2025年12月2日，在劉明會(huì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，乾縣延安精神研究會(huì)一行十人去渭北老區(qū)富平縣考察學(xué)習(xí)。行程緊湊，內(nèi)容豐富，受益匪淺，不虛此行。
教育敘事三章
黎光亞
2025-09-30
xx副校長(zhǎng):
2023年10月11日在貴校為高一同學(xué)做勵(lì)志報(bào)告時(shí)，有同學(xué)遞紙條提問，“出現(xiàn)焦慮癥怎么辦?”當(dāng)時(shí)回答了兩種克服考場(chǎng)過度焦慮的辦法。后來回想這種回答針對(duì)性有偏差，并未有效解決相關(guān)同學(xué)存在的問題?？上]有機(jī)會(huì)補(bǔ)救。而這級(jí)同學(xué)現(xiàn)已進(jìn)入高三，焦慮情緒在高三年級(jí)會(huì)趨于加重，更重要的是，凡此類同學(xué)均為上進(jìn)心很強(qiáng)者，理應(yīng)成為當(dāng)前非學(xué)科保苗工作的重點(diǎn)對(duì)象。有鑒于此，特別捎下面的話給你。
嚴(yán)格的說，高中生的焦慮只能稱為焦慮情緒，而非焦慮癥。其表現(xiàn)為，莫名的持續(xù)緊張擔(dān)心、心跳加快、出汗、偏頭疼等。
原因：對(duì)自己的學(xué)習(xí)確定了過高目標(biāo)，但又缺乏良好的學(xué)習(xí)方法，過度熬夜。
明確認(rèn)識(shí)：焦慮情緒人人都有，且伴隨著學(xué)習(xí)過程的始終。上述表現(xiàn)屬于高度焦慮，不利于學(xué)習(xí)；而適度焦慮則有利于學(xué)習(xí)，可以使人精神振奮，保持生活的快節(jié)奏，學(xué)習(xí)的高效率；相反低度焦慮卻不利于學(xué)習(xí)，表現(xiàn)為行為松松垮垮，無所謂，被稱為“躺平”、“擺爛”。
自我調(diào)節(jié)：把每次考試（練考）的目標(biāo)定在“ 跳一跳摘桃子 ”的高度，即班名次進(jìn)步 1—3 %；根據(jù)老師的建議改進(jìn)學(xué)習(xí)方法；控制熬夜，保證睡眠每天6小時(shí)，把注意力集中在當(dāng)前學(xué)任務(wù)上，不過度關(guān)注考試結(jié)果。
告誡同學(xué)們，既然選擇了詩和遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程，讓適度焦慮陪伴我們走向成功！
楊xx是鄰縣一個(gè)朋友的孫子，2025年中考498分，距該縣普通高中錄取最低控制線只差2分。現(xiàn)選擇在某初中畢業(yè)班插班復(fù)讀。面對(duì)祖孫二人的誠意咨詢，我提出如下忠告:
1、復(fù)讀等于吃自己嚼過的饃。在初中畢業(yè)班，無論是學(xué)習(xí)新課階段還是綜合復(fù)習(xí)階段，對(duì)復(fù)讀生來說，都是“吃自己嚼過的饃”，缺乏新鮮感，令人厭煩。因此，你必須有堅(jiān)決克服厭煩情緒的心理準(zhǔn)備。老話說，“重復(fù)是學(xué)習(xí)之母”，“將簡(jiǎn)單的事情專注重復(fù)、用心做好是實(shí)現(xiàn)突破的關(guān)鍵路徑”。今年沒考上高中，就是因?yàn)閷W(xué)習(xí)上重復(fù)的不夠?qū)Ｗ⒑陀眯?，才沒有鞏固重點(diǎn)，突破難點(diǎn)。有了不怕重復(fù)的心理準(zhǔn)備，復(fù)讀的整個(gè)過程才會(huì)有良好的思想基礎(chǔ)。
2、在學(xué)習(xí)的深刻性上自我加壓，下足功夫。什么是學(xué)習(xí)的深刻性？從問題解決的角度看，當(dāng)寫作業(yè)過程卡殼的時(shí)候，不滿足翻課本看例題或找公式定理，在兩種答案前猶豫不決時(shí)，不滿足老師給出的準(zhǔn)確答案，而是從這里開始深入思考和探索。具體辦法是，養(yǎng)成“先復(fù)習(xí)后作業(yè)”的良好習(xí)慣，一旦開始寫作業(yè)便一氣呵成，把作業(yè)當(dāng)考試看待，錯(cuò)了題再研究錯(cuò)在哪里？為什么會(huì)錯(cuò)？課堂提問答錯(cuò)了，課后就要反復(fù)比較這些答案的異同，找出細(xì)微差別。須知，試卷上的選擇題就是從這里誕生的。要逐漸學(xué)會(huì)分辨單選題的答案項(xiàng)、錯(cuò)誤項(xiàng)、干擾項(xiàng)和次干擾項(xiàng)。通過比較，仔細(xì)感受答案項(xiàng)和干擾項(xiàng)的細(xì)微差別。
打個(gè)比方，農(nóng)民用鋤頭刨地，忽然感覺鋤頭碰到了硬物，便在原處深挖細(xì)找，終于刨出了段樹根，莊稼生長(zhǎng)就不會(huì)影響了。這就是深刻性的表現(xiàn)哦。
3、處理好獨(dú)立思考和請(qǐng)教他人的關(guān)系。應(yīng)堅(jiān)持“先獨(dú)立思考后請(qǐng)教他人”的原則。一道綜合性較強(qiáng)的難題，自己先寫出解題思路，并盡量推進(jìn)解題步驟。然后拿上思考結(jié)果去請(qǐng)教老師和同學(xué)。獨(dú)立思考和請(qǐng)教他人，只有先后順序，沒有輕重之別，同樣重要，不可偏廢。
做到上面幾點(diǎn)，一般來說，復(fù)讀一年就可能增分100到120分。這是不是很誘人呢！
兩年前的秋季，Q同學(xué)在A高中讀高二時(shí)犯了嚴(yán)重錯(cuò)誤，我聯(lián)系B高中讓轉(zhuǎn)學(xué)繼續(xù)讀書。后來該同學(xué)家里發(fā)生了重大變故，我一直擔(dān)心他能否繼續(xù)讀書。最近得知他通過單招進(jìn)了某知名高職院校石油化工專業(yè)學(xué)習(xí)，甚是欣慰。下面是與Q同學(xué)首次通話我說的大致內(nèi)容。
杜聿明是國民革命軍中將，陸軍第五軍軍長(zhǎng)，黃埔系骨干，陜西省榆林市米脂縣人。
1939年12月至1940年2月，他在廣西南寧率領(lǐng)作為主力的第五軍奪得對(duì)日作戰(zhàn)的昆侖關(guān)大捷，榮膺抗戰(zhàn)名將的美譽(yù)。其麾下的200師是國民革命軍首個(gè)機(jī)械化師，杜聿明曾是首任師長(zhǎng)，因此被譽(yù)為“國民軍裝甲兵之父”。
1936年杜聿明在德國克虜伯兵工廠受訓(xùn)時(shí)，為了摸透德制一號(hào)坦克的傳動(dòng)系統(tǒng)，他曾與機(jī)械師打賭，蒙上眼晴拆裝變速齒輪箱。結(jié)果三小時(shí)十七分完成，分毫不差。德國教官拍著他的肩膀說:“中國軍人，比機(jī)器更精密?！痹诶鲫P(guān)戰(zhàn)役中，他憑著對(duì)坦克性能的掌握，成功突襲日軍九七式中型坦克，還帶工兵營(yíng)戰(zhàn)士，冒雨摸黑拆了三輛日軍坦克的發(fā)動(dòng)機(jī)。
杜聿明與坦克的故事給我們多項(xiàng)啟示:
一是學(xué)習(xí)職業(yè)技能技術(shù)，要有“過硬”的思想，確保在苛刻或極端條件下，技能技術(shù)能照常發(fā)揮。不要滿足基本過關(guān)，剛剛及格。
二是只有技能技術(shù)過硬，下過狠手，才能熟爛于心，理解深刻。今后在特定條件就會(huì)迸發(fā)出創(chuàng)造的靈感，也會(huì)在條件改變之后有效遷移運(yùn)用，即便時(shí)隔久遠(yuǎn)，甚或處在管理崗位，這些戰(zhàn)術(shù)性知識(shí)也能很好的為戰(zhàn)略思想服務(wù)。
三是從學(xué)習(xí)基本的專業(yè)知識(shí)開始，就要抱有遠(yuǎn)大目標(biāo)。你的專業(yè)是石油化工，應(yīng)經(jīng)常關(guān)注國家有關(guān)發(fā)展戰(zhàn)略，作到手中有活計(jì)，心中有目標(biāo)。
祝你在石油化工專業(yè)大有作為！
作者簡(jiǎn)介：
黎光亞，男，1953年10月出生，陜西乾縣人。1970年從事教育工作，1989年陜西教育學(xué)院中文系畢業(yè)，2007年獲陜西師范大學(xué)?香港公開大學(xué)教育碩士學(xué)位。歷任乾縣楊漢高中副校長(zhǎng)（主持工作），乾縣教研室副主任兼縣教育學(xué)會(huì)秘書長(zhǎng)，乾縣二中副校長(zhǎng)。中學(xué)語文高級(jí)教師。出版有《中國歷代文學(xué)作品選講析（上、下）》（參編）、《中國古典戲曲名著鑒賞辭典》（參編）、《資政寶鑒》（主編）、《<鳴鳳記﹥導(dǎo)讀》(專著)等。主持國家教委（教育部）及陜西省教育廳“九五”“十五”“十一五”規(guī)劃重點(diǎn)科研課題各一項(xiàng)，均順利結(jié)題并獲獎(jiǎng)。傾情教育事業(yè)，愛好古典詩文，有作品在各級(jí)報(bào)刊及自媒體發(fā)表。
