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林清玄 || 讓開心成為一種習(xí)慣

原創(chuàng) 種花老翁 

2025年10月25日 22:25 河北 

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林清玄在《讓開心成為一種習(xí)慣》里說(shuō)——他習(xí)慣了世間萬(wàn)物的改變，卻很難看淡人間的悲歡離合、情仇恩怨，更難將傷心難過(guò)看得云淡風(fēng)輕。后來(lái)，經(jīng)過(guò)多年的改變，他將開心當(dāng)成了一種習(xí)慣，還感染了很多人。
讓開心成為一種習(xí)慣，聽起來(lái)就非常讓人開心，似乎為生命點(diǎn)亮了一盞燈。
都說(shuō)一個(gè)習(xí)慣堅(jiān)持21天便能養(yǎng)成。比如早睡早起、清淡飲食、看書跑步等等，堅(jiān)持一段時(shí)間形成了規(guī)律，自然就成了一種習(xí)慣。而且，這些行為可以被量化，也能被家人和朋友監(jiān)督。但“開心”不同，它帶有很大的情感色彩，如何量化呢？又怎么被監(jiān)督呢？一天笑上10次算開心嗎？但那笑如果是傻笑呢？苦笑呢？皮笑肉不笑呢？吃嘛嘛香算開心嗎？也不好說(shuō)，嘴開心了心不一定開心。一覺睡到大天亮算開心嗎？那也不一定。身體舒適了，心卻可能依然沉重。


看來(lái)，開心無(wú)法量化，也無(wú)法被外界評(píng)判，只有自己的心知道，它是一片內(nèi)在的風(fēng)景。因此，養(yǎng)成開心的習(xí)慣，終究是一場(chǎng)指向內(nèi)心的修行。
個(gè)人覺得：真正的開心是心無(wú)掛礙，坦蕩從容；不被過(guò)往羈絆，也不為將來(lái)虛耗。每天能專注于當(dāng)下熱愛的事，在喧囂中尋得一份寧?kù)o，日子如小溪水緩緩流淌，偶爾翻起點(diǎn)小小的浪花。

那么，這條修心之路該如何走呢？
首先，從為“內(nèi)心”松綁開始。開心不開心都是一天，為何不開開心心過(guò)好每一天呢？人行天地間，麻煩總會(huì)不期而遇，我們要做的是“逢山開路、遇水架橋”，而不是長(zhǎng)吁短嘆。如果心先亂了，對(duì)事情解決不但毫無(wú)益處，甚至還會(huì)制造新的麻煩。請(qǐng)先安頓好自己的心，練習(xí)與情緒和平共處——"兵來(lái)將擋，水來(lái)土掩"，實(shí)在無(wú)法解決，大不了放棄，我們不是神仙，有些事情也許根本無(wú)解。只要我們盡力了，相信一切都是最好的安排。


其次，主動(dòng)為生活注入“歡愉”。開心是一種心態(tài)，更需要行動(dòng)去滋養(yǎng)。沒有什么可以阻止我們開心，我們總能找到1000種開心的理由和方法。當(dāng)煩惱來(lái)襲時(shí)，來(lái)三次深長(zhǎng)的呼吸，轉(zhuǎn)身回到自己那片“樂土”，暫時(shí)把那些“爛事和爛人”統(tǒng)統(tǒng)屏蔽和隔離，只做自己世界的“王”，指揮被稱作快樂的“千軍萬(wàn)馬”，為自己的心圍籬筑笆。
最后，修得一份“看慣”的智慧。人與人之間，背景和性格各異，觀念千差萬(wàn)別。若總看他人不順眼，內(nèi)心便難以安寧。想起那個(gè)經(jīng)典的“三季人”的故事，遇到“杠精”，何必與他爭(zhēng)辯？“夏蟲不可語(yǔ)冰，井蛙不可語(yǔ)?！?/span>。我們沒必要讓他們認(rèn)同我們的觀點(diǎn)，更沒必要與他們作無(wú)謂的糾纏，白白消耗自己的能量，讓自己不得開心。所謂的“看慣”和“不爭(zhēng)”并非毫無(wú)原則，而是一種智慧的“妥協(xié)”。
這世界紛紛擾擾，我們只管開心就好。