歲末風(fēng)寒，年味漸濃，中國(guó)人最盛大的團(tuán)圓如期而至。今年春節(jié)，聽(tīng)得一句最貼心的話：好好過(guò)年，養(yǎng)好老己。短短八個(gè)字，道盡了歲月沉淀后的從容，也藏著中國(guó)人最樸素的生活智慧。所謂養(yǎng)好老己，不是錦衣玉食，不是安逸享樂(lè)，而是在煙火人間里，安頓身心，善待歲月，與自己溫柔相處。
春節(jié)，本就是一場(chǎng)身心的歸位。平日里，我們?yōu)樯畋疾?，為家人操勞，為?zé)任前行，常常把自己放在最后一位。忙忙碌碌一整年，肩上扛著壓力，心里裝著牽掛，卻很少停下來(lái)，好好看看鏡中的自己。而過(guò)年，正是大自然賜予我們的休整時(shí)刻，是時(shí)光留給每個(gè)人的溫柔間隙。
好好過(guò)年，是放下匆忙，回歸平靜。不必追趕日程，不必應(yīng)付應(yīng)酬，不必強(qiáng)求事事圓滿。清晨不必被鬧鐘驚醒，聽(tīng)?zhēng)茁暣巴獾谋夼诼暎勔豢|廚房里飄來(lái)的飯菜香；午后曬一曬暖陽(yáng)，翻一本擱置許久的書，或是與家人閑話家常，不談工作，不問(wèn)前程，只享受這一刻的安然自在。心安靜了，疲憊便散了，這便是對(duì)自己最好的滋養(yǎng)。
養(yǎng)好老己，是善待身體，珍惜健康。年少時(shí)總以為來(lái)日方長(zhǎng)，肆意揮霍精力，走過(guò)半生才懂得，身體是一切的根本。過(guò)年期間，不熬夜逞強(qiáng)，不暴飲暴食，少吃一口油膩，多一分舒展；少一點(diǎn)焦慮，多一份坦然。按時(shí)吃飯，靜心休息，把虧欠自己的睡眠補(bǔ)回來(lái)，把積攢的勞累卸下去。好好吃飯，好好睡覺(jué)，好好活著，便是對(duì)歲月最鄭重的回應(yīng)，也是對(duì)余生最負(fù)責(zé)的態(tài)度。
養(yǎng)好老己，更是與生活和解，與自己溫柔相伴。人到一定年紀(jì)，漸漸明白，人生最好的狀態(tài)，是不爭(zhēng)不搶，不慌不忙。過(guò)年的意義，不在于多么熱鬧，而在于內(nèi)心的豐盈。不必在意旁人的眼光，不必糾結(jié)過(guò)往的遺憾，新的一年，學(xué)會(huì)原諒，學(xué)會(huì)放下，學(xué)會(huì)取悅自己。家人閑坐，燈火可親，便是人間至味；平安健康，自在隨心，便是歲月厚禮。
春節(jié)申遺成功，讓世界看見(jiàn)中華民族的文化根脈，而好好過(guò)年，則是我們對(duì)自己最深情的守護(hù)。這個(gè)年，不為炫耀，不為忙碌，只為安安心心過(guò)日子，認(rèn)認(rèn)真真愛(ài)自己。養(yǎng)好老己，不是消極懈怠，而是積蓄力量；不是貪圖安逸，而是懂得珍惜。唯有把自己照顧好，才有能力愛(ài)家人，才有底氣迎未來(lái)，才有心境度流年。
一年又一年，春節(jié)如約而至，歲月緩緩向前。愿我們都能在這個(gè)熱鬧而溫暖的節(jié)日里，好好過(guò)年，養(yǎng)好老己。守一份心安，得一份清歡，在煙火尋常里，慢品歲月，靜享時(shí)光，安然無(wú)恙，歲歲安康。
愿往后每一個(gè)新年，我們都身心康健，自在歡喜，不負(fù)時(shí)光，不負(fù)自己。
雷 靂：麗語(yǔ)詩(shī)行、舒竤、品虹等，中國(guó)朗誦聯(lián)盟專員，國(guó)際朗聯(lián)領(lǐng)讀官，遼寧省朗誦藝術(shù)家協(xié)會(huì)會(huì)員，中國(guó)作家聯(lián)盟會(huì)員，大東區(qū)作家協(xié)會(huì)會(huì)員。怡聲詩(shī)苑怡聲創(chuàng)作詩(shī)社會(huì)員，中國(guó)老年大學(xué)講師團(tuán)成員沈陽(yáng)分校執(zhí)行委員酷愛(ài)文學(xué)喜歡寫作退休前有詩(shī)歌散文在報(bào)刊雜志發(fā)表。1993年本專業(yè)論文獲本行業(yè)優(yōu)秀論文獎(jiǎng)（高級(jí)職稱）2013年《關(guān)于在新形勢(shì)下如何加強(qiáng)和改進(jìn)黨員教育工作》論文獲網(wǎng)絡(luò)征文優(yōu)秀個(gè)人獎(jiǎng)退休后揀起寫作迷上誦讀有上千篇詩(shī)文在各大平臺(tái)發(fā)表也多次獲獎(jiǎng)。徜徉文字之美照亮心靈，暢享聲音之魅綻放精彩。
