◎《七律四首》（原創(chuàng)）
◆梁捍東）河南）
最好的醫(yī)生是自己
（連載）
（41）師法自然
智慧人生
七律/平水韻
人生大道理輝煌，
至簡言詞智慧裝。
技術(shù)康身方法好，
科文健體譜優(yōu)良。
堅持鍛煉歡歌舞，
不斷游書喜唱忙。
日久常春遵妙式，
天然百歲億民芳。
【注釋】人生大道即指人生道路，理輝煌意指良好的科學(xué)健康養(yǎng)生道理，至簡言詞意指延年益壽的科學(xué)生活方式，科文即科學(xué)，游書意指健康旅游和言詞書寫，日久常春遵妙式意思是指堅持常年按照良好的生活方式去做。天然百歲即指順應(yīng)大自然規(guī)律而長命百歲。大自然是人類的母親，大自然是人類的老師，人類遇到困難，只要師法自然，就能迎刃而解，只有敬畏自然，才能善待自己；只有親近自然，才能遠離疾病。違背自然規(guī)律，健康如逆水行舟，四面楚歌；順應(yīng)生物鐘，才能一生平安。本連載旨在根據(jù)醫(yī)學(xué)科學(xué)原理及醫(yī)療專家關(guān)于健康養(yǎng)生的經(jīng)驗，宣傳確保身體健康并能延年益壽的科學(xué)技術(shù)和方法，使我國人民有一個良好的身體健康素質(zhì)，努力拼搏，奮發(fā)向上，為早日實現(xiàn)繁榮昌盛的特色社會主義國家而努力奮斗。
最好的醫(yī)生是自己
（連載）
（42）出力出汗不出血
拼腦拼勁不拼命
七律/平水韻
人生壽命異常裝，
億眾佳思百歲茫。
技術(shù)康身牢記做，
科文健體渇言忙。
拼爭莫忘平安事，
奮斗留心穩(wěn)定祥。
賣力心銘別售血，
模同蜜作吸芬芳。
【注釋】壽命異常意思是指人生壽命長短各不相同，科文健體渇言忙意指科學(xué)健體渇望言行合一且堅持經(jīng)常鍛煉，賣力心銘別售血意思是指出力出汗不出血，模同蜜作吸芬芳意思是指要像蜜蜂那樣努力吸取芬芳花蜜，該休息時休息，該工作時工作。人類很聰明，但卻常常死于無知，其根本原因是壓力過大，極易造成包括心腦血管病、糖尿病、潰瘍病、癌癥等至少100種以上的疾，怎么辦呢？這里蜜蜂又是人類的老師了，因為蜜蜂不僅創(chuàng)造了一流的事業(yè)，還創(chuàng)造了一流的休閑，蜜蜂的生活態(tài)度就是工作適度，晴朗的白天工作（即采蜜），夜間休息。本連載旨在根據(jù)醫(yī)學(xué)科學(xué)原理及醫(yī)療專家關(guān)于健康養(yǎng)生的經(jīng)驗，宣傳確保身體健康并能延年益壽的科學(xué)技術(shù)和方法，使我國人民有一個良好的身體健康素質(zhì)，努力拼搏，奮發(fā)向上，為我國早日實現(xiàn)繁榮昌盛的特色社會主義國家而努力奮斗。
最好的醫(yī)生是自己
（連載）
（43）像心臟一樣工作
智慧加理性
七律/平水韻
精佳密器巧時翔，
有序休身智慧彰。
恰似良車心臟妙，
模如好蜜嘴含芳。
勤勤懇懇白天走，
競競工工暮夜忙。
理性拼爭安靜動，
收舒奮斗律規(guī)祥。
【注釋】精佳密器巧時翔意思是指人的心臟是一個無時無刻都在規(guī)律跳動的精密儀器，有序休身意指心臟白天和工作時跳動加快，夜間或白天休息時心跳放慢，良車、好蜜比喻心臟就好比精密的運動車和辛勤采蜜的蜜蜂一樣規(guī)律有序的工作和休息，競競工工即指競競業(yè)業(yè)，收舒奮斗律規(guī)祥意思是指心臟靠收縮壓、舒張壓而勤奮有力的工作和休息。人體心臟的重量僅占人體體重的0.5%，約300克，但每一跳要博出血液約70毫升，每分鐘要博出近5000毫升血液，每天博出約700萬毫升血液，即約7噸的血，相當于心臟自身重量的2萬倍，但心臟工作、休息準確有序，休息時它從不拖泥帶水，浪費體力，工作時理性智慧，秀外慧中的靈巧藝術(shù)結(jié)構(gòu)使它工作時耗能極少，心房、心室的收舒猶如行云流水，和諧柔美，善于休息是心臟的第一特點，正如列寧所說<誰不會休息，誰就不會工作>。本連載旨在根據(jù)醫(yī)學(xué)科學(xué)原理及醫(yī)療專家關(guān)于健康養(yǎng)生的經(jīng)驗，宣傳確保身體健康并能延年益壽的科學(xué)技術(shù)和方法，使我國人民有一個良好的身體健康素質(zhì)，努力拼搏，奮發(fā)向上，為早日實現(xiàn)繁榮昌盛的特色社會主義國家而努力奮斗。
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（連載）
（44）心臟的精神
敬業(yè)又自愛
七律/平水韻
人生妙壽命遙茫，
好藥良醫(yī)旖旎光。
敬業(yè)堅持身健秀，
拼爭必定體安祥。
佳規(guī)百載歡歌舞，
恰律常年鍛煉忙。
勞睡結(jié)團勤懇做，
和諧喜獲自然翔。
【注釋】妙壽命遙茫意指長命百歲，好藥良醫(yī)旖旎光意思是指適時曬太陽是最好的藥物和醫(yī)療，佳規(guī)、恰律意思是指保持歡樂和諧的心態(tài)及良好生活方式才能身康體健，勞睡（休息）結(jié)團即指老逸結(jié)合，中庸適度，自然和諧的完美境界，勤懇做即堅持經(jīng)常運動，和諧喜獲自然翔意思是指要樹立良好的親情、朋友及社會關(guān)系自然而然有助于身體健康。人體心臟很敬業(yè)，也懂得自我愛護，而且也很自覺，很有理性，當人體運動或遇到緊急情況時，心跳加快到每分鐘150次或更多，這時每次心跳才0.4秒，收縮舒張期0.2秒，但并非無原則地任勞任怨，這個原則就是保證生命的長治久安，人體的百年健康。本連載旨在根據(jù)醫(yī)學(xué)科學(xué)原理及醫(yī)療專家關(guān)于健康養(yǎng)生的經(jīng)驗，宣傳確保身體健康并能延年益壽的科學(xué)技術(shù)和方法，使我國人民有一個良好的身體健康素質(zhì)，努力拼搏，奮發(fā)向上，為我國早日實現(xiàn)繁榮昌盛的特色社會主義國家而努力奮斗。
