去年剛滿六十，張阿姨就被查出了高血壓、腰椎間盤突出，還伴有嚴重的神經(jīng)衰弱，醫(yī)生直言：“這是長期透支身體的后遺癥，年輕時把勁兒全使完了?！?/div>
這樣的例子在生活中并不少見。職場上，總有人信奉“拼命才是硬道理”，把“連軸轉(zhuǎn)” 當勛章，把“帶病上班”當敬業(yè)，卻忘了身體是一切的前提。我前同事小林就是典型的“內(nèi)卷達人”，為了爭奪晉升名額，她連續(xù)半年每天只睡四個小時，咖啡當水喝，外賣當正餐，周末也泡在公司加班。最終她如愿升職，卻在體檢時查出了胃潰瘍和甲狀腺結(jié)節(jié)，不到三十歲就成了醫(yī)院的“?？汀薄Ｋf：“拿到晉升通知的那一刻很開心，但看到體檢報告時，才發(fā)現(xiàn)自己贏了工作，卻輸了健康?！?/div>
這不是在鼓吹躺平，而是在戳破一個被很多人忽略的真相：我們對“能干”和“有出息” 的理解，早已被單一的成功標準綁架。似乎只有拼命工作、斬獲名利，才算得上“有價值”；只有事事親力親為、從不麻煩別人，才配得上“能干”的標簽。
這種“消耗式內(nèi)卷”，本質(zhì)上是在用健康換短暫的成就感，等到身體亮紅燈時才明白，所有外在的成就，在健康這張底牌面前，都不堪一擊。
真正的“能干”，從來不是盲目透支，而是懂得“可持續(xù)努力”。就像作家村上春樹，堅持寫作四十余年，卻從不會為了趕稿熬通宵。他每天固定寫作四小時，其余時間用來跑步、閱讀、陪伴家人，這種張弛有度的生活節(jié)奏，讓他既保持了高產(chǎn)，又擁有了健康的身體，得以在文學(xué)道路上長久深耕。還有我認識的一位企業(yè)家，從不要求員工加班，自己也堅持“到點下班”，周末雷打不動陪伴家人爬山、露營。他常說：“身體好，才能走得遠。企業(yè)要可持續(xù)發(fā)展，人更要可持續(xù)生活?！?/div>
人活著，不必非要活成“全能超人”。學(xué)會適當“偷懶”，不必事事親力親為；學(xué)會拒絕無效內(nèi)卷，給身體留足喘息的空間；學(xué)會把健康放在首位，因為只有身體無恙，才能在人生的長跑中穩(wěn)步前行。
真正的“有出息”，不是年輕時有多拼，而是到老了，依然能擁有健康的身體，從容地享受生活的美好。
作者簡介:
楊東，筆名 天然 易然 柔旋。出生于甘肅民勤縣普通農(nóng)民家庭，童年隨母進疆，落戶于新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團第一師三團。插過隊，當過兵和教師；從事新聞宣傳工作30年。新疆作家協(xié)會會員，新疆報告文學(xué)學(xué)會第二屆副會長。著有報告文學(xué)集《圣火輝煌》《塔河紀事》和散文通訊特寫集《陽光的原色》《風(fēng)兒捎來的名片》，和他人合作報告文學(xué)《共同擁有》《湘軍出塞》《天之業(yè)》《石城突破》《永遠的眺望》等。
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