七絕.民以食為天
李爾慧
輕風(fēng)拂柳草芳新，節(jié)序催耕不負(fù)人。
沃野勤耕宜盡早，從來民以食為真。
七律.西安櫻花開
李爾慧
粉雪凝云綴滿枝，輕搖倩影沐朝曦。
蜂尋艷蕊香盈袖，客醉芳叢意入詩。
幾縷春風(fēng)裁錦緞，一簾晨露映瓊姿。
長安炫目韶光好，福伴花開吉慶時(shí)。
七律.戒酒煙的好處（新韻）
李爾慧
戀酒貪煙瘴氣氳，戕身伐體損元神。
舌僵語澀神難聚，步顫形斜痛徹心。
一病方知前是錯(cuò)，半生猶悔負(fù)慈親。
從今凈掃癡狂念，晨練安康暮省身。
人過五十，最好的養(yǎng)生：貴在一個(gè)“少”字
人到五十，歲月沉淀，半生風(fēng)雨已過，身體與心境都步入了新的階段。不再是年少時(shí)肆意揮霍、爭(zhēng)強(qiáng)好勝的年紀(jì)，往后余生，養(yǎng)生不必求奇求貴，不必苦苦追尋良方，核心之道，全在一個(gè)“少”字。少一分執(zhí)念，多一分自在，少一分紛擾，多一分安康，簡簡單單，便是最好的活法。
少食，養(yǎng)脾胃之安。
五十歲后，腸胃功能漸衰，如同老舊的器具，經(jīng)不起暴飲暴食、重油重鹽的消耗。飯吃七分飽，不貪多、不貪膩，三餐定時(shí)，粗茶淡飯亦是清歡。不必追求山珍海味，家常蔬果、清淡粥飯，最是養(yǎng)人。管住嘴，脾胃舒坦，身體無負(fù)擔(dān)，才能吃得香、睡得穩(wěn)，這是養(yǎng)生的根基。
少言，養(yǎng)心神之靜。
話多傷人，亦耗心神。歷經(jīng)半世，早已看透世態(tài)人情，無需事事爭(zhēng)辯，無需喋喋不休。他人是非，不妄評(píng)；家長里短，不絮叨。沉默是金，靜而不爭(zhēng)，守口亦守心。少說話，多傾聽，耳根清凈，內(nèi)心安寧，沒有口舌是非，沒有閑氣郁結(jié)，心境平和，便是養(yǎng)生的良方。
少欲，養(yǎng)生活之簡。
年輕時(shí)追逐名利，渴望擁有更多，總覺得擁有才是幸福。年過五十方知，廣廈千間，夜眠僅需六尺；家財(cái)萬貫，日食不過三餐。欲望越少，包袱越輕。不貪虛名，不圖浮利，放下不切實(shí)際的奢求。珍惜眼前擁有的，家人安康，歲月靜好，簡簡單單的生活，便是人間至味，心無貪念，一身輕松。
少憂，養(yǎng)歲月之穩(wěn)。
人生本就無常，憂思再多，也難改既定的事實(shí)。過去的遺憾，不必反復(fù)糾結(jié)；未來的未知，不必過度焦慮?？倿橥聡@惋，為未發(fā)生的事憂心，只會(huì)消耗精氣神。活在當(dāng)下，看淡得失，晴天賞暖陽，雨天觀細(xì)雨，把每一個(gè)平凡的日子過好，心無愁緒，身無疲憊，自然百病不侵。
少惱，養(yǎng)自身之康。
世間不如意事十之八九，與人相處，難免有摩擦；生活瑣碎，難免有煩心。生氣是最無用的消耗，拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己，傷肝傷脾，損耗身心。人到五十，要學(xué)會(huì)釋懷，學(xué)會(huì)看開。小事不計(jì)較，大事不糾結(jié)，不與人較勁，不與事為難。心寬一寸，病退一丈，和氣養(yǎng)心，眉眼舒展，方能福壽綿長。
少閑，養(yǎng)身心之靈。
少閑并非勞碌奔波，而是拒絕徹底的閑散，不讓身體生銹，不讓心靈空虛。閑時(shí)散散步、練練身，活動(dòng)筋骨，增強(qiáng)體質(zhì)；靜時(shí)讀讀書、寫寫字，滋養(yǎng)心神，豐富內(nèi)心。種種花草，打理家事，做一些力所能及的喜歡之事。適度忙碌，充實(shí)生活，人有精氣神，日子才有煙火氣，晚年才更有滋味。
少比，養(yǎng)內(nèi)心之足。
人與人的生活，本就沒有可比性。家境不同，際遇不同，不必羨慕他人的繁華，也不必貶低自己的生活。別人的風(fēng)光，是別人的修行；自己的平淡，是自己的福氣。不攀比財(cái)富，不計(jì)較得失，不羨慕榮華，珍惜身邊的溫暖，知足常樂，內(nèi)心安穩(wěn)，便是此生最大的富貴。
少管，養(yǎng)余生之閑。
兒孫自有兒孫的人生路，子女成年，自有他們的擔(dān)當(dāng)與選擇。不必事事操心，不必處處管束，過度干預(yù)，既累了自己，也困了他人。放下操控欲，放寬心態(tài)，放手讓他們?nèi)ソ?jīng)歷、去成長。管好自己，照顧好伴侶，過好自己的小日子，享清歡，得自在，這才是晚年最通透的活法。
人過五十，養(yǎng)生先養(yǎng)心。
少食則安，少言則靜，少欲則簡，少憂則樂，少惱則康，少閑則實(shí)，少比則足，少管則閑。
守住一個(gè)“少”字，刪繁就簡，去偽存真，不慌不忙，不爭(zhēng)不怨，善待自己，珍惜當(dāng)下，便是最好的養(yǎng)生，便是安穩(wěn)順?biāo)斓暮蟀肷?/p>
