文/閆啟輝（黑龍江）
人生總有一些瞬間，刻骨銘心，回想起來依舊心跳加速。最讓我難忘的，便是那次接受新聞聯(lián)播記者采訪的經(jīng)歷，至今想起，仍清晰如昨。
得知要接受采訪時(shí)，我既激動(dòng)又忐忑。為了不辜負(fù)這次機(jī)會(huì)，我提前一天認(rèn)真寫下發(fā)言稿，一字一句反復(fù)斟酌、背誦，直到內(nèi)容爛熟于心，穩(wěn)穩(wěn)地記在腦海里。我在心里默默演練了無數(shù)遍，想象著面對(duì)鏡頭從容應(yīng)答的樣子，滿心期待能順利完成這次采訪。
可真正面對(duì)攝像機(jī)、聚光燈和記者的目光時(shí)，所有的準(zhǔn)備都在瞬間失效。原本熟記的臺(tái)詞突然消失得無影無蹤，大腦一片空白，緊張感瞬間席卷全身。手心微微出汗，喉嚨發(fā)緊，連呼吸都變得不自然，之前的自信蕩然無存。
就在手足無措、幾乎要慌亂失語時(shí)，我下意識(shí)地挺直身體，長長地呼出了一口氣。這一聲舒緩的呼吸，像是給緊繃的神經(jīng)松了綁，也讓慌亂的心慢慢安定下來。我告訴自己，不必執(zhí)著于背好的稿子，不必追求完美無缺，不如放下包袱，坦然地自由發(fā)揮，說出最真實(shí)的想法。
心態(tài)一穩(wěn)，狀態(tài)自然回來了。我不再刻意回想稿件，而是拋開緊張，真誠地講述自己的經(jīng)歷與感受。沒有華麗的辭藻，沒有刻板的背誦，只有最樸素、最真切的表達(dá)。原本僵硬的狀態(tài)，漸漸變得自然從容，采訪也順利地進(jìn)行下去。
采訪結(jié)束的那一刻，我長長舒了一口氣，心里滿是釋然。這次經(jīng)歷沒有想象中的完美，卻比完美更有意義。它讓我懂得，人生很多時(shí)候不必強(qiáng)求萬全準(zhǔn)備，真正打動(dòng)人的，從來不是倒背如流的臺(tái)詞，而是坦然、真誠與勇敢。
一次緊張的采訪，一次深呼吸的救贖，一段刻在心底的成長。那短暫的鏡頭時(shí)光，不僅是一次公開表達(dá)，更是一堂人生課，教會(huì)我放下焦慮，直面內(nèi)心，在慌亂中找回從容，在緊張中守住真誠。這段難忘的經(jīng)歷，將一直陪伴我，在往后的日子里，給我勇氣，讓我從容前行。
作者簡介：
閆啟輝，1976年出生，黑龍江哈爾濱人，曾投身軍旅，現(xiàn)任職于黑龍江省市場監(jiān)督管理局，從事市場監(jiān)管工作。軍旅生涯煉就其堅(jiān)韌底色，市場監(jiān)管的初心賦予創(chuàng)作溫度，筆耕不輟，佳作頻出，榮獲2026年全國第一屆“春之聲”征稿大賽特等獎(jiǎng)。其詩作善以質(zhì)樸筆墨傳遞溫暖與力量，勾勒世間美好、抒發(fā)生活期許，文字真摯，直抵人心。
換一換
