下午1點(diǎn)，活動(dòng)由特邀二級(jí)心理咨詢師錢福鑫老師主講，為常年奔走在服務(wù)一線的志愿者送上實(shí)用的心理調(diào)適“良方”。錢老師圍繞焦慮、喜、怒、悲、恐、驚六種核心情緒展開深入解析。用通俗的語言講解情緒產(chǎn)生的生理機(jī)制，強(qiáng)調(diào)“情緒本身無對(duì)錯(cuò)，科學(xué)管理是關(guān)鍵”，并分享了識(shí)別情緒信號(hào)、合理宣泄壓力的實(shí)用技巧。幫助志愿者學(xué)會(huì)在服務(wù)他人時(shí)兼顧自身心理需求，避免因情緒積壓造成自我消耗。老師講得好，志愿者聽得也非常認(rèn)真。
