七律·灰灰菜
鳴謙
荒畦野徑自生芳，
翠葉蒙茸帶露光。
不與名花爭(zhēng)艷麗，
偏隨野草度炎涼。
清熱利濕消煩暑，
解毒和中健胃腸。
齊魯田頭尋常味，
藥食兼優(yōu)譜錦章。
注：
①灰灰菜味甘、淡，性涼，歸肝、脾、大腸經(jīng)。②核心功效為清熱利濕、解毒消腫、和中健脾，常用于濕熱泄瀉、痢疾、皮膚瘙癢、瘡瘍腫毒等癥，是民間常見(jiàn)的藥食同源野菜。
△常用配方
1. 灰灰菜煎劑：鮮灰灰菜煎湯服用，主治濕熱引起的腹瀉、痢疾。
2. 灰灰菜外用方：鮮灰灰菜搗爛，敷于患處，可輔助緩解皮膚濕疹、瘙癢及瘡癰腫痛。
3. 灰灰菜涼拌方：灰灰菜焯水后涼拌，加蒜末、香油調(diào)味，能清熱解暑，適合夏季食用。
換一換
