乙巳蛇年紀(jì)事（三）——赤腳登山20年紀(jì)行
作者：武孝君
坤元含弘發(fā)涌泉
青帝潑墨只一筆
赤誠至真無高下
足代雙唇吻大地
2025年10月1日下午
寫于青島浮山
今年赤腳爬山125次，今天是最后一次。從2006年夏天至今，已經(jīng)連續(xù)赤腳登山20個(gè)年頭了。
關(guān)于赤腳登山與修身養(yǎng)性的感悟，我十幾年前寫的散文《赤腳走在山路上》，敘述的非常詳細(xì)。這里不再贅述。感興趣的網(wǎng)友，可以從網(wǎng)上搜索閱讀。
有一位山友向我探討赤腳爬山的好處，我在下山的路上給他講了一些。分手時(shí)，見他意猶未盡，便建議他上網(wǎng)搜索我的那篇散文。過了一段時(shí)間，又碰到他。說：我的那篇文章最近搜不到了，建議我再更新一下。
我說：不用了。隨緣即可。我寫的東西，都是給有緣人看的。緣分到了，他就看；無緣，絕不強(qiáng)求。就像我赤腳爬山一樣。上天把我誕生在地球上。我就要珍惜利用這一難得機(jī)緣，想方設(shè)法與它親密接觸。其實(shí)，這篇文章一直能搜到，只是能否用心而已。
以前工作時(shí)，除節(jié)假日，都是晚上下班后，才能去赤腳爬山。畢竟身不由己，碰到出差、開會(huì)等特殊情況，不能正點(diǎn)下班，沒有登山條件，就不能如愿。最多的年份，只能達(dá)到一百次。退休后一切自己說了算。已經(jīng)連續(xù)4年，每年赤腳登山超過120次。
今年與往年不同的是，老婆也加入了赤腳爬山行列。而且第一次就順浮山徐家東山山脊小路，實(shí)現(xiàn)了東西穿越。因?yàn)樾枰羧杖フ疹櫪显滥?。即使這樣，她也達(dá)到56次。
其實(shí)，就是個(gè)心理問題，很多人擔(dān)心被尖銳的東西扎著腳。老婆一路走來，也沒扎過一次腳。山上生長許多刺槐和帶尖刺的山棗樹、藤蔓植物等。既使偶爾觸碰一下，神經(jīng)末梢立刻會(huì)做出反應(yīng)，絕對扎不深的。再說了，長一雙眼睛，是干什么用的？
就是扎進(jìn)去，不到一毫米的小刺，挑出來就完事了。這樣的機(jī)率非常小，經(jīng)常一年都遇不到。因而，赤腳爬山并不需要什么功夫。只要放下心理包袱，完全能做到。
老婆以前也跟我爬山，甚至還一起爬嶗山?？墒昵埃形缭趩挝惶唠ψ?，傷了膝關(guān)節(jié)的半月板。所以以后爬山，從不帶著她，因?yàn)榕郎轿ㄒ坏膲奶?，就是容易傷害膝蓋。現(xiàn)在一切擔(dān)心都是多余的，她慢的跟蝸牛一樣。
山上作業(yè)的民工常問我，不會(huì)腳痛嗎？我說，你們都是農(nóng)村的，那里的孩子是不是就赤腳滿街跑？他們說，小時(shí)候我們也是這樣?？涩F(xiàn)在不行了。腳痛的厲害。
我說，小孩子元?dú)鉂M滿，身體大都很健康，所以不會(huì)痛。年齡大了腳痛，肯定是身體哪個(gè)部位出了問題，它對應(yīng)的腳底穴位受了刺激，才會(huì)痛。這樣就更需要養(yǎng)護(hù)。
有一次在浮山赤腳時(shí)，碰到一位同事，他說，嶗山有一赤腳大仙，冬天在雪地上赤腳行走。我說，我是嶗山和浮山赤腳登山的祖師爺。他們都是跟我學(xué)的。
可是那個(gè)傻冒只知道皮毛。《鬼谷子》說：春生、夏長、秋收、冬藏。冬天要把自己藏起來，做好腳部保暖，甚至熱水泡腳。他卻逆天而行。做不到道法自然，那不叫養(yǎng)生，叫殺生。
浮山也有一女山友，見我赤腳走路好，也堅(jiān)持了幾年?？伤桓以谑迓飞献摺Ｓ幸淮?，看到她冬天也在山上赤腳走。便提醒她。她說，她是汗腳，總出火，這樣反而更舒服。我說那也不行。不能飲鴆止渴。
實(shí)在效果勝過一切枯燥的說教。腳底66個(gè)穴位，連著身體五臟六腑等各個(gè)部位。我和老婆都可以在山上，隨心所欲地行走，身體是否健康，就不用特意表白了。
