親握筆寫字的手掌，還有姐弟妹間不爭不搶的默契，那些細(xì)碎的溫暖，像煤油燈的微光，雖微弱卻持久，照亮了清貧的鄉(xiāng)村歲月。
后來我們各自打拼，散落在不同的城市與區(qū)縣。母親晚年搬去了沛縣城區(qū)的院落，院子里種著青菜，屋前屋后收拾得干凈利落，她說“守著故土踏實(shí)”；女兒在廣州安家，帶著兩個(gè)女兒過著幸福安穩(wěn)的日子；弟弟在徐州打拼多年，安家落戶，日子過得紅火；兩個(gè)妹妹選了賈汪的住處，離彼此不遠(yuǎn)，互相有個(gè)照應(yīng)；而我們老兩口，跟著兒子定居北京，住在亞運(yùn)村北辰時(shí)代的100多平米家里，屋里寬敞明亮，陽臺養(yǎng)著幾盆綠植，日子過得安穩(wěn)舒心，早已把這里當(dāng)成了真正的家。
每逢家里團(tuán)聚，母親的院落里總會聚起滿屋子人。弟弟從徐州驅(qū)車趕來，后備箱里裝著給母親買的營養(yǎng)品和衣服；兩個(gè)妹妹從賈汪結(jié)伴而來，手里提著親手做的醬菜和土特產(chǎn)；兒子一家則從北京出發(fā)，帶著京城的特產(chǎn)，跨越千里敲開那扇熟悉的門。母親早早就系上圍裙在廚房忙碌，無論是院落的灶臺還是老屋的土灶，火光跳躍間，燉肉的香氣混著青菜的清新，引得孩子們圍著灶臺打轉(zhuǎn)。弟弟幫著劈柴、收拾院子，兩個(gè)妹妹打下手洗菜擇菜，我坐在堂屋，和家人聽著各自的生活近況、孩子們的趣事，沒有身份的差別，沒有家境的比較，只有家人圍坐的安穩(wěn)，和彼此牽掛的真心。
今天是孫女沈宸璽的生日，也是我在豐臺區(qū)第五醫(yī)學(xué)中心住院的日子。視頻通話一接通，就看見宸璽拉著奶奶的手，在亞運(yùn)村北辰時(shí)代商場里雀躍不已，身邊堆著好幾件新買的生日禮物，客廳的茶幾上擺著精致的生日蛋糕——那是兒子兒媳特意為她訂的，旁邊還放著宸璽愛吃的堅(jiān)果和水果，滿是溫馨。“爺爺！你要快點(diǎn)出院，回家我們一起吹蠟燭呀！”小孫女奶聲奶氣地喊著，還對著屏幕親了一口，身后是兒子、兒媳溫柔的笑臉。母親特意從沛縣發(fā)來信息，反復(fù)叮囑“按時(shí)吃藥，別惦記家里，北京的醫(yī)院條件好，等你恢復(fù)好了再回來”；女兒一天兩個(gè)電話，細(xì)細(xì)詢問在北京醫(yī)院的治療方案，反復(fù)叮囑我多和醫(yī)生溝通會診；兩個(gè)妹妹也從賈汪發(fā)來問候，讓我安心養(yǎng)病。我隔著屏幕唱生日歌，看著宸璽閉上眼睛虔誠許愿，忽然覺得，幸福從不是居所的大小、財(cái)富的多寡、境況的順逆，而是家人之間跨越城與鄉(xiāng)的牽掛，是無論身處豐臺醫(yī)院、廣州居家、沛縣院落、徐州居所、賈汪住處，還是北京的100多平米家里，心里都裝著彼此的默契。
這些天在醫(yī)院，家人的問候從未間斷。他們每天打電話關(guān)心病情，還認(rèn)真讀我在醫(yī)院里寫的回憶錄和季節(jié)散文；家屬時(shí)常發(fā)來宸璽的日?！诒背綍r(shí)代小區(qū)里奔跑的身影、畫畫時(shí)認(rèn)真的模樣，只為讓我寬心；妹妹們隔三差五分享家里的瑣事、母親院落里的新鮮事，驅(qū)散我的孤單；母親更是每天清晨就發(fā)來院子里的青菜照片，讓我放心。雖有千里或百里之隔，沒有轟轟烈烈的陪伴，卻有細(xì)水長流的關(guān)切，讓病房里的日子也暖了起來。
想起《朱子家訓(xùn)》的箴言，才明白“家門和順”從不是多么宏大的期許，而是藏在煙火日常里的小確幸。它是視頻里孫女的生日祝福，是女兒從廣州發(fā)來的牽掛，是母親院落里的叮嚀，是弟弟徐州家里的惦念，是妹妹賈汪住處的問候，更是北京100多平米家里那份細(xì)水長流的陪伴。住處或許不同，境況或許有別，但只要家人同心，彼此包容，那些流淌在屏幕兩端的溫暖，那些藏在話語里的關(guān)切，便足以抵御病痛與風(fēng)雨，釀成滿心的歡喜。
原來幸福最本真的模樣，從不是錦衣玉食或一帆風(fēng)順，而是家人和暖，歲月安然。縱使我們散居在不同的城市與鄉(xiāng)野，或身處病榻、或安于居所，只要身邊有愛的牽掛，心意相通，便是此生最珍貴的圓滿。
祝沈宸璽生日快樂！
2025年11月12（陽歷）日
求缺之美 人生至境
作者：沈一鳴
人生如旅，我們都在追逐一場名為“完滿”的夢。有人渴望功成名就的巔峰，有人期盼毫無缺憾的情感，有人執(zhí)著于萬事順?biāo)斓奶雇?，可世間萬物，從來沒有絕對的圓滿。
你看那烈日當(dāng)空，正當(dāng)光芒萬丈之時(shí)，便已悄然醞釀著西斜的軌跡；你賞那皓月當(dāng)空，正當(dāng)銀輝滿溢之際，盈虧的輪回已悄然開啟。天地尚且如此，人生又怎能例外？那些突如其來的風(fēng)雨，未曾如愿的期許，悄然留下的遺憾，本就是人生的常態(tài)。正如古瓷上的冰裂紋，雖非初衷，卻在錯(cuò)落間形成獨(dú)特的美感；正如老樹的疤痕，雖曾是傷痛的印記，卻終成歲月沉淀的勛章。缺憾不是圓滿的反面，而是圓滿的底色，正是有些不完美，才讓人生有了真實(shí)的溫度與厚度。
生活的智慧，藏在“低頭”與“讓步”之間?？系皖^，不是懦弱，而是看清了世事的迂回，避開了無謂的碰撞；肯讓步，不是退縮，而是懂得了進(jìn)退的分寸，守住了彼此的從容。就像水流遇石，不會硬沖硬撞，而是順勢繞行，終能抵達(dá)江海。人生路上的許多困境，往往不是因?yàn)槁诽且驗(yàn)槲覀儾豢戏畔聢?zhí)念。學(xué)會給生活留一點(diǎn)空隙，給他人留一份余地，反而能在屈伸之間，收獲更廣闊的天地。
真正的滿足感，從不是擁有一切，而是懂得欣賞當(dāng)下的“不足”。求缺的人，不會因未得而焦慮，不會因未滿而抱怨，他們深知，花看半開最是嬌羞，酒至微醺方顯意韻。手中的清茶，不必滿溢，留一分余溫，才有余味可品；心中的期盼，不必盈滿，留一寸留白，才有遐想可尋。祈福的人，總能在平凡的日常里尋找溫暖，一餐一飯的煙火，一朝一夕的陪伴，皆是生命的饋贈(zèng)。幸福感從來不是追逐而來的，而是在懂得珍惜的瞬間，自然而然地綻放。
花未開全，是對盛放的期許；月未圓滿，是對團(tuán)圓的守望。這不是一種遺憾，而是人生最動(dòng)人的境界。它讓我們在前行的路上始終保有期待，在歲月的流轉(zhuǎn)中懂得沉淀。不必強(qiáng)求事事完美，不必執(zhí)著于處處圓滿，那些不期而遇的缺憾，那些恰到好處的留白，都是生活賦予我們的饋贈(zèng)。
人生本就是一場不完美的旅行，重要的不是抵達(dá)終點(diǎn)時(shí)是否完滿，而是在途中是否懂得與缺憾和解，與生活相擁。愿我們都能學(xué)會求缺惜福，在花未開全時(shí)欣賞其鮮嫩，在月未圓滿時(shí)品味其清輝，在不完美的人生里，活出最豐盈的狀態(tài)。
以行動(dòng)破“甜蜜”桎梏 攜健康赴嶄新征程
作者：沈一鳴
今日，當(dāng)世界防治糖尿病日的鐘聲敲響，我正站在解放軍總醫(yī)院五中心內(nèi)分泌科病房的窗前，細(xì)數(shù)16天與“甜蜜負(fù)擔(dān)”并肩抗?fàn)幍臅r(shí)光，也迎接明天出院、重歸健康生活的嶄新起點(diǎn)。此刻的心境，既有與病痛博弈后的釋然，更有對“預(yù)防為先、行動(dòng)為要”的深刻體悟——這場關(guān)于健康的修行，從來都離不開日常的堅(jiān)守與自律。
回望住院的日子，是醫(yī)護(hù)人員的專業(yè)守護(hù)，讓我讀懂了糖尿病并非不可控的“魔咒”，而是需要科學(xué)應(yīng)對、長期管理的健康課題。從血糖監(jiān)測的精準(zhǔn)指導(dǎo)，到飲食結(jié)構(gòu)的細(xì)致調(diào)整，從運(yùn)動(dòng)方案的個(gè)性化定制，到“三多一少”癥狀的細(xì)致解讀，每一份叮囑都在傳遞一個(gè)核心：糖尿病的防治，既要依托醫(yī)學(xué)的力量，更要依靠自身的行動(dòng)。那些曾經(jīng)被我忽視的細(xì)節(jié)——一杯過量的甜飲、一餐油膩的飯菜、一次懶得起身的久坐，正是“甜蜜隱患”滋生的土壤；而如今，均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)、定期監(jiān)測，這些看似簡單的習(xí)慣，已然成為我對抗病痛的堅(jiān)實(shí)鎧甲。
恰逢世界防治糖尿病日，這個(gè)特殊的節(jié)點(diǎn)，讓我對“預(yù)防”二字有了更為真切的認(rèn)知。糖尿病從來不是突然降臨的“意外”，而是長期不良生活方式的累積。就像我們總在忽視量變的力量，直到血糖數(shù)值亮起紅燈，才驚覺健康早已發(fā)出預(yù)警?！肮茏∽臁辈皇强桃夤?jié)食，而是拒絕高糖高脂的誘惑，讓谷物、蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白成為餐桌的主角，在均衡中守護(hù)代謝的平穩(wěn)；“邁開腿”不是盲目運(yùn)動(dòng)，而是每周堅(jiān)持適度鍛煉，讓散步、慢跑、太極成為日常，用活力喚醒身體的機(jī)能；定期監(jiān)測血糖、警惕“多飲、多食、多尿、體重減輕”的信號，不是過度焦慮，而是對自己健康的負(fù)責(zé)，是將疾病扼殺在萌芽中的智慧。
即將告別病房，告別這段與糖尿病“正面交鋒”的時(shí)光，我深知，出院不是終點(diǎn)，而是健康管理的新起點(diǎn)。曾經(jīng)的疏忽讓我付出了代價(jià)，如今的感悟?qū)⒊蔀槲椅磥砩畹臏?zhǔn)則。在這個(gè)屬于全世界共同關(guān)注糖尿病防治的日子里，我想以一名患者的親身經(jīng)歷，傳遞一份真誠的呼吁：健康從無小事，預(yù)防始于日常。不要等到疾病來襲，才想起珍惜身體；不要讓“甜蜜”成為負(fù)擔(dān)，才后悔未曾自律。
愿我們都能銘記，世界防治糖尿病日的意義，從來不是單純的提醒，而是行動(dòng)的號角。從今天起，管住嘴、邁開腿，定期監(jiān)測、科學(xué)防控，讓均衡飲食成為我今后習(xí)慣，讓適度運(yùn)動(dòng)融入生活，讓每一次對健康的堅(jiān)守，都成為對抗“甜蜜負(fù)擔(dān)”的力量。而我，也將帶著醫(yī)護(hù)人員的囑托，帶著這段時(shí)光的感悟，在未來的日子里，以自律為帆，以行動(dòng)為槳，遠(yuǎn)離糖尿病的困擾，擁抱屬于自己的健康人生，也愿每一個(gè)人都能守住健康，與“甜蜜”和解，奔赴歲月安然。
京韻初冬：暖光里的歲月長歌
作者：沈一鳴
立冬的鐘聲雖已敲響，北京的秋意卻眷戀著不肯離去，與初冬的清寧纏綿交織，釀成了京城最動(dòng)人的時(shí)節(jié)。澄澈如洗的碧空下，天壇的古柏依舊蒼勁，枝頭還凝著秋的余溫；頤和園的湖水泛起粼粼波光，岸邊的銀杏早已換上金箔般的盛裝，陽光穿過枝葉，在青磚路上灑下細(xì)碎的暖，踩在落葉上，沙沙聲里滿是歲月的溫柔。漫步在這樣的京城，不由得為這初冬的暖而心潮澎湃，為這獨(dú)有的美而心曠神怡。
時(shí)光在日復(fù)一日的重復(fù)中悄然前行，生活在忙忙碌碌的奔波中漸漸沉淀。當(dāng)冬陽暖暖地灑在南鑼鼓巷的紅墻黛瓦上，當(dāng)金黃的樹葉在什剎海的微風(fēng)中輕輕搖曳，那些各方的壓力、生活的瑣碎，仿佛都被這溫潤的景致悄悄消解。我們總在追逐遠(yuǎn)方的繁華，卻在這北京的初冬里猛然頓悟：看淡世事紛擾，知足便是常樂；守護(hù)好身心的健康，才是最踏實(shí)的幸福。不必羨慕他人的生活軌跡，也無需復(fù)制別人的精彩，站在自己的高度，就能看見獨(dú)屬于自己的風(fēng)景——或許是胡同口大爺叫賣的烤紅薯香氣，或許是玉淵潭公園里老人悠然打太極的身影，又或許是國貿(mào)橋下匆匆步履中，那一抹被陽光染暖的笑容，都是這京城初冬最動(dòng)人的足跡。
北京的初冬，既有秋的醇厚，又有冬的靜謐。沒有凜冽的寒風(fēng)，只有溫和的陽光輕撫臉頰；沒有萬物蕭條的蕭瑟，只有沉淀后的厚重與安然?？?，三里屯的銀杏大道鋪就金色長毯，奧林匹克公園的蘆葦蕩在風(fēng)中輕舞，街頭巷尾的國槐葉片雖已泛黃，卻依舊透著生機(jī)；靜下心，便能感受歲月悠悠，那些過往的得失如輕煙掠過，未來的期許卻在暖陽中愈發(fā)清晰。就像這京城的四季輪回，從來沒有不請自來的幸運(yùn)，只有有備而來的精彩；向前一步，眼前的天地便愈發(fā)寬闊；篤定一分，內(nèi)心的坦然便愈發(fā)堅(jiān)定。
我們總習(xí)慣為明天焦慮，卻常常忽略了當(dāng)下的美好。在北京的初冬里，不妨慢下腳步，在故宮的角樓旁與暖陽相擁，在北海公園的湖畔與清風(fēng)為伴，把健康當(dāng)作最珍貴的寶藏，把快樂視為最真切的福氣。眼中映著樹葉間跳動(dòng)的星光，心中裝著山海般的向往，以夢為馬，不負(fù)韶華，更不負(fù)這眼前的溫柔時(shí)光。生活或許會有風(fēng)雨，但在北京的初冬里，總有一束暖光為我們而來——是寫字樓里深夜亮著的燈，是親友間一句暖心的問候，照亮我們前行的每一步。
我們都能在這北京的初冬里，不為瑣事煩憂，只為今天全力以赴。把日子過成詩，讓每一個(gè)清晨都伴著陽光蘇醒；把生活過成歌，讓每一個(gè)黃昏都浸著暖意落幕。細(xì)賞這人間尋常景致，靜享這歲月溫柔悠長。心有熱愛，便處處皆是溫暖；心懷期待，便事事皆有圓滿。在這秋意未散、冬暖已至的京城，愿平安喜樂常伴左右，萬事順意隨心，在這初冬的美景中，收獲滿心的幸福與安然。
一切都是最好的安排
作者：沈一鳴
人間行路，難免遇風(fēng)雨、逢歧路，總在得失之間輾轉(zhuǎn)，在順逆之中彷徨。直到偶然與那句“一切都是最好的安排”相逢，才忽然懂得，這短短八字，原是世間最強(qiáng)大的心理暗示，是渡人走出執(zhí)念的舟楫，是撫慰心靈的暖陽。
我們總困在“成功”的執(zhí)念里，將未達(dá)預(yù)期的過往都?xì)w為“失敗”，卻忘了人生從不是一場非黑即白的博弈，而是一場循序漸進(jìn)的修行。那些未曾如愿的遺憾，那些磕磕絆絆的坎坷，從來都不是對人生的否定，而是成長的勛章。就像破土的新芽，要?dú)v經(jīng)風(fēng)雨才能舒展枝葉；翱翔的雄鷹，要跌落懸崖才能練就翅膀。我的人生沒有失敗，因?yàn)槲也皇浅晒褪浅砷L——每一次跌倒，都是為了更穩(wěn)地站立；每一次失意，都是為了更清地看清方向。那些走過的彎路，那些經(jīng)歷的磨礪，都會化作前行路上的堅(jiān)石，讓我們在時(shí)光里慢慢沉淀！
我們也總在人際關(guān)系里計(jì)較對錯(cuò)，將不同頻的相遇、有摩擦的交集，都視作“對立”，卻忽略了生命中每一個(gè)出現(xiàn)的人，都自有其意義，都是天意賦予的“緣”。有的帶來溫暖，教會我們珍惜；有的帶來考驗(yàn)，教會我們包容；有的帶來傷害，教會我們自愈。我的人生沒有敵人，全是老師——那些善意的陪伴，是照亮前路的光；那些無意的傷害，是錘煉心性的石。不必抱怨誰的離去，不必糾結(jié)誰的對錯(cuò)，每一場遇見，都是一場禮贈(zèng)，每一次交集，都是一次學(xué)習(xí)。我們在相處中懂得體諒，在分歧中學(xué)會尊重，在告別中學(xué)會釋懷，終究明白，所有的遇見，都是命中注定的緣分，都是成長路上的必修課。
漸漸釋然，人生本就沒有白走的路，每一步跋涉都有意義，每一次經(jīng)歷都有收獲。順?biāo)鞎r(shí)，不驕傲自滿，需坦然慶祝，感恩命運(yùn)的饋贈(zèng)；失意時(shí)，不一蹶不振，需靜心反思，在糾錯(cuò)中穩(wěn)步進(jìn)步。得到時(shí)，珍惜所擁有的一切，不負(fù)時(shí)光，不負(fù)自己；失去時(shí)，坦然接納遺憾，從中汲取教訓(xùn)，不負(fù)經(jīng)歷，不負(fù)成長。那些曾經(jīng)以為跨不過去的坎，那些曾經(jīng)耿耿于懷的事，終會在時(shí)光的沖刷中，變得云淡風(fēng)輕；那些曾經(jīng)以為的“阻力”，只要我們放下對抗，學(xué)會接納，便會化作前行的動(dòng)力。
對抗，是與生活較勁，只會讓自己疲憊不堪，讓阻力愈發(fā)堅(jiān)固；接納，是與自己和解，是順應(yīng)生活的節(jié)奏，也是換一種方式與世界相處。接納不完美的自己，接納無常的世事，接納所有的順境與逆境，接納每一場遇見與告別。當(dāng)我們不再執(zhí)著于“應(yīng)該怎樣”，而是坦然面對“既然這樣”，就會發(fā)現(xiàn)，所有的坎坷都是鋪墊，所有的遺憾都是成全，一切都是最好的安排。
往后余生，愿我們都能懷揣這份通透與豁達(dá)，不糾結(jié)過往，不焦慮未來。得意時(shí)不驕，失意時(shí)不餒，遇見時(shí)珍惜，告別時(shí)釋然。堅(jiān)信每一步前行都有意義，每一次經(jīng)歷都有收獲，在成長中沉淀，在接納中前行。人生沒有白走的路，每一步都算數(shù)；所有的經(jīng)歷，都是最好的饋贈(zèng)；一切都是“因緣”最妥帖的安排。
眼界為界 自渡為舟
作者：沈一鳴
眼界，是心的疆界，它注定了一個(gè)人格局的寬窄；格局，是人生的框架，它框定了命運(yùn)的走向與高度?！叭碎g非凈土，各有各的苦”，生活的無常從不留情，悲歡離合、得失起伏本就是常態(tài)，面對這一切，學(xué)會自渡，便是唯一的出路。
自渡，是一種通透的格局。見過山河遼闊的人，不會困于方寸之地的紛爭；歷經(jīng)世事沉浮的人，不會執(zhí)于一時(shí)的得失。眼界越寬，越能看清欲望的虛妄，不貪求不屬于自己的浮華；格局越大，越能放下無謂的糾纏，不耗費(fèi)心力于不值當(dāng)?shù)氖欠恰＞拖袼砂?，扎根深土，眼界望向蒼穹，便不會為風(fēng)雨摧折而怨懟，只為向陽生長而堅(jiān)韌。
自渡，更是一種清醒的智慧，一場漫長的修行。它不是逃避苦難，而是在苦難中錘煉內(nèi)心；不是否定情緒，而是在悲喜中學(xué)會沉淀。往后余生，愿你我都能在自渡中修得強(qiáng)大的內(nèi)心，不懼人生的狂風(fēng)暴雨，坦然接納所有得失悲喜。靜靜地做自己，不盲從、不浮躁，在歲月的長河中，成為自己靈魂的擺渡人，載著初心與勇氣，駛向更遼闊的遠(yuǎn)方。
一切都是最好的安排
作者：沈一鳴
人間行路，難免遇風(fēng)雨、逢歧路，總在得失之間輾轉(zhuǎn)，在順逆之中彷徨。直到偶然與那句“一切都是最好的安排”相逢，才忽然懂得，這短短八字，原是世間最強(qiáng)大的心理暗示，是渡人走出執(zhí)念的舟楫，是撫慰心靈的暖陽。
我們總困在“成功”的執(zhí)念里，將未達(dá)預(yù)期的過往都?xì)w為“失敗”，卻忘了人生從不是一場非黑即白的博弈，而是一場循序漸進(jìn)的修行。那些未曾如愿的遺憾，那些磕磕絆絆的坎坷，從來都不是對人生的否定，而是成長的勛章。就像破土的新芽，要?dú)v經(jīng)風(fēng)雨才能舒展枝葉；翱翔的雄鷹，要跌落懸崖才能練就翅膀。我的人生沒有失敗，因?yàn)槲也皇浅晒褪浅砷L——每一次跌倒，都是為了更穩(wěn)地站立；每一次失意，都是為了更清地看清方向。那些走過的彎路，那些經(jīng)歷的磨礪，都會化作前行路上的堅(jiān)石，讓我們在時(shí)光里慢慢沉淀！
我們也總在人際關(guān)系里計(jì)較對錯(cuò)，將不同頻的相遇、有摩擦的交集，都視作“對立”，卻忽略了生命中每一個(gè)出現(xiàn)的人，都自有其意義，都是天意賦予的“緣”。有的帶來溫暖，教會我們珍惜；有的帶來考驗(yàn)，教會我們包容；有的帶來傷害，教會我們自愈。我的人生沒有敵人，全是老師——那些善意的陪伴，是照亮前路的光；那些無意的傷害，是錘煉心性的石。不必抱怨誰的離去，不必糾結(jié)誰的對錯(cuò)，每一場遇見，都是一場禮贈(zèng)，每一次交集，都是一次學(xué)習(xí)。我們在相處中懂得體諒，在分歧中學(xué)會尊重，在告別中學(xué)會釋懷，終究明白，所有的遇見，都是命中注定的緣分，都是成長路上的必修課。
漸漸釋然，人生本就沒有白走的路，每一步跋涉都有意義，每一次經(jīng)歷都有收獲。順?biāo)鞎r(shí)，不驕傲自滿，需坦然慶祝，感恩命運(yùn)的饋贈(zèng)；失意時(shí)，不一蹶不振，需靜心反思，在糾錯(cuò)中穩(wěn)步進(jìn)步。得到時(shí)，珍惜所擁有的一切，不負(fù)時(shí)光，不負(fù)自己；失去時(shí)，坦然接納遺憾，從中汲取教訓(xùn)，不負(fù)經(jīng)歷，不負(fù)成長。那些曾經(jīng)以為跨不過去的坎，那些曾經(jīng)耿耿于懷的事，終會在時(shí)光的沖刷中，變得云淡風(fēng)輕；那些曾經(jīng)以為的“阻力”，只要我們放下對抗，學(xué)會接納，便會化作前行的動(dòng)力。
對抗，是與生活較勁，只會讓自己疲憊不堪，讓阻力愈發(fā)堅(jiān)固；接納，是與自己和解，是順應(yīng)生活的節(jié)奏，也是換一種方式與世界相處。接納不完美的自己，接納無常的世事，接納所有的順境與逆境，接納每一場遇見與告別。當(dāng)我們不再執(zhí)著于“應(yīng)該怎樣”，而是坦然面對“既然這樣”，就會發(fā)現(xiàn)，所有的坎坷都是鋪墊，所有的遺憾都是成全，一切都是最好的安排。
往后余生，愿我們都能懷揣這份通透與豁達(dá)，不糾結(jié)過往，不焦慮未來。得意時(shí)不驕，失意時(shí)不餒，遇見時(shí)珍惜，告別時(shí)釋然。堅(jiān)信每一步前行都有意義，每一次經(jīng)歷都有收獲，在成長中沉淀，在接納中前行。人生沒有白走的路，每一步都算數(shù)；所有的經(jīng)歷，都是最好的饋贈(zèng)；一切都是“因緣”最妥帖的安排。
眼界為界 自渡為舟
作者：沈一鳴
眼界，是心的疆界，它注定了一個(gè)人格局的寬窄；格局，是人生的框架，它框定了命運(yùn)的走向與高度?！叭碎g非凈土，各有各的苦”，生活的無常從不留情，悲歡離合、得失起伏本就是常態(tài)，面對這一切，學(xué)會自渡，便是唯一的出路。
自渡，是一種通透的格局。見過山河遼闊的人，不會困于方寸之地的紛爭；歷經(jīng)世事沉浮的人，不會執(zhí)于一時(shí)的得失。眼界越寬，越能看清欲望的虛妄，不貪求不屬于自己的浮華；格局越大，越能放下無謂的糾纏，不耗費(fèi)心力于不值當(dāng)?shù)氖欠?。就像松柏，扎根深土，眼界望向蒼穹，便不會為風(fēng)雨摧折而怨懟，只為向陽生長而堅(jiān)韌。
自渡，更是一種清醒的智慧，一場漫長的修行。它不是逃避苦難，而是在苦難中錘煉內(nèi)心；不是否定情緒，而是在悲喜中學(xué)會沉淀。往后余生，愿你我都能在自渡中修得強(qiáng)大的內(nèi)心，不懼人生的狂風(fēng)暴雨，坦然接納所有得失悲喜。靜靜地做自己，不盲從、不浮躁，在歲月的長河中，成為自己靈魂的擺渡人，載著初心與勇氣，駛向更遼闊的遠(yuǎn)方。
枯荷的從容
作者：沈一鳴
人們賞荷，總愛追著盛夏的熱鬧。彼時(shí)蓮葉接天，碧色漫過池塘，粉白嫣紅的荷花亭亭而立，風(fēng)一吹，荷葉翻卷著碧波，荷香裹著清甜漫溢四方，連蜻蜓都愿停在花苞上，把這滿塘生機(jī)釀成盛夏的符號?？稍谖倚睦铮嬲傻娜?，該去看秋冬的枯荷——褪去繁華，枯卷的葉片、堅(jiān)韌的荷梗立于塘中，藏著生命最從容的姿態(tài)，比盛夏的盛放更耐人咀嚼。
我湖里魚溏旁的那方溝塘，便是枯荷最好的舞臺。入秋之后，盛夏的綠意便悄悄褪去，先是荷葉邊緣泛出淺黃，像被時(shí)光輕輕點(diǎn)染，風(fēng)掠過塘面，不再是“沙沙”的清脆，反倒多了幾分“簌簌”的輕柔，像是荷葉在與熱鬧的過往作別。寒霜初降時(shí)，這告別便成了坦然的蛻變，荷葉徹底失了綠意，卷成褐色的筒狀，有的斜倚塘邊，似在靜聽風(fēng)語；有的直立水中，如堅(jiān)守的老者；還有些被風(fēng)折斷，半浮在水面上，像一頁頁寫滿故事的舊紙，隨波輕輕漾動(dòng)。
荷花早已謝盡，只余下細(xì)細(xì)瘦瘦的荷梗，頂著一枚枚干癟的蓮蓬，在寒風(fēng)里倔強(qiáng)挺立。初冬午后，我踱到塘邊，陽光透過稀疏的云層灑下，給枯荷鍍上一層暖融融的光暈。塘水清澈，倒映著枯荷的影子，與水面上的殘葉、蓮蓬相映，竟生出幾分雅致來。我俯身細(xì)看，枯荷葉面上布滿細(xì)密紋路，那是盛夏時(shí)被陽光炙烤、被雨水沖刷、被寒霜浸染的痕跡——每一道紋路里，都藏著蜻蜓點(diǎn)水的輕盈，藏著青蛙跳躍的靈動(dòng)，藏著孩童踮腳摘蓮蓬時(shí)的歡聲笑語。伸手觸碰荷梗，雖已干枯，卻仍能感受到骨子里的堅(jiān)韌，沒有絲毫枯萎的頹敗，反倒透著“任爾風(fēng)霜，我自安然”的從容。
常有人見了枯荷，便生出“花謝茶諒兩不知”的傷感，覺得它是生命凋零后的荒蕪。可他們不懂，枯荷的“枯”，從不是生命的落幕，而是歲月沉淀后的從容轉(zhuǎn)身。它從不似盛夏的荷那般急于展現(xiàn)美好，而是循著自然的節(jié)律，坦然接受生命的更迭：春時(shí)抽芽，在淤泥里積蓄力量；夏時(shí)綻放，把生機(jī)灑向池塘；秋時(shí)枯卷，把熱鬧藏進(jìn)肌理；冬時(shí)靜立，在沉寂中等待新生。它不抱怨寒霜的凜冽，不惋惜繁華的逝去，只是以最樸素的姿態(tài)，守著一方池塘，沉淀過往，靜待來年。
這多像人生里的那些時(shí)光。我們曾有青春的張揚(yáng)，如盛夏荷花般耀眼；也曾有中年的沉穩(wěn)，似初秋荷葉般漸趨內(nèi)斂；待到歲月漸深，褪去一身浮華，便如秋冬枯荷，多了幾分從容與淡然。那些過往的經(jīng)歷、吃過的苦、享過的甜，都像枯荷里藏著的盛夏記憶，融入生命的底色，讓我們在沉寂時(shí)不迷茫，在平淡中不浮躁。就像枯荷從不因枯萎而自棄，我們也不必因歲月流逝而焦慮，每一個(gè)階段的生命姿態(tài)，都有其獨(dú)特的意義。
夕陽西下時(shí)，晚風(fēng)再次拂過池塘，枯荷輕輕搖曳，發(fā)出細(xì)碎的聲響，像是在與時(shí)光低語。余暉里，枯荷的影子被拉得很長，與塘邊的枯草、遠(yuǎn)處的炊煙交織在一起，構(gòu)成一幅靜謐而溫暖的畫面。此刻我忽然懂得，枯荷的從容，是對生命節(jié)律的坦然接納，是對過往歲月的溫柔沉淀，更是對未來新生的堅(jiān)定守望。
這世間，從來不是只有盛放才值得贊美。那些在沉寂中堅(jiān)守、在蛻變中從容的生命姿態(tài)，如同這塘枯荷一般，藏著最動(dòng)人的力量，也寫著最深刻的人生真諦——學(xué)會在繁華時(shí)珍惜，在沉寂時(shí)從容，每一段歲月，每一種姿態(tài)，都是生命最好的饋贈(zèng)。
我疼愛的妹妹——?jiǎng)e讓“缺點(diǎn)”遮住自己的光
作者：沈一鳴
總有人習(xí)慣在心里給自己畫一張“缺點(diǎn)清單”，嫌自己不夠聰慧，怨自己學(xué)東西遲緩，盯著那些所謂的短板反復(fù)苛責(zé)，反倒遮住了自身的光，連自己都忘了有多珍貴。我家大妹便是如此，總說自己讀書笨、跟不上旁人節(jié)奏，可唯有我知曉，她藏在“慢半拍”背后的堅(jiān)韌與溫柔，藏著一段扛住風(fēng)雨的過往，早已勝過萬千光芒。
昨日兩個(gè)妹妹來北京，愛人做了幾樣家常小菜，我們圍坐桌前小酌，久違的團(tuán)聚里，姊妹們敞開心扉聊起過往，那些塵封在農(nóng)村歲月里的細(xì)碎往事，才慢慢在我眼前鋪展開來。那時(shí)我跟著爸媽在學(xué)校讀書，三餐安穩(wěn)、燈下讀書，全然不知老家的重?fù)?dān)，早已落在年僅14歲的大妹肩上——她要帶著12歲的弟弟和6歲的小妹相依為命，撐起農(nóng)村那個(gè)空蕩蕩的小家，把柴米油鹽的難，都悄悄咽進(jìn)肚子里。
妹妹說，最難的時(shí)候，糧缸見底，一個(gè)饅頭掰成三塊，姐弟仨分著吃，就著幾口涼水，竟也能熬過一整天。農(nóng)忙打麥的時(shí)節(jié)最是磨人，14歲的她個(gè)頭還沒麥垛高，卻領(lǐng)著弟弟鉆進(jìn)熱浪滾滾的場間，跟著成年人一起扛麥捆、翻麥秸，整夜整夜不歇。弟弟那時(shí)生了重瘡，后背、腿上滿是破潰的傷口，疼得直咧嘴，卻怕耽誤活計(jì)硬撐著不肯歇，直到天蒙蒙亮收工回家，妹妹才抱著弟弟坐在炕沿上抹藥。藥水沾到傷口的瞬間，弟弟疼得眼淚直流，妹妹一邊忍著眼眶里的濕意輕聲哄，一邊把指尖的力道放得極輕，一點(diǎn)點(diǎn)把藥涂勻，生怕再添半分疼。后來家里分了兩畝薄田，還有一片荒著的沼澤地，她領(lǐng)著弟弟蹲在泥地里砍蘆葦，蘆葦葉劃得胳膊滿是小口子，也沒喊過一句累。砍完的蘆葦捆成扎實(shí)的柴垛，她沒想著拿去換錢貼補(bǔ)家用，反倒無償送給舅舅做蘆葦箔，還跟著舅舅走幾十里坑洼土路去趕集售賣，起早貪黑跑全程，從沒提過半點(diǎn)報(bào)酬。也是因?yàn)檫@份替家人分憂的擔(dān)當(dāng)，她早早放下了書包輟了學(xué)，把讀書的機(jī)會悄悄讓給了我們，自己一頭扎進(jìn)田間地頭、灶臺炕邊，把苦日子一點(diǎn)點(diǎn)撐了起來。
可她總揪著自己“學(xué)東西比別人慢半拍”不放，可慢半拍又如何？有人學(xué)一遍就懂，是天賦加持；她學(xué)三遍才會，卻是用踏實(shí)攢下的底氣，每一步都走得穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)。就像春天里的花，有的開得早，迎風(fēng)招展搶盡風(fēng)頭；有的開得晚，卻攢足了勁兒，開得更艷更持久。她或許在書本知識的學(xué)習(xí)上稍顯遲緩，可操持家務(wù)、下地勞作時(shí)，一學(xué)就會，把弟弟妹妹的衣食照料得妥帖，把田地打理得規(guī)整無雜草；或許不善言辭、不懂人際應(yīng)酬的門道，可待人真誠純粹，對家人滿心牽掛，對親友盡心盡力，這份不含雜質(zhì)的赤誠，比任何圓滑都珍貴。學(xué)東西慢，從不是無能的證明，而是她做事穩(wěn)扎穩(wěn)打的模樣，這份不慌不忙的堅(jiān)持，本就是難能可貴的優(yōu)點(diǎn)。
更難得的是，那些年吃了那么多苦，她從沒抱怨過一句命運(yùn)不公，反倒總想著成全旁人、替家人扛事。世上所有人都可能忽略她的付出，覺得她不善交際、學(xué)識有限，可我看得見她藏在沉默里的難；所有人都可能盯著她的“不足”苛責(zé)自己，可我深知她骨子里的好——她待人真誠，從不說謊敷衍，與人相處掏心掏肺，這份純粹是復(fù)雜世事里很多人漸漸丟失的珍寶；她做事踏實(shí)負(fù)責(zé)，遇事從不推諉逃避，哪怕咬牙硬扛也要把家人護(hù)好、把事情辦妥，這份擔(dān)當(dāng)早已刻進(jìn)骨子里，成了她最動(dòng)人的底色。這些藏在她身上的閃光點(diǎn)，或許不夠耀眼奪目，卻真實(shí)而溫暖，是她獨(dú)一無二的印記，旁人學(xué)不來也替代不了。
我們總?cè)菀紫萑搿昂蛣e人比較”的陷阱里，看著別人的長處，再對照自己的不足，越比越自卑，越比越不喜歡自己?？擅總€(gè)人都是獨(dú)一無二的個(gè)體，就像夜空里的星星，有的亮得奪目，有的淡得柔和，卻都在自己的軌道上默默發(fā)光發(fā)熱，各有各的璀璨。妹妹不必逼著自己變成別人的模樣，也不必因?yàn)樗^的“缺點(diǎn)”自怨自艾。她的堅(jiān)韌、她的溫柔、她的擔(dān)當(dāng)，她藏在歲月里的付出與善良，都是值得驕傲的地方，都是她自帶的光芒。
如今日子漸漸好起來，不用再為溫飽發(fā)愁，妹妹依然保持著那份踏實(shí)純粹，只是偶爾還是會陷入自我懷疑，盯著自己的短板不放?？晌蚁胝J(rèn)真告訴她，別再用“缺點(diǎn)”否定自己，別再讓自我苛責(zé)遮住了自身的光。她或許不是最聰慧的那一個(gè)，不是最靈動(dòng)的那一個(gè)，但她一定是獨(dú)一無二、無可替代的那一個(gè)，是我滿心牽掛、格外疼愛的妹妹。那些年熬過的苦，都成了她往后前行的底氣；那些藏在骨子里的好，都是她最珍貴的光芒，從未褪色。往后歲月，愿她能放下對自己的苛責(zé)，好好接納自己的不完美，清晰看見自己的閃光點(diǎn)，在屬于自己的天地里，安穩(wěn)自在，閃閃發(fā)光。
小雪暖爐
作者：沈一鳴
當(dāng)日歷翻至小雪，這一年的節(jié)氣便行至第二十程，冬的脈絡(luò)也愈發(fā)清晰。作為冬日的第二個(gè)節(jié)氣，它沒有大雪的凜冽張揚(yáng)，卻似一位溫軟的信使，攜著清寒的風(fēng)，悄悄漫過檐角，將天地間的喧囂輕輕撫平。
風(fēng)是涼了，晨起推窗，指尖觸到的空氣帶著幾分沁人的冷，枝頭的殘葉早已落盡，唯有光禿禿的枝椏，在灰白的天幕下勾勒出簡約的線條，偶有幾片倔強(qiáng)的枯葉，在風(fēng)里打著旋兒，緩緩歸于塵土。天地間仿佛被覆上一層淡淡的清寂，連時(shí)光都慢了下來，讓人忍不住裹緊衣衫，卻也在這清冷里，更能感知一份溫暖的珍貴。
想起你，便想起小雪里最動(dòng)人的模樣——不必畏懼外界的寒涼，不必糾結(jié)歲月的匆匆，愿你心中始終燃著一只小小的暖爐。那暖爐不必盛大，卻足夠溫?zé)?，里面燒著對生活的滿心熱愛，燒著對未來的點(diǎn)點(diǎn)希望，將尋常日子里的瑣碎，都烘得暖融融的。
或許是清晨一杯冒著熱氣的茶，氤氳的水汽模糊了眉眼，也暖了五臟六腑；或許是黃昏一盞昏黃的燈，照亮了歸家的路，也溫柔了疲憊的心房；又或許是一句簡單的問候，一個(gè)溫暖的擁抱，便足以抵御這整個(gè)冬天的寒冷。這小小的暖爐，藏著生活最本真的暖意，藏著不慌不忙的溫柔，讓你在寒涼的歲月里，始終有底氣，有溫度，有力量。
小雪已至，冬意漸濃。愿這世間的清寒，都被你心中的暖爐輕輕化解；愿你帶著這份熱愛與希望，在冬日的時(shí)光里，慢慢走，靜靜暖，把每個(gè)平凡的日子，都過成自己喜歡的模樣。
灣區(qū)共競 薪火相傳——全運(yùn)跨界辦賽寫下全新篇章
作者：沈一鳴
第十五屆全運(yùn)會新意滿盈，跨界辦賽繪就嶄新圖景。作為多年體育迷，雖未能親臨廣東賽場見證熱血瞬間，卻每日守在電視前追更賽事全程，每一次突破都牽動(dòng)心弦，每一份榮光都倍感振奮。珠海、香港、澳門攜手承辦公路自行車賽，深圳與香港聯(lián)合執(zhí)掌馬拉松賽事，港珠澳大橋、深圳灣大橋褪去單純交通屬性，化作全運(yùn)賽場的鮮活脈絡(luò)，串聯(lián)三地賽事記憶，選手馳騁間盡覽沿途獨(dú)特景致，每一段賽程都是藏于時(shí)光的珍貴印記，這份跨界聯(lián)動(dòng)更彰顯體育紐帶的聯(lián)結(jié)力量。
賽場之上，熱血永不褪色。34個(gè)大項(xiàng)、419個(gè)小項(xiàng)的激烈角逐中，14000余名運(yùn)動(dòng)員以熱愛為炬，用騰躍突破極限，用沖刺定格高光。游泳、射擊、舉重等賽場捷報(bào)頻傳，8項(xiàng)世界紀(jì)錄、5項(xiàng)世界青年紀(jì)錄、13項(xiàng)亞洲紀(jì)錄相繼改寫，一組組亮眼數(shù)據(jù)，既是頂尖競技實(shí)力的彰顯，更是中國競技體育蓬勃發(fā)展的有力印證。
時(shí)光流轉(zhuǎn)間，賽場藏著傳承與期許。老將堅(jiān)守初心，褪去鋒芒仍懷熱忱，或感慨站上出發(fā)臺便是勝利，或與相伴多年的器械溫柔作別，雖難破新紀(jì)錄，拼搏故事早已鐫刻賽場，詮釋寶刀不老的傳奇。新秀朝氣勃發(fā)，以全運(yùn)為起點(diǎn)，懷揣逐夢熱忱奔赴更大舞臺，渴望奏響國歌、續(xù)寫榮光，讓中國競技體育的未來滿是可能。
全運(yùn)的溫度，不止于專業(yè)賽場。群眾賽事活動(dòng)增至23個(gè)大項(xiàng)，新增4項(xiàng)賽事讓普通民眾走近體育、參與體育，實(shí)現(xiàn)全民共享體育盛宴。從賽事競技延伸至文旅融合，從群眾熱情參與深化至文化認(rèn)同，全運(yùn)會以體育為橋，為大灣區(qū)注入蓬勃?jiǎng)幽?，讓運(yùn)動(dòng)活力浸潤千家萬戶，讓體育精神扎根人心、薪火相傳。
以全運(yùn)為序，赴四年之約
作者：沈一鳴
這是中國競技體育的盛大閱兵，是夢想綻放的璀璨舞臺。我們從全運(yùn)啟航，帶著拼搏的熱忱奔赴亞運(yùn)賽場；我們以亞運(yùn)為階，滿懷憧憬眺望奧運(yùn)榮光。
回望本屆全運(yùn)會，老將初心如磐，用堅(jiān)守詮釋“寶刀不老”的傳奇，每一次登場都是對熱愛的致敬；新秀鋒芒初露，以朝氣書寫“后浪奔涌”的篇章，每一次突破都彰顯著中國競技體育的新生力量。這份傳承與突破，讓我們看見體育精神的蓬勃生長，更讓我們對中國競技體育的未來，滿懷期許，滿心滾燙。
此刻，珠江之畔的活力大灣區(qū)，晚風(fēng)輕拂，燈火璀璨。我們即將與第十五屆全國運(yùn)動(dòng)會溫柔作別——這聲再見，不是落幕，而是新的啟程；不是終點(diǎn)，而是重逢的序章。
朋友們，時(shí)光會見證堅(jiān)守，歲月會銘記熱愛。四年之后，讓我們相約瀟湘大地，相聚湖南！在這片鐘靈毓秀的土地上，再赴一場熱血沸騰的拼搏之約，再續(xù)一段激蕩人心的體育傳奇，讓拼搏的精神永不褪色，讓體育的榮光再次閃耀！
閑心寄風(fēng)月 篤行赴青云
作者：沈一鳴
霜落三夜，林葉換了清蒼，家里暖光，裹住滿室靜謐。書桌上塵書半卷，似邀我登高望遠(yuǎn)，杯中濁酒淺酌，又勸人暫卸煩憂歸醉鄉(xiāng)。忽憶起那句“江山風(fēng)月，本無常主，閑者便是主人”，才懂世間美好從不在占有，而在一份閑適心境。不必追著風(fēng)景奔波，不必執(zhí)著于片刻留存，靜心凝望時(shí)，風(fēng)是知己，月是故友，山川草木皆能與心緒相和，天地間的溫柔自會悄悄停留。
心歸安寧，便少了執(zhí)念紛擾，也更能沉下心來扎根生長。偶念“時(shí)人不識凌云木，直待凌云始道高”，頓覺人生不必困于他人短視，無需苦等外界認(rèn)可。就像初生的喬木，未凌云時(shí)難免被忽視，可它從不動(dòng)搖，默默汲取雨露，深扎根系，終有一日刺破蒼穹。所謂凌云之志，從不是他日虛名加身的虛妄，而是今朝每一步腳踏實(shí)地的堅(jiān)守，是在無人問津時(shí)，仍能堅(jiān)定向上的篤行。
暮色漸沉，敗荷盡倒，芙蓉褪卻芳華，寒光里衰草迷蒙，行客見此難免銷魂，遠(yuǎn)處笛聲悠悠，不知飄向哪處村落。云色寒涼，天色借得一片清碧，樹木清瘦，煙靄籠著枝干愈發(fā)挺直。忽問何為鄉(xiāng)關(guān)，抬眼望去，夕陽正緩緩沉向西山，眼底風(fēng)景雖有蕭瑟，心中卻因那份閑心與篤行愈發(fā)澄澈。原來無論歲月清寒還是世事變遷，守得住閑適心境，踏得穩(wěn)前行腳步，便是歸處，亦是遠(yuǎn)方。
百日筆墨伴康養(yǎng)，語言文字藏寸心
作者：沈一鳴
術(shù)后百日，時(shí)光悄然漫過肩頭，竟在筆墨流轉(zhuǎn)間織就了一段溫潤的康養(yǎng)時(shí)光。八月底因腰椎手術(shù)臥床靜養(yǎng)，常念“傷筋動(dòng)骨一百天”的老話，便揣著一份篤定盼著重生，卻未想這段沉下心來的日子，竟讓我與語言文字成了最貼心的陪伴。
百余日夜，無瑣事紛擾，唯有紙筆相依。起初臥床難起，腰痛攪得徹夜難眠，夜里便全靠文字消解不適，它成了我轉(zhuǎn)移疼痛、舒緩酸脹的唯一依托。那些日子幾乎通宵伏案，一日書寫十幾個(gè)小時(shí)，反倒在筆墨里忘了難耐的痛感。后來漸能下床，晨起沐著晨光落筆，記下晨間清潤與心底安穩(wěn)；午后伴著茶香行文，打撈過往歲月里的細(xì)碎暖意，不知不覺竟攢下二百余篇作品、二十余萬文字。不求筆墨生香、辭藻驚艷，只愿如實(shí)描摹生活本真——有日常里的煙火細(xì)碎，有工作時(shí)的點(diǎn)滴感悟，更有親人相伴的溫軟回憶。念及父親的沉穩(wěn)、外爺爺姥姥的慈愛、母親的溫柔與妹妹的鮮活，那些童年時(shí)光的片段便愈發(fā)清晰，仿佛重歸舊歲，滿是治愈的暖意。亦難忘四十年公安生涯的風(fēng)雨征程，與戰(zhàn)友們同舟共濟(jì)、奮力拼搏的歲月歷歷在目：萬里追兇的奔波、架網(wǎng)守候的堅(jiān)守，與犯罪分子斗智斗勇的博弈；打擊網(wǎng)絡(luò)犯罪、抓獲騙取民財(cái)?shù)膫麂N團(tuán)伙，查辦侵占國家稅收的重大案件，審訊室里與嫌疑人周旋的驚心瞬間，皆藏于筆墨，凝作難忘的警營印記。
如今回望，滿心感念。先輩與家人們踏過歲月風(fēng)雨，不懼挫折、攻堅(jiān)克難，于艱難中撐起一片天地，護(hù)我走過四十年工作歷程，鋪就了今日順?biāo)斓男腋＜彝ド?。正是這份堅(jiān)實(shí)過往，讓我能在術(shù)后靜養(yǎng)時(shí)，安心沉浸于語言文字的世界，于字里行間撿拾快樂與幸福。文字源于生活，亦歸于生活，那些藏在筆墨里的感恩與懷念，讓我深陷其中、落筆不停，每一篇文字都是歲月贈(zèng)予的珍貴印記。
百日期滿，身體漸愈，往后的退休時(shí)光更覺可期。往后便多些心力捕捉生活點(diǎn)滴，以豁達(dá)之心擁抱日子，方能在人生路上品出生活真味，收獲滿滿溫暖與美好。也懂了人與人之間最樸素的愛，無需宏大，不過是他人需要時(shí)多一句關(guān)心，多分享些有用的訊息。愿守著一方小院、一張書桌、一處茶臺，院里養(yǎng)些花草，飼幾只雞鴨貓狗，有書可讀，有茶可飲，以筆墨為伴，做個(gè)自在的業(yè)余寫作者。不逐虛名，不貪功利，只求在文字的浸潤里，不負(fù)時(shí)光，不負(fù)熱愛，安穩(wěn)余生，悅享其中。
童年紀(jì)事：冬日光景里的打拉子
作者：沈一鳴
兒時(shí)的冬天，鄉(xiāng)村總裹著慢悠悠的閑。天剛擦涼，田埂凍得發(fā)硬，地里早沒了農(nóng)活，屋舍間少了白日的喧鬧，卻藏著我們這群孩童的熱鬧。那時(shí)沒有玩具，電視收音機(jī)更是稀罕物，冬日的快樂，多半藏在放學(xué)后的打拉子玩耍里。
拉子是自己做的，找根粗細(xì)勻凈的小木棍，削得兩頭尖尖，磨去毛刺，握在手里順滑稱手，這便是我們最珍愛的“寶貝”。約上幾個(gè)同齡伙伴，找塊空曠的曬谷場，或是自家門前的空地，土路便能開賽。一人先把拉子橫放在地上，手持另一根長些的木棍，找準(zhǔn)角度輕輕一敲，拉子便順著力道往前竄，另一人緊跟著追上去，揮棍再敲，看誰打得遠(yuǎn)、跑得勤，笑聲順著風(fēng)飄出老遠(yuǎn)，驅(qū)散了冬日的寒。
偶爾湊不齊人，便跟著大些的孩子去牛屋蹭暖，草垛堆得厚實(shí)，混著牛身上淡淡的暖意，嘰嘰喳喳聊些細(xì)碎趣事；或是往糧食倉庫旁溜達(dá)，盯著樹上掛的干紅芋秧子，指尖扒拉著藤條，總想掏些藏在里面的小蟲子。遇見矮些的樹，踮著腳夠鳥窩，指尖探進(jìn)窩底，哪怕只摸到幾根干草、幾片碎羽，也能攥著跑遍半個(gè)村子炫耀，樂上好一陣。可比起這些，最惦記的還是放學(xué)后的打拉子，手心攥著木棍，指腹蹭著磨得溫潤的木紋，盯著滾動(dòng)的拉子，眼里滿是雀躍，連冷風(fēng)刮在臉上，都只剩鮮活的癢，不覺得半分疼。
如今想起，那些沒有精致玩具的冬日，反倒格外鮮活。打拉子滾過的土路痕跡，藏著童年最純粹的歡喜，裹著暖陽的余溫、伙伴的笑語，成了歲月里溫軟的念想。每念及此，心頭便漫開暖融融的甜，漫過歲月的寒，依舊鮮活動(dòng)人。
藏藍(lán)生涯里的撐腰底氣
作者：沈一鳴
四十載光陰染白了雙鬢，那身藏藍(lán)警服卻始終如新，三級警監(jiān)的警銜在歲月中愈發(fā)厚重。我的從警生涯，恰是對“真正的撐腰底氣”最生動(dòng)的注解——那是在街巷巡邏中積淀的經(jīng)驗(yàn)，在案頭研判中打磨的智慧，更是在千鈞考驗(yàn)中淬煉的靈魂。
豐富的知識儲備，是我最鋒利的劍。初入警營時(shí)，我在治安崗?fù)だ锸煊浢織l街巷的脈絡(luò)，在調(diào)解糾紛時(shí)吃透每款民生政策；后來深耕科技強(qiáng)警二十載，從推動(dòng)全域監(jiān)控布點(diǎn)到建成全省首個(gè)金融押運(yùn)安全體系，從零星布點(diǎn)到“天羅地網(wǎng)”的跨越，源于我對技術(shù)的鉆研與對實(shí)戰(zhàn)的洞察。面對涉案金額千億的涉稅大案，我埋首浩如煙海的賬本抽絲剝繭；打擊網(wǎng)絡(luò)犯罪和金融領(lǐng)域犯罪時(shí)，我總結(jié)的技戰(zhàn)法能梳理全國范圍內(nèi)的資金鏈與人員網(wǎng)。這些藏在頭腦中的知識，讓我在每一次挑戰(zhàn)前都能胸有成竹。
群眾的信任是我最堅(jiān)實(shí)的支撐。從青澀警員到二級高級警長，我的職級隨責(zé)任攀升，但始終扎根一線。調(diào)解群眾矛盾時(shí)的耐心，偵破案件時(shí)的執(zhí)著，追捕逃犯時(shí)的堅(jiān)毅，面對上訪群眾時(shí)的真誠，讓“人民警察”四個(gè)字有了滾燙的溫度。當(dāng)傳銷團(tuán)伙在眼皮底下露頭，我顧不上饑餓迅速集結(jié)警力，當(dāng)場摧毀涉案數(shù)億余元的涉外犯罪網(wǎng)絡(luò)。這份被群眾托付的重量，比任何物質(zhì)都更能托舉信念。
持續(xù)的情緒穩(wěn)定，是指揮中樞的定海神針。在110指揮中心，突發(fā)警情如潮水般涌來，我總能保持清醒，精準(zhǔn)調(diào)配警力；面對群體性事件，我手持耐心的鑰匙，在嘈雜中傾聽訴求、化解心結(jié)。那些熬紅的雙眼、沙啞的嗓音背后，是不被情緒左右的定力，是歷經(jīng)風(fēng)雨仍從容的沉穩(wěn)。這種穩(wěn)定，讓戰(zhàn)友安心，更讓百姓放心。
可控的生活節(jié)奏，藏在對使命的堅(jiān)守里。我的時(shí)間表從沒有固定的晨昏，卻始終圍繞“平安”二字運(yùn)轉(zhuǎn)：清晨在路口化身“活路標(biāo)”，深夜在臺燈下敲擊偵察、審訊方案，退休后仍在群眾中、校園里講解法律知識，在書房中整理四十年的經(jīng)驗(yàn)筆記。即便跨越千里追捕逃犯，即便在科技攻關(guān)中反復(fù)研討，我總能讓工作節(jié)奏適配責(zé)任需求，把繁雜事務(wù)梳理成守護(hù)民生的秩序。
而那個(gè)打不敗的自己，早已與藏藍(lán)融為一體。從橄欖綠到藏青藍(lán)，從基層執(zhí)勤到統(tǒng)籌全局，我在政工、指揮、辦公室等多個(gè)崗位上破繭成蝶；退休后又挑起關(guān)工委重?fù)?dān)，帶領(lǐng)“銀發(fā)智囊團(tuán)”護(hù)苗成長。歲月能改變我的鬢發(fā)，卻改不了我對公安事業(yè)的赤誠；挑戰(zhàn)能磨硬我的筋骨，卻磨不滅我對公平正義的執(zhí)著。
當(dāng)我蹲下身給孩子們講解安全知識時(shí)，當(dāng)我向新警們輕撫警服傳授經(jīng)驗(yàn)時(shí)，那身警服下的撐腰底氣愈發(fā)清晰：不是外在的光環(huán)，而是內(nèi)化的力量——是知識、是信念、是沉穩(wěn)、是堅(jiān)守，更是那個(gè)四十年初心不改、永遠(yuǎn)打不敗的自己。
人生午后 不做時(shí)光的過客
作者：沈一鳴
曾以為“人生的午后”是個(gè)帶著暮氣的詞，是眼角爬滿細(xì)紋時(shí)的力不從心，是被“衰老”二字裹挾的慌張。那時(shí)總怕鏡中白發(fā)添新，怕腳步跟不上心意，怕世界的新鮮事再也與自己無關(guān)，仿佛日子過到中場，就該收起好奇，乖乖等待落幕。
這份焦慮像細(xì)密的網(wǎng)，直到閱讀與學(xué)習(xí)為我撕開了一道光。翻開一本舊書，從哲人筆下讀懂“衰老從來不是失去，而是另一種沉淀”；跟著網(wǎng)課學(xué)剪輯、練排版，指尖敲擊鍵盤的節(jié)奏里，竟找回了年輕時(shí)探索未知的雀躍。原來年齡從不是能力的邊界，大腦如同沃土，只要持續(xù)播種新知，就不會荒蕪。那些曾讓我惶恐的歲月痕跡，反倒成了閱讀時(shí)的注解——經(jīng)歷過風(fēng)雨，更能共情文字里的悲歡；見過世事浮沉，更能讀懂書中的通透。
與年輕人的交流，讓我的午后時(shí)光多了鮮活的色彩。聽他們聊潮流趨勢，看他們?yōu)闊釔廴σ愿?，才發(fā)現(xiàn)青春從不是某個(gè)特定的年齡段，而是一種對生活永遠(yuǎn)敞開的態(tài)度。他們眼中的世界明亮又滾燙，感染著我重新審視日常：原來街旁新開的咖啡店值得打卡，小眾樂隊(duì)的歌也能循環(huán)播放，就連用手機(jī)記錄晚霞，都成了對抗平庸的儀式。我開始學(xué)著用他們的視角看世界，也在分享我的人生經(jīng)驗(yàn)時(shí)，收獲了被需要的溫暖。
如今再看“人生午后”，已不再是日暮途窮的嘆息，而是中場換場的從容。陽光穿過窗欞，落在攤開的書頁上，也落在我眼角的細(xì)紋里——那不是歲月的傷痕，而是時(shí)光贈(zèng)予的勛章。我不再追趕時(shí)間，而是學(xué)會與它并肩同行：在閱讀中沉淀，在學(xué)習(xí)中生長，在與世界的碰撞中持續(xù)更新自己。
人生沒有真正的落幕，只要心仍滾燙，步履不停，每個(gè)午后都可以是新的開始。不做時(shí)光的過客，便做它的同路人，在歲月的長河里，慢慢走，深深愛，活成自己喜歡的模樣。
散文‖歸途雪
作者：沈一鳴
總以為時(shí)光是條沒有盡頭的河，我們是岸上肆意奔跑的孩子，黑發(fā)被風(fēng)揚(yáng)起，就像揚(yáng)起永不褪色的青春。那時(shí)的風(fēng)是暖的，裹著少年人獨(dú)有的莽撞與熱烈，揮手作別時(shí)總覺轉(zhuǎn)身不過是短暫遠(yuǎn)行，前方有漫漫長路鋪著晨光，有萬千風(fēng)景待著探尋，從沒想過回望會隔著重疊的春秋。
于是背著行囊踏離故土，義無反顧扎進(jìn)人海茫茫。在陌生城市的街巷摸爬滾打，在塵世喧囂里跌跌撞撞，以為自己是追光的行者，逐著理想不肯停歇，卻在日復(fù)一日的奔波中，漸漸模糊了來時(shí)的方向。偶有深夜抬頭望月亮，清輝落在肩頭才猛然想起，故鄉(xiāng)的月也曾這般溫柔，只是當(dāng)年總急于掙脫它的籠罩，一心奔向所謂的遠(yuǎn)方，忽略了身后藏著的牽掛。
不知碾過多少四季輪回，腳步終在疲憊里慢下來，心頭忽然念起要回頭看看?？蛇@一回首，才驚覺歲月早已織就細(xì)密的網(wǎng)，網(wǎng)住了所有年少輕狂。曾經(jīng)被風(fēng)掀起的黑發(fā)，不知何時(shí)已染遍霜雪，曾經(jīng)清澈明亮的眼眸，也凝了幾分滄桑，藏了幾分溫柔，連掌心的紋路都刻著歲月的痕跡。
原來如此回頭，從不是簡單的歸途折返，而是歷經(jīng)千帆后，終于讀懂故鄉(xiāng)藏在“情〞里的牽掛；原來時(shí)光匆匆，不過是轉(zhuǎn)身時(shí)的青絲拂面，與回首時(shí)的白頭凝霜，中間橫亙著一段再也回不去的曾經(jīng)。風(fēng)還是當(dāng)年的風(fēng)，掠過眉眼時(shí)仍有熟悉的觸感，只是吹風(fēng)的人，早已褪去少年模樣，只剩滿心溫?zé)幔刂鴼w途的光。
2025年11月24日凌晨于北京
童年紀(jì)事：冬日光景里的打拉子
作者：沈一鳴
兒時(shí)的冬天，鄉(xiāng)村總裹著慢悠悠的閑。天剛擦涼，田埂凍得發(fā)硬，地里早沒了農(nóng)活，屋舍間少了白日的喧鬧，卻藏著我們這群孩童的熱鬧。那時(shí)沒有玩具，電視收音機(jī)更是稀罕物，冬日的快樂，多半藏在放學(xué)后的打拉子玩耍里。
拉子是自己做的，找根粗細(xì)勻凈的小木棍，削得兩頭尖尖，磨去毛刺，握在手里順滑稱手，這便是我們最珍愛的“寶貝”。約上幾個(gè)同齡伙伴，找塊空曠的曬谷場，或是自家門前的空地，土路便能開賽。一人先把拉子橫放在地上，手持另一根長些的木棍，找準(zhǔn)角度輕輕一敲，拉子便順著力道往前竄，另一人緊跟著追上去，揮棍再敲，看誰打得遠(yuǎn)、跑得勤，笑聲順著風(fēng)飄出老遠(yuǎn)，驅(qū)散了冬日的寒。
偶爾湊不齊人，便跟著大些的孩子去牛屋蹭暖，草垛堆得厚實(shí)，混著牛身上淡淡的暖意，嘰嘰喳喳聊些細(xì)碎趣事；或是往糧食倉庫旁溜達(dá)，盯著樹上掛的干紅芋秧子，指尖扒拉著藤條，總想掏些藏在里面的小蟲子。遇見矮些的樹，踮著腳夠鳥窩，指尖探進(jìn)窩底，哪怕只摸到幾根干草、幾片碎羽，也能攥著跑遍半個(gè)村子炫耀，樂上好一陣。可比起這些，最惦記的還是放學(xué)后的打拉子，手心攥著木棍，指腹蹭著磨得溫潤的木紋，盯著滾動(dòng)的拉子，眼里滿是雀躍，連冷風(fēng)刮在臉上，都只剩鮮活的癢，不覺得半分疼。
如今想起，那些沒有精致玩具的冬日，反倒格外鮮活。打拉子滾過的土路痕跡，藏著童年最純粹的歡喜，裹著暖陽的余溫、伙伴的笑語，成了歲月里溫軟的念想。每念及此，心頭便漫開暖融融的甜，漫過歲月的寒，依舊鮮活動(dòng)人。
百日筆墨伴康養(yǎng) 語言文字藏寸心
作者：沈一鳴
術(shù)后百日，時(shí)光悄然漫過肩頭，竟在筆墨流轉(zhuǎn)間織就了一段溫潤的康養(yǎng)時(shí)光。八月底因腰椎手術(shù)臥床靜養(yǎng)，常念“傷筋動(dòng)骨一百天”的老話，便揣著一份篤定盼著重生，卻未想這段沉下心來的日子，竟讓我與語言文字成了最貼心的陪伴。
百余日夜，無瑣事紛擾，唯有紙筆相依。起初臥床難起，腰痛攪得徹夜難眠，夜里便全靠文字消解不適，它成了我轉(zhuǎn)移疼痛、舒緩酸脹的唯一依托。那些日子幾乎通宵伏案，一日書寫十幾個(gè)小時(shí)，反倒在筆墨里忘了難耐的痛感。后來漸能下床，晨起沐著晨光落筆，記下晨間清潤與心底安穩(wěn)；午后伴著茶香行文，打撈過往歲月里的細(xì)碎暖意，不知不覺竟攢下二百余篇作品、二十余萬文字。不求筆墨生香、辭藻驚艷，只愿如實(shí)描摹生活本真——有日常里的煙火細(xì)碎，有工作時(shí)的點(diǎn)滴感悟，更有親人相伴的溫軟回憶。念及父親的沉穩(wěn)、外爺爺姥姥的慈愛、母親的溫柔與妹妹的鮮活，那些童年時(shí)光的片段便愈發(fā)清晰，仿佛重歸舊歲，滿是治愈的暖意。亦難忘四十年公安生涯的風(fēng)雨征程，與戰(zhàn)友們同舟共濟(jì)、奮力拼搏的歲月歷歷在目：萬里追兇的奔波、架網(wǎng)守候的堅(jiān)守，與犯罪分子斗智斗勇的博弈；打擊網(wǎng)絡(luò)犯罪、抓獲騙取民財(cái)?shù)膫麂N團(tuán)伙，查辦侵占國家稅收的重大案件，審訊室里與嫌疑人周旋的驚心瞬間，皆藏于筆墨，凝作難忘的警營印記。
如今回望，滿心感念。先輩與家人們踏過歲月風(fēng)雨，不懼挫折、攻堅(jiān)克難，于艱難中撐起一片天地，護(hù)我走過四十年工作歷程，鋪就了今日順?biāo)斓男腋＜彝ド?。正是這份堅(jiān)實(shí)過往，讓我能在術(shù)后靜養(yǎng)時(shí)，安心沉浸于語言文字的世界，于字里行間撿拾快樂與幸福。文字源于生活，亦歸于生活，那些藏在筆墨里的感恩與懷念，讓我深陷其中、落筆不停，每一篇文字都是歲月贈(zèng)予的珍貴印記。
百日期滿，身體漸愈，往后的退休時(shí)光更覺可期。往后便多些心力捕捉生活點(diǎn)滴，以豁達(dá)之心擁抱日子，方能在人生路上品出生活真味，收獲滿滿溫暖與美好。也懂了人與人之間最樸素的愛，無需宏大，不過是他人需要時(shí)多一句關(guān)心，多分享些有用的訊息。愿守著一方小院、一張書桌、一處茶臺，院里養(yǎng)些花草，飼幾只雞鴨貓狗，有書可讀，有茶可飲，以筆墨為伴，做個(gè)自在的業(yè)余寫作者。不逐虛名，不貪功利，只求在文字的浸潤里，不負(fù)時(shí)光，不負(fù)熱愛，安穩(wěn)余生，悅享其中。
奧運(yùn)博物館參觀紀(jì)實(shí)
作者：沈一鳴
踏入奧運(yùn)博物館，光影流轉(zhuǎn)間，2008年夏奧的熱烈與2022年冬奧的晶瑩交織相映，奧林匹克五環(huán)標(biāo)志靜靜矗立，藏著雙奧之城的歲月回響與時(shí)代印記。
館內(nèi)展區(qū)里，夏奧火炬的焰紋仍似藏著當(dāng)年鳥巢上空的熾熱，冬奧冰鞋的冰痕仿佛凝著賽場的激情，一張張照片定格健兒拼搏瞬間，一件件展品串聯(lián)起雙奧舉辦的珍貴歷程。駐足觀看間，清晰感受到從夏奧榮光到冬奧盛會的跨越里，北京日新月異的變遷——場館設(shè)施的迭代升級，城市功能的不斷完善，無不彰顯著城市發(fā)展的蓬勃活力；更能讀懂中國穩(wěn)步走向世界舞臺中央的堅(jiān)定，從賽事籌備到全球共享，每一處細(xì)節(jié)都藏著大國擔(dān)當(dāng)與開放包容。
雙奧圓夢，不僅是體育盛會的圓滿落幕，更是中華民族偉大復(fù)興堅(jiān)實(shí)步伐的生動(dòng)見證。參觀途中，北京奧運(yùn)精神里的執(zhí)著堅(jiān)守、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)愈發(fā)清晰，這份精神既是過往賽事的寶貴積淀，更是未來前行的不竭動(dòng)力。
走出博物館，心中熱血未涼。雙奧榮光已鐫刻進(jìn)時(shí)代年輪，未來征程上，唯有不忘初心、踔厲奮發(fā)，傳承好奧運(yùn)精神，方能在全面建設(shè)社會主義現(xiàn)代化國家的道路上續(xù)寫新的輝煌。
煙火里的感恩 平凡中的微光
作者：沈一鳴
感恩節(jié)的清晨，窗外陽光穿透云層漫進(jìn)來，我煮了一壺?zé)岵?，看水汽在玻璃上氤氳出朦朧痕跡，忽然想起外婆常說的話：“日子是細(xì)水長流的，能把事做穩(wěn)當(dāng)，能對身邊人心存暖意，就是最大的本事?！边@話樸素?zé)o華，恰如一束微光，悄悄照亮了我對“優(yōu)秀普通人”的所有認(rèn)知。
小時(shí)候總以為，“優(yōu)秀”該是遙不可及的光芒——是領(lǐng)獎(jiǎng)臺上的意氣風(fēng)發(fā)，是眾人簇?fù)硐碌娜f丈榮光?？赏馄诺囊簧米瞵嵥榈娜粘?，詮釋了另一種滾燙的優(yōu)秀。她沒讀過多少書，一輩子守著小院，種幾畦蔬菜，養(yǎng)幾只雞鴨，把柴米油鹽打理得井井有條。每到寒冬，提前把被褥曬得滿是陽光味，把我的棉襖熨得平展妥帖；逢年過節(jié)，蒸一籠籠暄軟的包子，挨家挨戶分給鄰里，笑意漫過眼角的皺紋。
小學(xué)時(shí)某次感恩節(jié)，學(xué)校讓給家人寫感謝信，我握著筆遲遲落不下字。外婆坐在身旁擇菜，指尖剝著青菜葉，笑著說：“小孩子家，感謝哪用堆多少話，記著別人的好，往后好好待人家，就夠了?！蹦翘煳彝紳M老繭的手，那雙手縫補(bǔ)過我磨破的衣角，熬煮過無數(shù)頓熱乎飯菜，幫我收拾亂糟糟的書桌，更在我生病發(fā)燒時(shí)緊緊攥著我的手，掌心的溫度藏著踏實(shí)的力量。忽然就懂了，外婆本就是“優(yōu)秀的普通人”：愛生活里的煙火氣，疼身邊的每一份牽掛，裹著小腳、彎著腰，卻把日子走得堅(jiān)定又溫暖，用一輩子的時(shí)光，焐熱了身邊人的歲月。
長大后離了家鄉(xiāng)，在城里奔波打拼，曾執(zhí)著追逐所謂的“成功”，為名利裹著疲憊趕路，偶爾焦慮到輾轉(zhuǎn)難眠。可每當(dāng)撐不住時(shí)，總會想起外婆的小院，想起她曬著太陽擇菜的模樣，想起那句藏在煙火里的叮囑。慢慢學(xué)著放慢腳步，學(xué)著接納平凡，學(xué)著在細(xì)碎里藏住熱愛與感恩：周末給父母打個(gè)長電話，聽他們嘮高考輔導(dǎo)、鄰里瑣事；同事遇事時(shí)搭把手，幫著分擔(dān)些瑣碎；路邊遇見流浪的貓狗，遞上一份吃食；感恩節(jié)這天，給幫過我的人發(fā)句簡單問候，道一聲真心的謝謝。這些小事不起眼，卻藏著生活最實(shí)在的暖意，也讓我懂了平凡日子里的意義。
其實(shí)我們大多都是普通人，沒有驚天動(dòng)地的壯舉，沒有顯赫的地位與財(cái)富，可這從來不妨礙我們活得優(yōu)秀。熱愛腳下的土地，珍視世間的草木生靈，踏踏實(shí)實(shí)地尋一件心底喜歡、又藏著時(shí)代價(jià)值的事，一輩子做好一兩件，便已是圓滿。
就像外婆，守著家人、暖著鄰里，一生平淡卻滿是光亮；就像清晨掃街的環(huán)衛(wèi)工人，寒來暑往護(hù)著街巷潔凈；像堅(jiān)守崗位的醫(yī)護(hù)，護(hù)佑生命安康；像教書育人的老師，點(diǎn)亮孩童初心；像穿梭街巷的外賣小哥，傳遞煙火暖意——他們都是優(yōu)秀的普通人，用堅(jiān)守藏著責(zé)任，用微光照亮世間。
感恩節(jié)的陽光漫進(jìn)屋里，暖得人心里發(fā)柔。端起熱茶抿一口，滿心都是感恩：感恩外婆，用一生教會我做平凡卻優(yōu)秀的人；感恩身邊的每一份遇見，藏著溫暖與力量；感恩這個(gè)時(shí)代，讓我們能守著初心，做喜歡的事。
原來我們畢生的任務(wù)，不過是做個(gè)優(yōu)秀的普通人。心懷熱愛，藏著感恩，踏踏實(shí)實(shí)地做好每件小事，珍惜每個(gè)相伴的人，用一生的微光溫暖世界，便不算辜負(fù)歲月。這樣的人生，平凡，卻絕不平庸。
悟透之后 是沉默的豐盈
作者：沈一鳴
晨讀早報(bào)，世間萬象躍然手機(jī)屏幕：火災(zāi)后的救援與善后、智能工廠的科技躍遷、金融市場的微妙調(diào)整、國際局勢的風(fēng)云變幻……信息洪流裹挾著悲歡離合與時(shí)代脈搏，匆匆掠過眼底。合上手機(jī)起身，漫步于亞運(yùn)廣場的冬晨里，水系如銀帶般蜿蜒鋪展，岸邊銀杏褪去金黃，枝椏疏朗地指向天空，忽然想起那句通透的感悟：“人一旦悟透了就會變得沉默，不是沒有了與人相處的能力，而是沒了逢場作戲的興趣?！?這份沉默，原是歷經(jīng)世事后的清醒，是洗盡鉛華后的本真，恰如眼前的冬景山水，于靜默中藏著最動(dòng)人的力量。
悟透之前，總愛追逐熱鬧。就像曾經(jīng)穿梭于奧運(yùn)廣場的人潮，在國家體育場“鳥巢”的璀璨燈火下追捧喧囂，在水立方的藍(lán)色光暈中附庸風(fēng)雅，把杯盞交錯(cuò)的應(yīng)酬當(dāng)作人脈的積累，把言不由衷的寒暄視作成熟的勛章。那時(shí)的我們，急于在人群中刷存在感，樂于在社交場扮演八面玲瓏的角色，卻在深夜走過亞運(yùn)公園的銀杏道時(shí)，被腳下脆響的殘葉驚醒——那些耗費(fèi)心力經(jīng)營的繁華，竟不如冬夜寒風(fēng)掠過枝椏的輕吟來得真切。我們內(nèi)心浮躁，像奧運(yùn)中心周邊的水系，波瀾迭起，難尋安寧。
悟透之后，方知沉默是金。這份沉默，不是孤僻寡言，而是學(xué)會了在冬景山水間安放身心。不再熱衷于參與無意義的紛爭，轉(zhuǎn)而偏愛在奧林匹克公園的山徑上獨(dú)行，小徑覆著一層淺淺的枯草，踩上去發(fā)出“咯吱”的輕響，小山草木褪去蔥蘢，枝條帶著疏朗的線條，與遠(yuǎn)處水立方的銀藍(lán)輪廓相映成趣，聽風(fēng)過林梢，任思緒隨銀杏枝上的輕塵緩緩飄落；不再勉強(qiáng)自己融入不適合的圈子，更愿坐在亞運(yùn)公園的水系旁，看澄澈的水波載著落葉緩緩流淌，賞銀杏疏枝映著漸沉的暮色。就像韋東奕深耕數(shù)學(xué)領(lǐng)域的沉默，我們也在這些熟悉的景致中，把多余的言語化作靜觀的目光：看亞運(yùn)村的水系藏著暗流，懂了“靜水流深”的智慧；看奧林匹克公園的山在冬陽中靜默矗立，悟了“默然堅(jiān)守”的沉穩(wěn)；看銀杏枝在寒風(fēng)中疏朗挺立，明了“刪繁就簡”的道理。這份沉默，是對生活的深刻洞察，是無需張揚(yáng)的自信。
奧林匹克公園的冬景黃昏最是動(dòng)人。夕陽把天空染成暖橙與絳紫交織的色塊，余暉漫過疏朗的林冠，在山徑上投下斑駁的光影，遠(yuǎn)處的國家體育場“鳥巢”褪去白日的鋒芒，輪廓在暮色中變得柔和。風(fēng)帶著清冽的涼意，卻不刺骨，吹過干枯的草叢，發(fā)出沙沙的輕響，與遠(yuǎn)處水系的潺潺聲相融。偶爾有晚歸的游人低聲交談，腳步輕緩，生怕驚擾了這份寧靜，暮色中的草木仿佛都沉下心來，在靜默中積蓄著力量。
亞運(yùn)廣場旁的北辰時(shí)代，在冬景黃昏中更顯溫潤。高樓的玻璃幕墻反射著落日的金光，與廣場的水系交相輝映，水面上漂浮著幾片銀杏葉，隨波輕蕩，像載著時(shí)光的小舟。沿著廣場邊緣的步道漫步，路邊的銀杏枝椏伸展，疏影橫斜，落在鋪著磚石的地面上，形成天然的畫境。
悟透了人性的復(fù)雜，便不再強(qiáng)求他人的理解，正如奧林匹克公園的冬山，從不向人解釋自己的孤寂，卻自有懂它的人欣賞其風(fēng)骨；悟透了人生的無常，便學(xué)會了坦然接受得失，恰似銀杏葉枯榮有序，寒冬的蟄伏是為了春日的萌發(fā)；悟透了生活的本質(zhì)，便懂得了珍惜眼前的平淡，就像亞運(yùn)廣場的水系，看似沉寂，卻在底下積蓄著復(fù)蘇的力量，也滋養(yǎng)著我們的心靈。
世間依舊喧囂，早報(bào)上的新聞還在不斷更新。但悟透之后的我們，已然在熟悉的冬景中尋得一份寧靜。亞運(yùn)廣場的水系依舊流淌，奧林匹克公園的山徑依舊蜿蜒，銀杏枝依舊在寒風(fēng)中挺立。我們不再需要通過逢場作戲獲得認(rèn)可，而是在這些實(shí)景中，收獲了內(nèi)心的豐盈。這份沉默，是與世界相處的溫柔方式，是對生活最深情的回應(yīng)，讓我們在歲月的沉淀中，活成了最真實(shí)、最自在的模樣。
冬野靜思
作者：沈一鳴
曠野無垠，漫鋪開一幅淡墨長卷，無喧囂擾耳，唯余清寂裹著天地。風(fēng)掠過枯草叢生的肌理，帶著幾分涼意，卻不張揚(yáng)，只輕輕拂過荒蕪，似在醞釀一場冬日的邀約，盼著雪花攜溫柔而來，漫落在蜷曲的草葉上，覆去幾分蕭瑟，添幾分素凈。
往日里葉片間流轉(zhuǎn)的光影，曾是時(shí)光躍動(dòng)的音符，此刻也斂了靈動(dòng)，靜靜伏在枯草與土坡間，與寂靜相融。眼前的景致漸褪鮮活，染了泛黃的底色，恰如心底那些沉淀的記憶，褪去了明艷的光澤，卻愈發(fā)清晰綿長，藏著歲月里的細(xì)碎暖意，也裹著時(shí)光走過的痕跡。
唯有林間枝椏，落盡了枝葉風(fēng)骨，裸露出遒勁的輪廓，在寒風(fēng)中倔強(qiáng)挺立。它們像堅(jiān)守的哨兵，不畏懼霜寒侵襲，默默佇立在曠野深處，靜待霜色染遍枝梢，盼一場冬雪如約而至，以純白洗禮天地，也洗去歲月的塵埃。
冬的寂靜，藏著獨(dú)有的安然。偶有鳥兒清脆的啼鳴劃破長空，轉(zhuǎn)瞬又歸于沉寂；間或有行人匆匆走過，腳步聲輕淺，片刻便消散在風(fēng)里。天地間仿佛浸在一場綿長的甜夢，不疾不徐，不鬧不喧，只剩心與曠野相擁，在清寂里尋得一份平和，在靜穆中悟得時(shí)光的從容。
自洽的光芒
作者：沈一鳴
我總在趕路，踩著晨光出發(fā)，披著暮色返程，把汗水灑在無人問津的角落，把疲憊藏進(jìn)深夜的枕畔。世人常言，努力是為了活成他人眼中的模樣——是旁人豎起的拇指，是親友驕傲的目光，是世俗定義里的“成功”標(biāo)簽?？晌ㄓ凶哌^“路漫漫其修遠(yuǎn)兮”的征程才懂，所有咬牙堅(jiān)持的跋涉，所有默默付出的耕耘，從來不是為了向世界證明什么，而是為了與自己和解，為了在回望來路時(shí)，能如陶淵明“采菊東籬下”般坦然，對自己說一句：我沒有辜負(fù)時(shí)光，更沒有辜負(fù)自己。
曾以為，努力是為了“欲窮千里目，更上一層樓”，站在更高的地方，讓更多人看見。于是拼命追趕他人的腳步，把別人的期待當(dāng)作標(biāo)尺，把外界的評價(jià)當(dāng)作方向。熬夜加班時(shí)，想著要得到上級的認(rèn)可；埋頭學(xué)習(xí)時(shí)，想著要換來他人的稱贊；咬牙堅(jiān)持時(shí)，總在潛意識里期待著一場盛大的喝彩。可當(dāng)掌聲真的響起，當(dāng)贊譽(yù)如期而至，心中卻未必是預(yù)想中的歡喜，反而常伴著一絲空落——正如蘇軾早年“老夫聊發(fā)少年狂”的外放之后，才悟得“人似秋鴻來有信，事如春夢了無痕”的通透，原來活在別人的眼光里，再耀眼的光芒，也照不進(jìn)自己的心底。
漫漫征途上，才漸漸明白，真正的努力，是一場與自己的對話，是對內(nèi)心的堅(jiān)守與成全。就像墻角的花，不與群芳爭艷，不向路人炫耀，恰似周敦頤筆下“出淤泥而不染”的蓮，默默汲取養(yǎng)分，在無人注視的日子里，努力生長，悄然綻放。它的綻放，不是為了取悅誰，不是為了贏得贊美，只是為了完成自己的生命旅程，為了不辜負(fù)每一縷陽光、每一滴雨露，為了在綻放的那一刻，如李白“天生我材必有用”般，遇見最好的自己。
這份努力，是獨(dú)處時(shí)的自律，是困境中的堅(jiān)韌，是無人問津時(shí)的不放棄。是清晨鬧鐘響起時(shí)，拒絕賴床的決心，如朱熹“少年易老學(xué)難成，一寸光陰不可輕”的警醒；是遇到挫折時(shí)，擦干眼淚繼續(xù)前行的勇氣，似王勃“老當(dāng)益壯，寧移白首之心？窮且益堅(jiān)，不墜青云之志”的執(zhí)著；是明明可以敷衍了事，卻依然選擇全力以赴的堅(jiān)守，若顏真卿“三更燈火五更雞，正是男兒讀書時(shí)”的勤勉。它無關(guān)他人的眼光，無關(guān)外界的評判，只關(guān)乎自己的內(nèi)心——關(guān)乎是否能接納自己的不完美，是否能對得起自己的初心，是否能在歲月的沉淀中，活成自己真正敬佩的模樣。
當(dāng)我不再把努力當(dāng)作向人炫耀的資本，不再把他人的認(rèn)可當(dāng)作衡量價(jià)值的標(biāo)準(zhǔn)，方能讀懂“此心安處是吾鄉(xiāng)”的深意，真正參透努力的意義。努力，不是為了讓別人覺得你了不起，而是為了在風(fēng)雨兼程的路上，能擁有“竹杖芒鞋輕勝馬”的底氣；是為了在回望過往時(shí)，能不因虛度年華而悔恨，不因碌碌無為而羞愧，如岳飛“莫等閑，白了少年頭，空悲切”的警醒；是為了在與自己獨(dú)處時(shí)，能心懷坦蕩，滿心歡喜，打心眼里看得起那個(gè)拼盡全力的自己。
原來，最好的光芒，從來不是活成別人眼中的璀璨，而是活成自己心中的坦蕩。那些默默付出的努力，那些咬牙堅(jiān)持的時(shí)光，終會化作一束光，如李商隱“蠟炬成灰淚始干”的赤誠，照亮前進(jìn)的路，也溫暖我的心房。讓我在往后的日子里，既能如蘇軾“一蓑煙雨任平生”般坦然面對風(fēng)雨，也能如陶淵明“悠然見南山”般從容擁抱陽光，活成自己最堅(jiān)實(shí)的依靠，活成心之所向的模樣。
三園冬韻：時(shí)光清簡處的靜美
作者： 沈一鳴
時(shí)光荏苒，冬意漸濃時(shí)，天地便換了一幅清簡畫卷。北辰公園、亞運(yùn)村公園、奧林匹克森林公園，這三座鑲嵌在城北的綠苑，也褪去了盛夏的蔥蘢，在寒冽中舒展著獨(dú)有的冬日肌理，每一處景致都藏著季節(jié)流轉(zhuǎn)的深意。
北辰公園的冬，是墨筆勾勒的疏朗。沿湖畔漫步，往日濃蔭蔽日的樹木此刻枝椏疏疏落落，如文人筆下的留白，在灰藍(lán)的天幕下自在舒展。枝椏間未散盡的殘葉，被風(fēng)染成深淺不一的赭黃，偶爾有幾片簌簌飄落，輕吻著結(jié)冰的湖面。湖面上薄冰如鏡，映著天空的清藍(lán)與枝椏的剪影，偶爾有野鴨劃破冰面的靜謐，漾開一圈圈細(xì)碎的漣漪，又迅速歸于平靜。岸邊的長椅上積著薄薄一層霜，陽光穿過枝椏灑在上面，碎成點(diǎn)點(diǎn)金斑，暖了這冬日的清寒。
亞運(yùn)村公園的冬，藏著喧囂后的溫潤。風(fēng)過林梢，不再有蟬鳴蛙鼓的喧鬧，只?？萑~簌簌的輕響，像是時(shí)光踮腳走過的腳步聲，溫柔得能接住每一片飄落的記憶。園內(nèi)的步道上，偶有晨練的人裹著厚衣緩緩走過，腳步聲與呼吸聲交織，成了這冬日里最鮮活的韻律。路旁的灌木叢褪去了綠裝，露出深褐色的枝干，卻有幾簇耐寒的枯草倔強(qiáng)地挺立著，帶著幾分不屈的生機(jī)。陽光斜照在公園的雕塑上，光影交錯(cuò)間，給冰冷的金屬添了幾分暖意，也讓這冬日的景致多了幾分詩意。
奧林匹克森林公園的冬，是開闊與蒼茫的交織。南園的濕地在冬日里斂去了水光瀲滟，露出大片枯黃的蘆葦蕩，風(fēng)一吹，蘆花漫天飛舞，如白雪般輕盈。遠(yuǎn)處的仰山褪去了蔥郁，山體的輪廓在清藍(lán)的天空下愈發(fā)清晰，像是一幅簡約的水墨畫。北園的森林里，高大的喬木枝椏交錯(cuò)，遮天蔽日，陽光透過枝葉的縫隙灑落，在雪地上（若有雪時(shí)）映出斑駁的光影。林間靜得出奇，只偶爾傳來幾聲鳥鳴，清脆悅耳，打破了冬日的沉寂。登高遠(yuǎn)眺，園內(nèi)的湖泊、林地、步道盡收眼底，天地間一片清曠，讓人不由得心胸開闊，所有的煩憂都在這冬日的蒼茫中煙消云散。
三座公園，如三顆明珠，在冬日里散發(fā)著清簡而溫潤的光芒。樹影疏疏，風(fēng)聲簌簌，每一道彎弧都刻著季節(jié)流轉(zhuǎn)的痕跡，每一片落葉都藏著時(shí)光的故事。在這里，冬不是蕭瑟的代名詞，而是一種洗盡鉛華后的沉靜與通透。漫步其間，感受著天地間的清簡與靜謐，心靈也隨之沉淀，在這冬日的靜美中，尋得一份內(nèi)心的平和與安然。
也是冬天也是春天
作者：沈一鳴
檐角的冰棱還凝著霜白，像時(shí)光凍住的淚痕，卻在正午的暖陽里悄悄沁出細(xì)水。我望著那滴滴墜落的水珠，忽然想起那句箴言：“生命就像一條河，冬天結(jié)的冰，春天都會化開。”原來寒冬與暖春從不是對立的彼岸，而是生命循環(huán)里相互依偎的風(fēng)景，就像《也是冬天，也是春天》里藏著的深意——最冷的時(shí)節(jié)，恰是春天的序章。
北京的冬日總帶著凜冽的決絕，枯木瘦枝在寒風(fēng)中瑟縮，湖面結(jié)著薄薄的冰，連空氣都仿佛凍得發(fā)脆。就像人生難免遭遇的低谷，事業(yè)的困頓、情感的褶皺、理想的擱淺，那些沉重的時(shí)刻如冰封，讓人看不清前路，摸不到希望。我曾在老家的寒冬里徘徊，望著窗外的蕭瑟，覺得所有的努力都被凍僵在原地。直到某個(gè)清晨，看見墻角的迎春花已冒出點(diǎn)點(diǎn)嫩黃，才恍然明白，冰封之下，從來都藏著不為人知的涌動(dòng)。就像蘇軾在黃州的寒夜里，依然能吟出“竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生”，那些看似走投無路的困境，實(shí)則是生命在積蓄力量，等待破冰的瞬間。
道家說“反者道之動(dòng)”，寒盡則春生，否極則泰來，這是自然的規(guī)律，亦是人生的智慧。冰的堅(jiān)硬，從來都擋不住水的執(zhí)著，就像困境的殘酷，永遠(yuǎn)敵不過內(nèi)心的溫?zé)?。?dāng)我們在寒冬里守住心底的春天，守住那份對生活的熱愛與對未來的期許，那些看似堅(jiān)不可摧的壁壘，終會在時(shí)光的浸潤中慢慢消融。就像孔夫子所言“歲寒，然后知松柏之后凋也”，寒冬賦予生命的，不僅是磨礪，更是成長的契機(jī)。那些在寒冬里沉淀的思考，那些在困境中錘煉的意志，都將成為春天里破土而出的力量，讓生命綻放得更加從容與堅(jiān)定。
漸漸地，檐角的冰棱化作了潺潺細(xì)流，滋潤著腳下的土地；枯木抽出了新芽，染綠了眼前的世界。原來冬天從未真正離開，它只是以另一種方式滋養(yǎng)著春天；就像那些曾經(jīng)的艱難困苦，也從未真正傷害我們，它們只是以另一種形式成就著我們。生命本就是一場冬與春的輪回，有寒風(fēng)凜冽，就有暖陽拂面；有冰封雪蓋，就有萬物復(fù)蘇。
也是冬天，也是春天。這不僅是季節(jié)的更迭，更是人生的辯證法。無論此刻的你正經(jīng)歷怎樣的寒冬，都請相信，心里的春天從未遠(yuǎn)去。那些冰封的過往，終將成為滋養(yǎng)未來的養(yǎng)分；那些走過的困境，終將化作照亮前路的光芒。愿我們都能在寒冬里堅(jiān)守，在春天里綻放，于歲月的流轉(zhuǎn)中，收獲屬于自己的，獨(dú)一無二的溫暖與繁花。
作者簡介：
沈一鳴，男，中共黨員，大學(xué)文化，沛縣政法系統(tǒng)關(guān)工委主任。曾任：沛縣公安局辦公室、110指揮中心主任；沛縣公安局副局長、黨委副書記，二級高級警長（三級高級警監(jiān)警銜）。
