光明日記||讀英文，看世界
前言：2016年退休后，我習(xí)慣了每天學(xué)點英文，打乒乓，健身。除了讀“薄荷英語”，聽看“芝士派英語”外，一個偶然的機會，發(fā)現(xiàn)了“流利閱讀”，每日英語外刊精選。每日英語編輯用心，取材權(quán)威新穎，講解水平高，篇篇有測試，即可學(xué)英文，又可了解當(dāng)日世界之事，何樂不為？我堅持每天用“詩”的形式，理解原文，記錄所學(xué)，分享感受?！皩W(xué)無用的英文，做自由的靈魂。”了解自然，人文，政治，社會，人生等豐富多彩的內(nèi)容，讓這個世界離我們越來越近。
每日一詩（詞)，雖然辛苦，樂在其中。 我嘗識“詞”以書之，將所看到的英文，凝練成“詞”，以饗讀友，學(xué)友，朋友。“詞”中表述的社會百象，“心靈雞湯”，既是看世界的一個窗口，也有我的情感表達。
2026年3月，對我而言是艱難的。盡管諸多干擾，我依然每日一學(xué)，每日一詩。其中11首詩、文是后補的，我兌現(xiàn)了對自己的承諾，把我從英文中看到的世界呈現(xiàn)了出來，我也從中收獲了樂趣。
（一）
《七絕.景邁古茶林》
千峰抱翠隱仙芽，
傣寨呵護千年茶。
不受侵擾純天然，
天下飲品第一家。
These ancient forests in China produce the world's finest tea
中國這些古老的茶林
出產(chǎn)世界上最優(yōu)質(zhì)的茶葉
2026.03.01
（二）《清平樂·路牌傳奇》
路牌精妙，
鴨映青青草。
“路牌女神”卡爾造。
戰(zhàn)后秩序整頓，
英倫規(guī)范車道。
標識優(yōu)雅韻真，
駕車驅(qū)散無聊，
守護歲月靜好。
Waddle this way! The sign-making design genius who kept Britain's drivers (and ducks) safe
鴨子們，請往這邊走！這位標識設(shè)計天才，守護著英國司機（還有鴨子）的安全
2026.03.02，2026.03.03補
（三）
《清平樂·閱讀的力量》
閱讀漸少，
書香氣稀薄。
理性共情學(xué)子杳，
卻被浮文領(lǐng)跑。
童稚閱讀思考，
成年讀寫力好。
視覺、語言融通路，
耐心、專注智高。
The power of the printed word: When we stop reading, we forget how to think
印刷文字的力量：當(dāng)我們停止閱讀，我們就忘了如何思考
2026.03.03，2026.03.08補
（四）
《破陣子·拾荒競技護寰瀛》
晨跑檢拾垃圾，
“牧塚健一”成名。
鍛煉公益心意誠，
一寸丹心照水明。
競技鹿島生。
規(guī)則嚴謹定制，
限地、限時快行。
團隊分工畢其能，
最是環(huán)保有心人。
共護山河清。
Inside spogomi, the growing competitive sport of picking up trash
走進 Spogomi：這項日漸興起的“撿垃圾競技運動”
2016.03.04，2026.03.08補
（五）
《鵲橋仙·童年回歸》
澳洲令出，
童稚蕊吐，
忙碌日程終結(jié)。
課罷歸來獨晃悠，
留白處，時光閑寫。
無事安然，
純真復(fù)見，
觀云、聽水、看花。
世界無垠探好奇，
遠塵網(wǎng)、慢品落葉。
（孩子們的童年被安排、訓(xùn)練、教育的十分忙碌。兒童日程飽和不等于成功人生。）
Australia's social media ban gives kids an opportunity to experience what millennials long for
澳大利亞社交媒體禁令讓孩子得以體驗千禧一代向往的生活
2026.03.05，2026.03.09補
（六）
《浣溪沙·斯塔默困局》
禍起帶病倆高官，
東窗事發(fā)辭職遠。
斯塔默相恐難全。
黨內(nèi)黨外呼聲高，
換帥變將起硝煙。
孤影殘棋步履艱。
（斯塔默親密助手駐美大使彼得·曼德爾森（Peter Mandelson）、幕僚長，摩根·麥克斯威尼（Morgan McSweeney）辭職。）
Starmer's UK premiership teeters on brink as key aides quit
核心助手接連辭職，斯塔默首相之位岌岌可危
2026.03.06
（七）
《五言絕句.節(jié)后補償心》
節(jié)日酒食足，
腸肥欲自贖。
一朝立誓去，
減重健身赴。
Why do people always wait until January to get fit?
為什么人們總是等到一月份才開始健身？
2026.03.07，2026.03.10補
（八）
《七言絕句.請別買》
網(wǎng)紅反向勸眾言，
無用之物莫眼饞。
快時尚中尋靜處，
理性消費本真善。
'Maybe you'll realise what you have is good enough': Why influencers are facing a pushback
“也許你會意識到你所擁有的已經(jīng)足夠好"： 為什么網(wǎng)紅們正在面臨抵制
2026.03.08，2026.03.10補
(九)
《浪淘沙·自礪》
尋求“摩擦最大化”，
職場風(fēng)潮遍天涯。
“刻意選擇困難”途，
勤耕磨礪志向大。
（堅持健身、使用現(xiàn)金、手動寫作、遠離手機、迷路探索、冥想思考等?！室庹衣闊?。)
'Frictionmaxxing': The trend that can help you excel in 2026
“摩擦最大化”：助你在 2026 年脫穎而出的新趨勢
2026.03.09
（十）
《滿江紅·我是誰》
我從何來？
基因說、半分天寫。
另一半、后天‘nurture’ 功就，
悄然鑄得。
東瀛孩童整體觀，
西洋稚子獨攬月。
融合中，南北西東通，
文明歌。
桑梓地，難忘卻；
外來戶，情未滅。
先祖靈，永保同根，
‘DNA’ 烈。
性格密碼藏何地，
無數(shù)哲人苦心血，
將來吟、跨文化研推，
昭日月。
How where you grow up affects your personality
成長地如何影響你的性格
2026.03.10
（十一）
《七言絕句.北極“黑碳”》
船舶穿梭北極航，
冰海墨染蔽天光。
瓊瑤蒙垢誰之過？
人類貪婪起禍殃。
"Black carbon" in Arctic an increasing concern amid other issues in region
北極面臨多重挑戰(zhàn)，“黑碳”問題日益凸顯
2026.03.11，2026.03.12補
（十二）
《臨江仙·職場真人秀》
工位權(quán)作演播廳，
朝九晚五劇情。
鬧鐘響處破清夢。
整裝急匆匆，疾速踏風(fēng)塵。
隨手錄影呈看客，
還添浪漫濾鏡。
粉絲圍觀竟成群。
職場寫真實，歲月入畫中。
Capturing the nine tofive: why 'WorkTok' films are gripping Gen Z
記錄朝九晚五：為何 WorkTok 短視頻讓 Z 世代著迷？
2026.03.12
（十三）
《七言絕句.稀土供應(yīng)》
稀土資源貴如金，
中國技術(shù)提煉純。
掌控全球供應(yīng)端，
東瀛掘?qū)氂票?nbsp;
Japan mines for deep sea rare earths
to counter China's chokehold
日本開采深海稀土，打破中國“卡脖子”
2026.03.13
（十四）
《七言絕句.心柔》
心柔說“不”難出口，
溫良恭敬心態(tài)固。
黌門褒順職場恭，
遂人愿處違心苦。
Why we say yes when we don't want to
為什么我們難以拒絕他人
2026.03.14
（十五）
《七言絕句.專注》
同時處理多事務(wù)，
一心數(shù)用效率無。
“阿基米德”非常人，
凡夫俗子貴專注。
（阿基米德洗澡時發(fā)現(xiàn)“浮力定律??”。）
Multitasking is not the answer to your
feelings of 'overwhelm'
多任務(wù)處理并不能緩解你的“不堪重負”
2026.03.15
（十六）
《校園禁手機》
事發(fā)英格蘭，
手機禁令頒。
教職員工苦，
稚子監(jiān)管難。
School phone policies in England a 'huge drain' on staff resources — study
研究顯示：英格蘭學(xué)校手機政策“嚴重消耗”教職工資源
2026.03.16
（十七）
《美麗代價》
肽類物質(zhì)奇功建，
免疫控糖護華年。
云起“灰色”肽熱潮，
以身試藥為美顏。
Wellness peptide craze: Why people are injecting drugs 'not for human consumption'
健康肽熱潮：人們?yōu)楹巫⑸洹安贿m用于人體”的藥物
2026.03.17；2026.03.21補
（十八)
《五絕.吸睛》
韓劇快時尚，
情節(jié)分鐘長。
“吸進”微短片，
世界也瘋狂。
These filmmakers know exactly how to get you hooked on bizarre one minute dramas
這些影視制作人非常清楚如何讓你對這些奇異的一分鐘短劇上癮
2026.03.18，2026.03.22補
（十九）
《七言絕句.古宅新生》
百年老屋臥荒原，
人去樓空已百年。
敢向殘垣尋舊夢，
古宅綻放華彩顏。
Are you brave enough to renovate a derelict historic home?
你有勇氣翻新一座有歷史的廢棄住宅嗎？
2026.03.19，2062.03.20補
（二十）
《五言絕句.戰(zhàn)爭代價高》
戰(zhàn)爭代價高，
大炮金錢燒。
中東戰(zhàn)火起，
美國民眾嚎。
will pay for Trump's war in Iran
美國民眾將為特朗普在伊朗發(fā)動的戰(zhàn)爭付出代價
2026.03.20
（二十一）
《霧都嘆》
泰晤河水流，
霧都徒添愁。
銀發(fā)蓋少年，
城市淪暮秋。
London is richer than anywhere else in Britain — but the city is dying
倫敦比英國其他任何地方都富有——但這座城市正在走向衰落
2026.03.21
（二十二)
《七絕.復(fù)古潮》
忽如一夜唱新潮，
黑膠、卡帶唱機鬧。
復(fù)古音韻共情在，
觸摸時光舊夢好。
Why is vintage audio equipment booming?
為什么復(fù)古音頻設(shè)備又火起來了？
2026.03.22
（二十三)
《七絕.守道》
五角大樓施淫威，
“Anthropic”守道志不摧。
寧棄合同兩億金，
不與官府作內(nèi)鬼。
（Anthropic 拒絕允許美國政府使用其產(chǎn)品來監(jiān)控美國公眾，贏得廣泛贊譽。）
Anthropic's ethical stand could be paying off
Anthropic 的道德立場或許正在為公司獲得回報
2026.03.23
（二十四）
《五絕.睡眠認知》
莫嗟睡眠少，
感知賽良藥。
深深入夢鄉(xiāng)，
醒來精神好！
(睡足 8 小時并不符合每個人的生理需求。)
It's your perception of sleep that's making you feel tired all day
正是你對睡眠的感知，讓你整日疲憊不堪
2026.03.24
（二十五)
《五絕.裁員》
科技企業(yè)眾，
但聞裁員聲。
洗牌疫情后，
“Al” 孕育新。
（“企業(yè)裁員的背后并沒有太多人工智能方面的原因”。公司技術(shù)創(chuàng)新“可能需要招聘更多的人才。”）
Layoffs are feeling awfully tempting for a lot of companies right now
如今很多公司都覺得裁員非常具有吸引力
2026.03.25
（二十六）
《七絕.觀鳥健腦》
凝眸追羽辨禽聲，
色彩斑斕入眼明。
勸君專注觀鳥久，
健腦逸情塑年輕。
Birdwatching may reshape the brain and build its buffer against ageing
觀鳥或可重塑大腦并構(gòu)建抵御衰老的“緩沖帶”
2026.03.26
（二十七）
《五絕.青春殤》
狂歡夜未央，
三更歌舞場。
千人飛唾液，
腦炎傳播猖。
（ “英國肯特郡暴發(fā)腦膜炎疫情，已致2人死亡”）
Why has this meningitis outbreak spread so fast?
為什么這次腦膜炎疫情傳播得如此之快？
2026.03.27
（二十八)
《五絕.故交》
人間多少事，唯存故交情。
晚來邀共座，友誼醇厚真。
Why later life can be a golden age for friendship
為什么晚年可以成為友誼的黃金時期
2026.03.28，2026.03.29補
（二十九)
《七律.顏色噪音與睡眠》
綠色噪音助夢香，
海浪瀑布柔波揚。
聲柔韻美添佳意，
正是酣睡好時光。
擇噪而眠心自定，
四色紛陳任分享。
白噪綠噪息煩擾，
棕噪粉噪溢芬芳。
（噪音分白噪、綠噪、棕噪、粉噪）
Is 'green noise' the magical solution to better sleep?
“綠噪音” 是改善睡眠的神奇良方嗎？
2026.03.29
（三十）
《女性經(jīng)期假》
女性經(jīng)期可休假，
東瀛等國已實行。
印度請愿遭駁回，
禁忌重壓女兒身。
（一些國家將月經(jīng)長期視為禁忌話題。)
'Noone will hire women' — India's top court rejects menstrual leave petition
“沒人會雇傭女性”——印度最高法院駁回經(jīng)期假請愿
2026.03.30，2026.03.31補
（三十一)
《七絕.精英文書》
精英書簡任狂放，
錯謬連篇亂辭章。
位重不受文法羈，
彰顯友情傲骨揚。
（“無視拼寫和語法，可能是一種權(quán)力的彰顯，一種友好的表示。”)
Why the global elite gave up on spelling and grammar
全球精英為何放棄了拼寫和語法？
2026.03.31
作者簡介：
丁光明，生于1956年，寧夏吳忠人，回族。長期致力于教育工作，退休前系國家公務(wù)員。愛好寫作，英語，詩歌，朗誦，乒乓球。著有《出國考察隨想錄》等論著，譯有聯(lián)合國科教文報告《建設(shè)一個沒有文盲的世界》。作品散見于《西部人文學(xué)》及各種網(wǎng)絡(luò)平臺，計有《頭湯面》《乒乓禮贊》《約定》《一個史詩級的你》等。多次獲省級朗誦比賽二等獎。2008年獲中華誦全國總決賽社會人員組第六名，三等獎。朗誦代表作品有《約定（自創(chuàng)）》《屈原頌》《相信未來》《黃河》《一個史詩級的你（自創(chuàng)）》《甘肅，真正的千面女郎》等。
“都市頭條”以推出名家新作，培養(yǎng)文學(xué)新人，傳播先進文化，歌頌西部人精神為宗旨，向頭條選送的是《西部人文學(xué)》、1號文化總網(wǎng)最優(yōu)秀文章。
主編：成名
副主編：無名
