文／張蕾
我發(fā)現(xiàn)自己真是一個矛盾體。明明知道自己不該亂想，卻總是忍不住讓思緒漫無目的地飄蕩；明明明白不該被情緒左右，卻還是會因為一點小事就感到低落或煩躁；也清楚應該好好照顧自己的身體，但總在忙碌和疲憊中忽略了那些微小的不適信號。
這種矛盾的感覺，就像站在兩個自己之間拉扯：一個理性地告訴自己應該怎么做，另一個卻不受控制地朝著相反的方向走。情緒像漲潮時的浪，總是在不經(jīng)意間涌上來，打亂內(nèi)心的平靜?；蛟S是因為生活里需要應付的事情太多，時間總是不夠用，精力也常常透支，便覺得沒有余力去好好傾聽自己、照顧自己。
有時候我會想，是不是因為我們總在為他人考慮，或者被外界的期望推著走，才漸漸忘記了自己也需要被關(guān)注？我們習慣了匆匆趕路，卻很少停下來看看自己是不是累了、是不是需要休息。情緒和身體都是會說話的，只是我們常常選擇忽略那些細微的聲音，直到它們變得強烈到無法忽視。
其實我也知道，這樣的狀態(tài)并不會一直持續(xù)下去?；蛟S可以試著在忙碌中給自己留一點時間，哪怕只是幾分鐘，用來呼吸、發(fā)呆，或者做一點讓自己感到放松的小事。我們不需要一下子改變所有，但至少可以學著對自己更溫柔一些。
在這個總是催促我們向前的世界里，偶爾停下來并不可恥，照顧好自己的情緒和身體也不是奢侈的事。我們都在學著如何與自己的矛盾相處，如何在紛擾中找回一點平靜。也許這本身就是一種成長。
如果覺得累，就休息一會兒；如果覺得難過，就允許自己難過。你不需要總是強大，也不需要總是完美。在能力范圍內(nèi)，對自己好一點——這或許是我此刻最想對自己說的話，也是我想對你說的。
三蘇文學2026年“三蘇杯”中國人新年習俗征文大賽啟事
“巳蛇榮退接新年，
馬上呈祥開笑顏。
十五領(lǐng)薪臨次聚，
小孩增歲囡娃妍。
紅包隨意賀春到，
恭喜發(fā)財言領(lǐng)先。
歡慶中華傳捷報，
勤勞致富樂無邊?！?/div>
在2026年新年即將到來之際，三蘇文學特舉辦“三蘇杯”中國人新年習俗征文大賽。
1、大賽時間：元月15日一3月3日
2、截稿時間：3月4日。
3、評獎結(jié)果將于3月10日在《三蘇文學》微信公眾號上公布。
4、大賽收稿：趙文碧，微信名／三蘇文學，微信號／ZWB612462。
5、參賽對象：關(guān)注《三蘇文學》微信公眾號的海內(nèi)外所有詩詞愛好者
6、大賽主題：以中國人新年習俗為主題。
7、大賽體裁：詩、詞、歌、賦、散文詩。
8、大賽作品：投稿首行注明“三蘇杯中國人新年習俗征文大賽參賽作品”。大賽作品必須為原創(chuàng)作品，且文責自負。
9、大賽平臺：初選作品將在《都市頭條.三蘇文學專欄》發(fā)布，入圍作品將在《三蘇文學》微信公眾號上刊發(fā)
10、評獎要求：入圍作品在《三蘇文學》微信公眾號上的瀏覽量占50％（瀏覽量必須500以上）。點贊、在看、留言（占50％），點贊100個以上，在看100個以上，留言100條以上。）
11、大賽評獎：大賽設(shè)一等獎一名、二等獎二名、三等獎三名。優(yōu)秀獎10名。
13、大賽獎品：一等獎一名，獎品為精美榮譽證書一本，二等獎2名，獎品為精美榮譽證書各一本，三等獎3名，精美榮譽證書各一本。優(yōu)秀獎10名，各獎精美榮譽證書各一本。
14、大賽期間作品贊賞10元以下不發(fā)放，贊賞10元以上60％歸作者，40％用于平臺運營
歡迎文學老師們踴躍報名參加。
三蘇文學
2026年元月15日
趙文碧，四川省青神縣河壩子人，三蘇文學社社長、主編，擅長寫散文與地方傳說，代表作品有《火燒玉蟾寺》、《丞相敬師》等，作品常見于《三蘇文學》微信公眾號、江山文學網(wǎng)、都市頭條、金榜頭條、美篇、百度等。
個人簡歷
唐小虎，筆名：夢里，酷愛文學。喜愛散文、歌詞創(chuàng)作?！度K文學》常務社長，微信號／wxid_s3otpbxws4pn21，青神縣作家協(xié)會會員。與音樂走廊合作之歌曲《錦繡青神》、《相知相守風雨同舟》、《南方的雪》等廣為傳唱。被百度音樂、MVBOX、酷狗等音樂平臺收錄其中。多篇散文作品在省、市級多家自媒體平臺發(fā)表；主要作品：《青神之夜》、《峨眉情緣》、《老家的味道》、《天下太平 人皆向往》、《漢陽時光：一捧江水 半輪詩月》、《桂花香溢 歲月沉香》、《“東方明珠”之印象.白果》、《開放包容之浪漫麗江》、《騰沖之約》、《夢幻瀘沽湖，摩梭走婚俗》、《洱海的風令人醉》、《邛海結(jié)緣》等。
三蘇文學將在每年年底評選當年三蘇文學的優(yōu)秀作者，按投稿量、瀏覽量、評論數(shù)、獲精次數(shù)、上紅榜各占25％，前三名將獲得精美榮譽證書及至尊獎杯，并同時在《三蘇文學》微信公眾號、都市頭條、金榜頭條、今日頭條、百度等平臺廣泛頒布彰顯榮耀，到時可以做現(xiàn)場頒獎活動。歡迎文學老師們踴躍參加、積極支持、互相轉(zhuǎn)告。
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