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年味里的健康守望

作者：張北傳

        臘月的風(fēng)，裹挾著爆竹碎紅的喜慶與燉肉的濃香，漫過村落巷陌，拂開了人們眉間心頭久違的笑意。春節(jié)，這個烙印在中華民族血脈的節(jié)日，總能以它獨有的溫情魔力，將分散在天涯海角的游子，召喚回那盞守候已久的溫暖燈火旁。

       團圓飯的桌上，是母親精心烹制的佳肴，是父親珍藏多年的老酒，是孩子們嬉笑打鬧的喧囂。這熱鬧是年最厚重的底色，是親情最濃烈的表達(dá)。然而，在這辭舊迎新的歡騰時刻，我們亦需一份清醒的健康守望，守住健康的防線，讓團圓更安心。

        冬日的嚴(yán)寒，是許多疾病的溫床。流感病毒，在密集的人群中伺機而動；心腦血管的警報，可能因情緒的激動或飲酒過量及飲食的油膩而驟然拉響；就連那看似尋常的腸胃，也可能在連日的盛宴后發(fā)出抗議。與此同時，如暴飲暴食后，還可引起急性胰腺炎病的發(fā)生，且血糖血脂會跟著上升；另外，當(dāng)天寒地凍時路面濕滑，人行走時極易摔跤；還有歸鄉(xiāng)路途的行車安全等......我們渴望團聚的溫暖，卻也不應(yīng)忽視健康的防線。

        因此，這份守望，是對家人最真切的的關(guān)愛，更是對自己最鄭重的負(fù)責(zé)。它體現(xiàn)在餐桌上，是葷素的搭配，是適量的飲酒，是提醒長輩按時服藥的輕聲細(xì)語；它體現(xiàn)在聚會中，是適時的開窗通風(fēng)，是為咳嗽的親友遞上的一杯溫水，是彼此間善意的提醒與包容；它更體現(xiàn)在我們每個人的行動里，是規(guī)律的作息，是適量的運動，是保持良好心態(tài)的豁達(dá)。

        年，是喜慶，是團圓，更是平安。當(dāng)我們在爆竹聲中許下心愿，最樸素也最珍貴的，莫過于家人的健康與平安。讓我們在享受年味的同時，多一份細(xì)心的呵護，多一份科學(xué)的預(yù)防，讓健康的守望，如同那盞長明的燈火，照亮每一個團圓的夜晚，溫暖每一個嶄新的日子。愿這年的味道，不僅是美食的醇香，更是平安的馨香，它將伴隨我們走過四季，成為生命中最溫暖的底色。

2026年2月8日

【作者簡介】

        張北傳，中共黨員，退休干部，曾任職在東至縣血防站工作，主管醫(yī)師；熱愛文學(xué)，曾是池州日報社特約通訊員，先后在池州日報，皖江晚報、安徽日報及縣、市廣播電臺發(fā)表文章數(shù)篇。