同題組詩 瓜族匯合（新韻）
一 黃瓜
絲蔓攀援爬滿架，
晴光普照果實熙。
千家萬戶常食用，
爆炒生吃兩相宜。
黃瓜低熱量，高水分，有助于補充人的水分。
二 絲瓜
繞架長藤居院內(nèi)，
珠簾垂掛特殊瓜。
嫩時食用醫(yī)疾痛，
枯老絲干廚具佳。
含有膳食纖維、維生素C、鉀等礦物質(zhì)。衰老而不廢，仍有利用價值。
三 香瓜
崗地塑棚秧茂盛，
明光暖照育清香。
炎天一啖甜留齒，
解渴開心拇指揚。
香瓜富含維生素A和鉀。
四 南瓜
翠蔓藤爬隨意長，
瓜形顏色不相張。
蒸熟甜面松綿軟，
可口歡欣利胃腸。
富含維生素阝、胡蘿卜素和膳食纖維。
五 西瓜
個大滾圓安穩(wěn)臥，
紅紗蠟蜜瓤汁滑。
抵炎御暑人宜愿，
作喜清新入萬家。
主要含有水分、維生素C、糖類、鉀、番茄紅素等核心營養(yǎng)成分。
六 冬瓜
碩大身軀藏雪色，
無瑕肉體凈潔佳。
煲湯解燥生津液，
一碗瓊漿勝過茶。
含有膳食纖維、維生素C、礦物質(zhì)鉀。
七 苦瓜
本是絲瓜身異物，
暗含微苦掩清甜。
玉石亦有瑕疵在，
割面修心做俊賢。
含維生素C，是番茄3倍，清熱解毒降血糖?？辔稄娏?，需焯水或鹽腌減苦，熟后微澀回甘。??
八 白瓜
碧玉牽風(fēng)清凈雪，
不矜炫耀性情華。
白腸潔肚心無穢，
腹有良知品質(zhì)嘉。
白瓜，是俗稱，也叫角瓜，學(xué)名“西葫蘆”，可提供維生素和礦務(wù)質(zhì)。
民以食為天，這八種美食瓜，是人們心中之愛。朋友，請你向它們點贊表個心意吧！
作者簡介：周大策，祖籍山東高唐，1939年生于吉林磐石。念書、務(wù)農(nóng)各5年。1958年參加工作，1999年退休。上個世紀(jì)50年代后期寫過自由詩。2020年開始習(xí)練近體詩。詩觀是: 力求書寫貼近生活，并讓人能讀懂、有共鳴、有情懷的詩。
