正坐在沙發(fā)或者躺在床上翻閱手機，此刻的你，是不是覺得心里沉甸甸的？那些沒說出口的道歉，沒完成的目標，沒放下的恩怨，還有這一年里積攢的焦慮和疲憊，都像發(fā)霉的舊物，堆滿了你心靈的儲物柜。其實，我們何嘗不是這樣？把“別人的期待”當行李，把“過去的遺憾”當枷鎖，把“未來的焦慮”當包袱。走得越遠，背得越重，到最后連停下來喘口氣的力氣都沒有，更別說抬頭看看今晚的月亮。臨近歲末，最好的修行，莫過于兩個字：歸零什么是“零”的大智慧？我們常以為“零”就是什么都沒有，是空虛，是失敗。但老祖宗的智慧告訴我們，“零”是道，是圓，是無限。在數(shù)學里，零是正負數(shù)的分界，是運算的基準。在哲學里，零是一個圓。圓，代表了包容，代表了圓滿，也代表了回歸。老子說：“道者，反之動也。”這里的“反”，是反復，是返回。世間萬物，從哪里開始，也必將回到哪里結(jié)束；而結(jié)束之處，往往就是新的開始?！傲恪辈皇墙K點，而是起點。它不是絕對的“無”，而是一張白紙，等待著你去描繪最新、最美的畫卷。正如《道德經(jīng)》所言：“為道日損，損之又損，以至于無為?！毙扌械倪^程，就是一個不斷做減法的過程。減去欲望，減去執(zhí)念，減去過往的榮辱得失。當你把自己歸零，你才擁有了無限的可能性。為什么要“歸零”？
因為如果不歸零，新的美好就擠不進來。心就像一個杯子，如果里面裝滿了陳舊的茶渣（過去的痛苦或成就），你就無法品嘗到新茶的清香。歸零，不是為了忘記，而是為了“重啟”。情緒歸零：吐掉心里的“鉤子”
生活中，我們常因為一句話、一件事，心里就長了刺。老子說：“致虛極，守靜篤?！闭嬲闹腔?，是學會情緒保潔。把昨天的壞情緒留在昨天，不要讓它污染今天的自己。當你學會把心歸零，心如枯井，波瀾不生，那些曾經(jīng)刺痛你的“魚鉤”，你也能從容地吐掉。成就歸零：別讓昨天綁架你
昨天的成功，只能代表昨天。如果你一直沉浸在過去的掌聲里，就像一個裝滿水的杯子，再也倒不進新東西。無論是職場上的老手，還是修行路上的行者，都要敢于打破“路徑依賴”。承認自己的認知局限，敢于說“我錯了”或者“我重新開始”，這是一種勇氣，更是大智慧。執(zhí)念歸零：化繁為簡現(xiàn)在的社會，信息爆炸，物欲橫流。我們總想抓住更多，結(jié)果卻是被更多東西抓住。歸零的智慧，就是“見素抱樸”。把復雜的事情簡單化，把簡單的事情做到極致。當你不再被外界的繁華迷惑，你才能看清自己內(nèi)心真正想要的是什么。真正的歸零，不是消極的逃避，也不是強行的遺忘，而是篩選和升華。給過去寫一封信拿出一張紙，把所有沒說的話、沒解的結(jié)都寫下來。然后，鄭重地折成紙船，或者在安全的地方燒掉。告訴自己：“這件事翻篇了?！边@不是跟過去決裂，而是跟自己和解。每天留10分鐘“空白時間”
放下手機，關(guān)掉電腦，什么都不做，就坐著發(fā)呆，或者看著窗外的云。讓高速運轉(zhuǎn)的大腦停下來，讓心像被春雨淋過的草地，慢慢舒展。這種“空”的狀態(tài)，是恢復能量的最好方式。做一個“掃地僧”去打掃你的房間。在清掃物品的過程中，也是在清掃你的磁場。當你把環(huán)境清理干凈，你的心也就跟著“歸零”了。即已經(jīng)過去，無論這一年你是風光無限，還是跌跌撞撞，那都已經(jīng)是上一個“周期”的故事了。人生就像一個時鐘，到了子夜，就得“從零開始”。只有歸零，才會有新的周期與輝煌。歸零，不是清空歷史，而是給未來騰出空間。愿你在這個歲末，把心歸零。把那些沉重的包袱放下，把那些繁雜的思緒清空。當你一無所有，你便無所不能。因為那張白紙上，即將畫出你生命中最精彩的圖畫。健康心態(tài)，健康身體！療諭，舒緩，釋放，清凈！認知清醒，能量清醒！人間清醒！清醒當下這里有你心中的一方凈土。
馬志國：大智慧，自幼愛好朗誦藝術(shù)，從學校到單位都是骨干，多次登臺表演，在當?shù)貜V播電視臺做過直播間朗誦，經(jīng)常參加社區(qū)文化活動，慰問人民解放軍慰問過老年大學，個人偶爾也創(chuàng)作詩歌，現(xiàn)為中國朗誦聯(lián)盟會員、中國作家聯(lián)盟會員、國際朗聯(lián)主播。
