饒學剛，湖北省崇陽縣人。1957年畢業(yè)于華中師范學院?，F(xiàn)代蘇學學者、當代學人、民間文藝學家、文藝評論家。黃岡師范學院教授/編審。原全國多個文化學會理事，現(xiàn)黃岡市多個文化單位顧問。出版《蘇東坡在黃州》《曲藝創(chuàng)作漫談》等專著8部，文藝作品300余篇。曾獲中華文學獎和上海飛鷹優(yōu)秀論文獎。學術著作連同個人名字，一齊進入新華網(wǎng)、國學網(wǎng)、東坡網(wǎng)，影響輻射日本、韓國、新加坡、澳大利亞、美國等國。接受中央電視臺、湖北衛(wèi)視、楚天都市報等多家媒體和新加坡王永元、日本內(nèi)山精也、韓國趙誠煥和安熙珍等國外學者的訪問。
“冬練三九”，健康、快樂
饒學剛
“三九”也稱“三九天”，是一個農(nóng)歷時令。指冬至后的第三個“九天”，即冬至后的第19天到第27天，一般出現(xiàn)在冬至到驚蟄，約在公歷1月12日到1月20日之間?！熬啪拧保瑥亩粒ɑ虻诙欤╅_始數(shù)九。九天為一段，共分為九段，計81天。寒消春來“九九艷陽天”。
①為何“三九”成為多義詞？三公九卿（官位）、歲數(shù)（27歲），商業(yè)集團、手機網(wǎng)、胃泰（藥）、藍荷（茶）等名稱。三公，古時輔助國君的最高官員；九卿，古時中央政府的九位官位很高的人。這是偶合“三九”，并非暗示位尊寒竣高不可攀的人。至于商業(yè)集團、手機網(wǎng)、胃泰（藥）、藍荷（茶），以“三九”命名，則是有意為之，取其嚴格、嚴峻、嚴酷，如“三九”嚴寒一般，經(jīng)得起各方面的考驗。頗有機關算盡的商業(yè)心理情趣。
②為何“數(shù)九寒天，冷在三九”？所有的自然生命都能敏感到一點?！叭拧睍r期，白天最短，太陽直射角度與地面夾角最小，單位面積的地面受到的日照強度最小。雖然白天日趨增長，但增長的速度卻很緩慢，平均每天只增長約一分鐘；太陽直射角度與地面夾角增加也很緩慢。盡管地表也能獲得太陽的光和熱，但仍入不敷出；土壤深層地溫繼續(xù)下降，地面總熱量收支逆差達到最大值，導致了“三九”時節(jié)氣溫最低。再看，“三九”前后，西伯利亞地區(qū)的強冷空氣頻頻入侵，也是造成“三九”時段氣溫最低的原因之一。三九無情，毅然面對，頗有“要知松高潔，待到雪化時”(陳毅詩句)的倫理心理情趣。
③何謂“冬練三九”？“三九”與“三伏”一樣，是一年中最極端的氣候狀況。三九鍛煉，因人因地制宜。一個人能夠主動自覺練過“三九”，一可以讓身體獲得“順四時、適寒暑”的能力；二可以磨練人的迎飛雪、傲冰霜的意志。這是我國勞動人民在長期的鍛煉中總結出來的寶貴經(jīng)驗。俗話說：“冬天動一動，少生一場病；冬天懶一回，多喝藥一杯?！薄叭拧?，你若終日緊閉門窗，從事各種生活和娛樂活動，極易患感染性疾病，導致體質迅速下降；而長期堅持冬季鍛煉尤其冬泳的人，耐寒力強，不易患感冒之類的病痛。筆者年青時，整個冬天堅持冷水浴，至今身體很硬朗。不論嚴冬酷熱，人總覺得要和自然界接觸、適應、融和，頗有“梅花香自苦寒來”的藝術心理情趣。
“冬練三九”不圖什么，只圖一個健康、快樂、情趣。
