健康運動體能好
（專輯）
作者：熊湖北（虹光藍彩）
1、《健康預(yù)防》
作者：熊湖北（虹光藍彩）
孟冬季節(jié)寒氣濃，人知衣暖時保溫。
尤其防止冷風感，生姜蔥湯斷病根。
抗寒流感是關(guān)鍵，持續(xù)煅煉需自身。
健康運動體能好，活潑自如樣樣真。
于2025年12月18 日上午
?
?2、《大菜素例》
作者：熊湖北（虹光藍彩）
常吃蔬菜保健好，且說大菜這類型。
味美甘甜香撲鼻，菜葉青桿回香茗。
佳名大財民間語，蓄有家富含義明。
骨質(zhì)疏松可預(yù)防，控糖通便?？祵?。
于2025年12月18 日上午
?
3、?《莙荙素例》
作者：熊湖北（虹光藍彩）
種種蔬菜各有名，莙荙不同營養(yǎng)純。
俗名豬婆菜盡知，蓬盛葉綠清鏡侖。
調(diào)解血糖試試可，含鉀補鈣平衡存。
味美可口助消化，便秘緩解身稱勻。
2025年12月18 日上午
作者簡介
熊湖北，男，1955年出生，江西省于都縣貢江鎮(zhèn)倉前村人，初中文化，中草藥醫(yī)生，于都縣中醫(yī)藥研究學會副會長，文學愛好者，喜歡寫詩。
（圖文供稿：熊湖北）
《新京都文藝》
歡迎原創(chuàng)首發(fā)佳作投稿！
投稿請加微信：874376261
投稿郵箱：874376261@qq.com
來稿請附個人介紹、自拍照片
以及注明作者微信號等通聯(lián)方式！
