一念自渡，萬水千山皆是愛己之道
李惠玲/涼夏
近期網(wǎng)絡(luò)爆火的“愛你老己”，并非一句簡單的流行語，而是一場深刻的意識覺醒——它標(biāo)志著人們正將目光從外界的喧囂與期待中收回，轉(zhuǎn)向內(nèi)心，尋求一份向內(nèi)求索的篤定與力量。這并非新造的詞匯，而是古老智慧在當(dāng)代的回響。正如偉人毛主席所言“要想被重視，自身價(jià)值不可或缺，自我提升是永恒的課題”。回望來時路，我將這份“愛己”的修行，總結(jié)為三個層層遞進(jìn)的生命階段，看看你此刻正行至何處。
這三個階段，分別是懵懂探索的“閱己”期，奮斗錘煉的“越己”期，以及沉淀回歸的“悅己”期。它們并非割裂的片段，而是生命長卷中不斷升級、日益豐盈的進(jìn)階時刻。每一個階段的歷練，都值得我們尊重、欣賞，并成就當(dāng)下的自己。因?yàn)樗薪?jīng)歷的挫折與困難，都是磨練真我、通往從容的必經(jīng)之路。
第一階段：閱己——在混沌中審視，勾勒生命的底色
“閱”，是閱讀，是審視，是初識。我們每個人，都從懵懂中的探索開始，為生命找尋奠基。這一階段，我們?nèi)缤籽科仆?，世界充滿混沌卻飽含無限潛力。我們開始通過模仿、試錯、感知，來閱讀這個世界，也閱讀自己。無論是學(xué)步時的跌倒，還是對萬物好奇的發(fā)問，都是“閱己”的初體驗(yàn)。
此階段的困難多源于無知與依賴，比如對外界評價(jià)的敏感，對失敗的恐懼。但這一切，正如蘇格拉底所言：“未經(jīng)審視的人生不值得過?！?這些暫時的迷茫與試錯，實(shí)則是自我認(rèn)知的基石。通過不斷的反思與嘗試，我們開始勾勒出生命的底色，逐漸認(rèn)清自己的優(yōu)勢與邊界，為后續(xù)的成長找準(zhǔn)方向。這是愛己的起點(diǎn)：認(rèn)識自己，不逃避，不粉飾。
第二階段：越己——在逆境中突圍，錘煉生命的韌性
“越”，是超越，是突圍，是成為生命的戰(zhàn)士。當(dāng)我們有了初步的自我認(rèn)知，便進(jìn)入了勇于奮斗的錘煉期。此時，我們開始有意識地支配自己的時間與選擇，主動迎接挑戰(zhàn)，在逆境中錘煉韌性。這一階段的核心是“越己”：不斷突破舒適區(qū)，在學(xué)業(yè)、事業(yè)、人際中，一次次超越舊有的自己。
如同蘇炳添不斷突破短跑極限，我們也曾在挫折中掙扎。但每一次“再堅(jiān)持一下”的抉擇，都讓生命的韌性如藤蔓般向上生長。此階段的困難常來自現(xiàn)實(shí)壓力與自我懷疑，但艱難困苦，實(shí)為“磨刀石”。就如蘇軾在貶謫中寫下“一蓑煙雨任平生”，這些磨練教會我們：逆境不是終點(diǎn)，而是重塑自我的契機(jī)。通過管理情緒、培養(yǎng)成長型思維，我們逐漸從對外索求轉(zhuǎn)向向內(nèi)扎根，在承擔(dān)責(zé)任中實(shí)現(xiàn)價(jià)值的躍遷。這是愛己的進(jìn)階：磨礪自己，不退縮，不妥協(xié)。
第三階段：悅己——在滄桑中沉淀，回歸生命的通達(dá)
“悅”，是喜悅，是接納，是與自我和解。這是回歸平靜的沉淀期，我們將生命重心從外在的拼搏轉(zhuǎn)向內(nèi)在的整合。這一階段的核心是“悅己”：接納平凡，與自我和解，在回望中提煉智慧。無論是莫言在創(chuàng)作中接納自己的平凡出身，還是梭羅在獨(dú)處中擁抱精神世界，皆詮釋了此境——不再苛求完美，而是于平凡中品味生命的豐盈。
此階段，我們學(xué)會了“與孤獨(dú)共處，于滄桑中覓得從容”。通過反求諸己的復(fù)盤，讓我們明白了所有的經(jīng)歷皆為成就此刻的通達(dá)。正如泰戈?duì)査裕骸笆澜缫酝次俏?，我要?bào)之以歌?！?悅己的本質(zhì)，是在認(rèn)清生活真相后，依然熱愛這場奔赴。這是愛己的圓滿：接納自己，不苛責(zé)，不遺憾。
當(dāng)“愛你老己”成為一種風(fēng)尚，我們需警惕其被誤讀為縱欲或逃避。真正的“愛你老己”，當(dāng)如佛家智慧所啟示：
責(zé)任重于放縱： 愛己不是滿足所有欲望，而是為健康、情緒、選擇負(fù)責(zé)。如佛家所警醒的貪念，我們要學(xué)會自律，熬夜時懂得節(jié)制，困境中選擇堅(jiān)持，這是對自己最大的慈悲。
嚴(yán)厲高于溺愛： 愛己不是無原則的自我安慰，而是像嚴(yán)師般鞭策成長。它要求我們堅(jiān)定自我，突破舒適區(qū)，不隨波逐流。絕非以“自我接納”為借口而躺平，真正的接納，是在認(rèn)清不足后依然選擇前行。
向內(nèi)求而非向外索： 如孟子云“反求諸己”，遇事多歸因自身，修煉內(nèi)心的穩(wěn)定性。佛家講心念的力量，講“萬法皆心造”，當(dāng)我們向內(nèi)求，便能以穩(wěn)定的內(nèi)核應(yīng)對外界的無常，吸引更積極的宇宙能量。人生的真相或許是，我們終要獨(dú)自穿越黑暗，并承認(rèn)自己的平凡。但真正的勇士，是在經(jīng)歷“閱己”的澄明、“越己”的堅(jiān)韌、“悅己”的通達(dá)后，依然敢做難事、珍惜挑戰(zhàn)。
回望這趟貫穿生命的遠(yuǎn)征，我們會發(fā)現(xiàn)，每一個時期的自己——無論是躊躇滿志還是迷茫無助，是勇敢前行還是怯懦退縮，是所謂成功還是失敗——都是構(gòu)成今日之“我”的必要因果。正是那個曾經(jīng)懵懂、脆弱、甚至犯過錯的“我”，一路跌跌撞撞，才鋪就了我們今日的道路，讓我們品嘗了獨(dú)一無二的酸甜苦辣。
因此，請正視自己的弱點(diǎn)，擁抱并接納那個曾經(jīng)無助的自己。不要苛責(zé)過去的任何選擇，因?yàn)槟嵌际钱?dāng)時認(rèn)知下的最優(yōu)解。愿我們與那個過去的自己攜手前進(jìn)，在磨難中修得從容，讓迷霧散盡，看清生命本真的壯麗。
