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文/王佩萱



冬至陽氣始生發(fā)
秘藏用心呵護(hù)它
陰氣至盛陽內(nèi)斂
勿食生冷切記下
辛辣過量易傷陰
陰陽平衡體貌佳
滋陰潤燥順?biāo)募?/font>
春夏養(yǎng)陽基礎(chǔ)打
補(bǔ)充蛋白強(qiáng)體質(zhì)
免疫提升不虛夸
三九嚴(yán)寒務(wù)保暖
頭腳重點(diǎn)非空話
晝短夜長保睡眠
適時鍛煉要得法
心態(tài)平和少憂慮
平安越冬話桑麻



作者簡介：王佩萱，退休醫(yī)生。

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