步履間，拾得歲月清歡
李秀鳳
早飯后的陽光剛漫過香樟樹的枝葉，八點四十分的鐘聲一響，便是我雷打不動的走步時光。踩在鋪著防滑磚的人行道上，日行四圈，每圈足有一千二百米——這項退休后憑心氣兒堅持了數(shù)十載的“功課”，累積路程早已越過二萬五千里長征。雖無雪山草地的艱險，卻在晨昏交替的步履起落間，走出了屬于自己的生活節(jié)拍，成了生命里戒不掉的習慣。它讓筋骨愈發(fā)硬朗，更讓心在慢節(jié)奏中修煉得從容安然。
猶記十五年前初到三亞過冬。那里的暖陽浸潤著海的溫潤，連風都裹著恰到好處的暖意，最適宜長者健行。那時小區(qū)步道上，走步的隊伍可謂浩浩蕩蕩：老友們揣著叮當作響的小喇叭，鄧麗君的甜歌與紅歌的激昂交織，聲浪一波接一波向前推進。路上熙熙攘攘，時而需側(cè)身禮讓并肩閑談的同伴，時而又得緊跟前方隊伍的節(jié)奏。大家步履生風，快得像趕早集的急行軍，少則四圈，多則六圈，結(jié)束時無不汗透衣衫，額角的汗珠順著皺紋的溝壑滑落，臉上卻洋溢著勝利者般的酣暢，連眼角的笑紋里都盛著滿滿的成就感。
歲月不居，時節(jié)如流。當年沖在第一梯隊的健步者，身影已漸漸稀疏。有人腳步沉了，不再執(zhí)著于追趕；有人脊背彎了，步伐慢中帶晃；也有人終究敵不過流光，拄上了拐杖，或坐進了輪椅，只能在樓下的長椅上，靜靜望著步道上往來的人影出神。這般光景，于我們這些年過古稀的人，早已是尋常風景。而每當我還能穩(wěn)穩(wěn)走完四圈，感受著腳底傳來扎實的力道，心中便涌起難以言喻的寬慰與知足——這是歲月對堅持最溫柔的饋贈。
走步本是人人可為的尋常事，貴在日復(fù)一日的堅守，更重在讀懂“量力而行”的生命智慧。我不再像年輕時那般逞強追快，每一步都踏實落地，留心避開濕滑的磚面，繞開突兀的井蓋，謹防跌倒，遠離意外。人到晚年才豁然開朗：健康從來不是“硬拼”來的，而是“細養(yǎng)”出來的；生命的重量，遠勝過一時痛快的追逐。唯有真正讀懂健康，才算明白什么是“活著最深的幸福”。
好好愛自己，從不該是空洞的口號，而應(yīng)藏在每一步穩(wěn)健的腳印里，藏在每一次量力而行的清醒選擇中。愿我們都能在變老的路上，不慌不忙，一步一印，走出健康的底色，走出日子的回甘，走出生命里滿溢的、扎實的幸福。
作者簡歷：李秀鳳，女，1949年1月生，中共黨員。1966年8月參加工作，1972年4月進入東北師范大學政治教育系學習，1975年1月畢業(yè)后留校工作，長期從事黨政管理與學生思想政治教育，2009年退休。
