【作者簡介】梁捍東，男，1949年7月生，漢族，中共黨員，大專學(xué)歷，專業(yè)技術(shù)資格：統(tǒng)計師、古詩詞院士。1969年5月參加工作，履任赤腳醫(yī)生、民辦教師、人民公社宣傳干事、縣衛(wèi)生局主管會計、縣計劃委員會農(nóng)業(yè)科科長、縣統(tǒng)計局副局長、縣城市社會經(jīng)濟調(diào)查隊隊長等職，享受副處級待遇?，F(xiàn)任河南省詩歌學(xué)會三門峽分會會員，縣老科協(xié)協(xié)會會員。在崗期間，曾被國家、省、市、縣報刊、電臺、電視臺播刊采用本人撰寫的論文、新聞報道和社會經(jīng)濟調(diào)查報告等作品260件次。近幾年來，先后被海納百川文苑、中國詩人作家網(wǎng)研修院、中國人民詩刊、中國草原詩社等文學(xué)單位網(wǎng)上發(fā)表本人撰寫的詩詞等作品610多首。中國詩人作家網(wǎng)簽約詩人，中國詩人作家網(wǎng)終身會員。
◎《七律四首》（原創(chuàng)）
◆梁捍東（河南）
最好的醫(yī)生是自己
（連載）
（33）健康是<1>
其它都是<0>
七律/平水韻
人生百歲眾心裝，
體健身平渇望祥。
事業(yè)金錢求肺愛，
家庭子女獲脾康。
多財不濟良胸好，
富裕還需妙腎翔。
具有節(jié)余佳葉茂，
更來儉省秀枝倉。
【注釋】體健身平即指身體健康平安，求肺愛、獲脾康意思是指獲取身體健康平安，良胸好、妙腎翔意思是指都不如有一個健康平安的好身體，節(jié)余即指節(jié)約，佳葉茂、秀枝倉意思是指儉省節(jié)約必須建立在一切有利于身體健康和延年益壽的方面考慮問題。人生的各個要素：金錢、地位、財富、事業(yè)、家庭、子女都是<0>，只有健康才是<1>，擁有健康就有希望，就有未來；失去健康，就失去了一切，健康是節(jié)約，健康是金子。本連載旨在根據(jù)醫(yī)學(xué)科學(xué)原理及醫(yī)療專家關(guān)于健康養(yǎng)生的經(jīng)驗，宣傳確保身體健康并能延年益壽的科學(xué)技術(shù)和方法，使我國人民有一個良好的身體健康素質(zhì)，努力拼搏，奮發(fā)向上，為我國早日實現(xiàn)繁榮昌盛的特色社會主義國家而努力奮斗。
最好的醫(yī)生是自己
（連載）
（34）健康不僅屬于你
自己
七律/平水韻
平安健體幸康彰，
百歲人生自己祥。
處處心明佳鍛煉，
時時肺想妙良方。
山高路險零添誤，
冰厚淵深滿避傷。
奮斗常年流力巧，
拼爭遠久愛家裝。
【注釋】幸康即指幸福安康，肺想妙良方意思是指細(xì)想著對身體健康有利的好方法，山高路險零添誤意指漫漫人生路，處處危險多，一定要注意確保身體健康才是第一位的，冰厚淵深滿避傷意思是指要像如臨深淵、如履薄冰那樣地關(guān)愛自己，出力巧意指出力出汗不出血，拼腦拼勁兒不拼命，愛家裝意思是指拼搏奮斗的前提是懂得愛家庭、愛自己、愛健康，常年流力巧意思是指體力勞動要根據(jù)自己身體的實際健康情況適時適度相結(jié)合。細(xì)想想，工作是永遠做不完的，事情是永遠沒有完美的，目標(biāo)是永遠沒有盡頭的，因此凡事一定要有度，量力而行，適可而止，健康是和諧，健康是責(zé)任。本連載旨在根據(jù)醫(yī)學(xué)科學(xué)原理及醫(yī)療專家關(guān)于健康養(yǎng)生的經(jīng)驗，宣傳確保身體健康并能延年益壽的科學(xué)技術(shù)和方法，使我國人民有一個良好的身體健康素質(zhì)。努力拼搏，奮發(fā)向上，為我國早日實現(xiàn)繁榮昌盛的特色社會主義國家而努力奮斗。
最好的醫(yī)生是自己
（連載）
（35）生命是條單行線
七律/平水韻
人生百歲眾心芳，
康體皆憑巧妙方。
貴寶弗如佳健秀，
黃金不似好安翔。
來亡恰是單行線，
去在全明兩道裝。
愛命熟知科技術(shù)，
常年鍛煉自然祥。
【注釋】貴寶弗如佳健秀，黃金不似好安翔意思是指有珍寶、黃金還不如有一個健康的好身體，來亡、去在意指出生和死亡，兩道裝意思是指人生在世就要為獲得幸福生活而拼搏奮斗，最后魂行亡道，愛命即珍愛生命，熟知科技術(shù)意指一定要熟練掌握守護健康，科學(xué)養(yǎng)生的的科學(xué)技術(shù)知識。健康很難再生或不可再生，一旦失去，再先進的高科技都無法使受損的機體恢復(fù)到原來的狀態(tài)，健康金不換。本連載旨在根據(jù)醫(yī)學(xué)科學(xué)原理及醫(yī)療專家關(guān)于健康養(yǎng)生的經(jīng)驗，宣傳確保身體健康并能延年益壽的科學(xué)技術(shù)和方法，使我國人民有一個良好的身體健康素質(zhì)，努力拼搏，奮發(fā)向上，為我國早日實現(xiàn)繁榮昌盛的特色社會主義國家而努力奮斗。
最好的醫(yī)生是自己
（連載）
（36）努力實現(xiàn)
大自然賜予我們
神圣的生理壽命
七律/平水韻
人超百歲億民裝，
益壽延年健體祥。
按照科文規(guī)律養(yǎng)，
遵循技術(shù)自然康。
心胸坦蕩歡歌樂，
肺腎開懷頌唱忙。
鍛煉常天生理享，
安身四季度千陽。
【注釋】按照科文規(guī)律養(yǎng)，遵循技術(shù)自然康意思是指要按照能確保身體健康并能延年益壽的科學(xué)技術(shù)知識獲取健康養(yǎng)生的經(jīng)驗，使身體健康適應(yīng)大自然的規(guī)律并堅持去做，肺腎開懷意指要有一個開懷坦蕩的良好社會適應(yīng)心理，常天即指常年，生理享意思是指要很好享受大自然賜予我們的神圣的生理壽命，度千陽意指平安度過愉快人生的三萬六千多天。人生的最長壽命應(yīng)該是6乘25，150歲，最短壽命是5乘20，100歲，也就是說，人再長壽不會超過150歲，人再短命不會短于100歲，這是大自然賦予我們的壽命，快樂是人生的至高鏡界，要努力做到生活每天都是愉快的、充實的。本連載旨在根據(jù)醫(yī)學(xué)科學(xué)原理及醫(yī)療專家關(guān)于健康養(yǎng)生的經(jīng)驗，宣傳確保身體健康并能延年益壽的科學(xué)技術(shù)和方法，使我國人民有一個良好的身體健康素質(zhì)，努力拼搏，奮發(fā)向上，為早日實現(xiàn)繁榮昌盛的特色社會主義國家而努力奮斗。
