那一道光
——致吳氏太極拳2026年度年會(huì)
文/笑青
當(dāng)晨霧還緊擁屋檐角的霜
拳場(chǎng)已亮起/那熟悉的光
云手劃開冬日的微涼
沉肩墜肘，是歲月沉淀的篇章
有人把太極練進(jìn)朝暮的時(shí)長(zhǎng)
松活的筋骨，藏著不服老的剛強(qiáng)
練了太極，你便懂柔化的香
一招攬雀尾，將所有的浮躁輕輕安放
吳氏太極，省級(jí)非遺
就像劃開晨霧的/那道光
這光，是川字步踏穩(wěn)的信仰
每一步都邁向健康
這光，是推手時(shí)掌心的燙
傳遞著拳友間溫暖的回響
云手輕舒，攬一懷晨光入掌
松腰沉胯，把歲月的緊繃/悄悄下放
川字步穩(wěn)行，踏平了/俗世的匆忙
柔化剛藏，是太極的智慧/在流淌
可別忘，松，
是吳氏太極拳的
精髓綱要 之擔(dān)當(dāng)！
不疾不徐，讓呼吸跟著拳架徜徉
一招一式，把疲憊輕輕推出心房
氣血隨圓活的弧線慢慢滋養(yǎng)
筋骨在連綿里漸漸舒展、變強(qiáng)
這不是追風(fēng)的狂，是潤(rùn)物的港
讓肩頸的僵硬，在攬雀尾中釋放
讓心緒的不寧，隨單鞭緩緩平和/安詳
吳氏太極，把健康悄悄種在日常
抬手是從容，落步/是力量
日復(fù)一日的相伴，歲月也會(huì)溫柔芳香
這小小的拳場(chǎng)，蘊(yùn)藏著大大的安康
吳氏太極，為每段人生添份給力的光
今日聚首，把拳韻釀成詩(shī)行
老輩話傳承，后輩訴熱望
吳氏太極的旗幟，在風(fēng)里上揚(yáng)
我們都是追光人，眼里有亮
讓這給力的光，漫過歲末的窗
三句半學(xué)練吳氏太極拳
咱們都是新學(xué)員
上臺(tái)有點(diǎn)腿打顫
演個(gè)節(jié)目表心愿
三句半
黎明時(shí)分天最寒
趕緊起床洗把臉
疾步如飛去打拳
開練
先來一段八段錦
活動(dòng)手腳熱熱身
打完四肢不發(fā)緊
得勁
站樁先把根基盤
松肩沉肘氣要緩
掤捋擠按慢慢轉(zhuǎn)
舒坦！
二十六式八十三
自然松靜要舒緩
習(xí)拳修德道義先
記心間
吳氏拳法忌硬抗
順勢(shì)借力巧化防
技法拳風(fēng)柔中剛
真棒！
吳氏拳架不張揚(yáng)
緊湊圓活步穩(wěn)當(dāng)
松柔連貫力暗藏
不聲張
慢練細(xì)想悟陰陽
立身中正不偏晃
不用拙力重內(nèi)養(yǎng)
身心暢！
接手先求聽勁詳
沾粘連隨不脫場(chǎng)
化勁千金用四兩
妙無雙！
吳氏太極是省遺
六代傳人了不起
艷坤師傅重傳揚(yáng)
鼓掌
技法解析重示范
生動(dòng)具體不厭煩
和藹可親人人敬
典范
打完拳來渾身暖
微汗輕滲額頭畔
拳友個(gè)個(gè)笑開顏
明兒見
作者簡(jiǎn)介：笑青，信都區(qū)退休教師，河北省婦女書法家協(xié)會(huì)會(huì)員、河北省曲藝家協(xié)會(huì)會(huì)員，喜愛誦讀、旅游、音樂，并書寫心情與大家分享。
