人靜則清風自來；心安則萬物皆美；物簡則歲月清寧
文/ 何俊鋒
人靜心安，物簡知足。這是一種藏在尋常歲月里的通透，也是一份不被外界紛擾的從容。不必追著車馬喧囂，不必困于浮名虛利，只守著一方小天地，看晨光爬上窗欞，聽晚風掠過檐角。案頭一盞清茶，手邊幾本閑書，窗外幾竿翠竹，便足以安放所有的瑣碎與疲憊。
褪去浮華的外衣，才懂簡單的可貴。三餐四季，不過粗茶淡飯；朝暮日常，無非柴米油鹽。少了些欲念的牽絆，心便多了些自在的空間。不必艷羨他人的光鮮，不必糾結未得的圓滿，珍惜眼前的一蔬一飯，感恩身邊的一人一事，就已是滿心歡喜。
七律·榮枯鑒之解厄篇讀后感
文／趙洪軍（吉林）
一
危崖絕處路何窮？
轉瞬生機一線通。
示敵以虛依障眼，
借刀斫棘暗成功。
忍看胯下英雄辱，
笑對樽前鴆酒紅。
解厄非憑蠻力勝，
抽身退步作閑翁。
二
危崖絕處欲何從？
轉瞬生機一線逢。
示敵以虛依障眼，
借刀斫棘暗成蹤。
忍看胯下英雄辱，
笑對樽前鴆酒濃。
解厄非憑蠻力勝，
抽身退步自從容。
七絕·回觀西安護城河感懷
文/張正乾
翠岸鶯啼曉韻流，
澄波錦鯉逐芳洲。
昔時勁旅筑堤處，
今日江山畫里悠。
AI賦能中醫(yī)，對接互聯網醫(yī)院
文/王兵
4月3日上午，一臺裝有多模態(tài)中醫(yī)大數據采集系統的中醫(yī)Al四診儀，在寶雞市行政中心北廣場西側的“永春堂”投入使用，對幾名體驗者望、聞、問、切，開出藥方。本人有幸接受了它的診療，結果與前不久一位老中醫(yī)的判斷相吻合，這讓我暗暗稱奇。
永春堂是曾在省人民醫(yī)院工作過的老醫(yī)生曹林洲先生開辦的中醫(yī)診所。兒子醫(yī)科大學畢業(yè)后子承父業(yè)，學習掌握現代儀器診療技朮。據介紹，引進這家產自北京的AI四診儀，在寶雞乃至全省尚屬首家。應邀到永春堂診所觀看的朋友和患者饒有興趣地聽取了曹大夫的介紹，對AI賦能中醫(yī)這項現代高科技成果贊嘆不已。
作為曹林洲先生的老朋友，我很敬佩他接受AI技朮，傳承中醫(yī)藥文化的精神，對Al四診儀的開診表示祝賀。感慨之余，湊得順口溜一則：
岐黃瑰寶幾千年，
喜遇 A l 來承傳。
望聞問切采數據，
開方配藥功能全。
以前向往神醫(yī)好，
如今科學勝先賢。
慶幸趕上新時代，
健康快樂每一天。
清明懷烈·祭祖
文/強玉昌
清明歸去故園旁，
松柏青青映古崗。
敬奠先賢懷恩光，
焚香祭祖福綿長。
清明游草堂寺有感
文/韓星海
丙午清明草堂寺，
滿院春色映眼簾。
古廟寶殿細瞻仰，
心里菩提發(fā)綠芽。
井臺煙霧如夢幻，
如詩如畫如仙境。
翠竹搖曳風鈴聲，
游覽百回不厭倦！
今日寒食：且以清風存古意，春和景明寄幽思
文/何俊鋒
寒食節(jié)，且惜好春光，燕歸花謝，東風柳斜。寒食節(jié)，源起春秋，因介子推守志焚身于綿山，晉文公感念其忠，下令禁火寒食，以寄哀思。寒食節(jié)，恰好在春和景明之時，與清明節(jié)相連接，所以它既有懷古之幽情，有有探春之雅興。禁火、寄思，藏著人間煙火與春日溫柔。寒食時節(jié)，春雨初歇，桑木抽芽，處處都是生機盎然。寒食節(jié)前后，正是采桑的好時節(jié)，蠶事將起，桑間隴上，多有女子攜籃而行，指尖捻新綠，衣袂拂春風。
寒食與清明相接，采桑之景，在歷史的長河里漸漸漫過清明煙雨，它既是農事之始，也是節(jié)序之韻。當春風一縷一縷拂過桑林，新芽的嫩碧，與寒食禁火的肅穆相融，就少了幾分悲戚，多了幾許生機。讓懷古之情，隨著桑枝桑葉生長，漫過清明，歲歲不絕。寒食節(jié)禁火，少了烹煮的喧囂，宜煮茶品茗，靜享清歡。寒食之日，不舉火，備新茶，以清泉沏泡，看茶葉舒展，茶香裊裊，滌蕩心緒。
春日新茶初成，茶湯清冽，入口甘醇，于清清淡淡的茶香中，褪去塵俗煩擾，陶養(yǎng)性情，平添雅趣。這清，是清澈，是干凈透明；這淡，是半水半火，薄味，最接近本真。
這清淡，是人生的底色。像一碗白米飯、一杯清茶，看似無味，卻是生命中最深的味道。寒食飲茶，不同于平日的喧囂小聚，多了幾分肅穆與悠然?；颡氉扒埃虬橛诨ㄩg，一杯清茶，敬先賢，也敬忠魂。寒食時節(jié)，東風和煦，繁花競放，正是踏青游春的好時候。
游春踏青，盛行于唐宋，拜掃、祭祖后，親朋相伴，縱情游覽，盡興而歸。寒食節(jié)，東風里，飛花漫天，柳絲輕揚，郊外芳草萋萋，梨花勝雪，桃李爭艷。游春踏青，是在釋放冬日沉寂的身心，也是在爛漫的春光中，寄托對生活的熱愛。生活里，最深的滋味，不在濃酒中，而在一蔬一飯的平淡點滴里；惆悵、悲恨的情緒，不是因為枯燥、寂寞而產生，而是見過了繁華，心生不甘。濃厚的味道，很快就會消散，平平淡淡反而最為長久。
生活，不過濃淡相宜，真趣便會自現。寒食節(jié)，承古懷今，既有追憶忠烈的情懷，也有采桑、飲茶、游春的生活之情趣。繁花伴清風，以念先賢之志；采桑又飲茶，享人間春景。寒食節(jié)，傳承了千年的習俗，在這一歲的春風里，依舊溫潤、動人。
清明上墳追思念
文/李根乾
松柏靜立含悲容
墳頭燒紙淚滿流
父母一生辛勤苦
如今地下難見人
夢中常煥兒別愁
勤勞致家守誠信
過去生活真艱難
父母身邊無零錢
只要兒女生活好
勤勞夜紡把心操
如今孩兒也暮年
清明思念到墳前
燒上冥幣還恩愿
祝老天堂含笑顏
2026-4-4于扶風
人到中年，清輝自暖
文/何俊鋒
人至中年，總被時光推著走過半生風雨，看過潮起潮落，嘗過悲歡離合，漸漸懂得，中年從不是人生的下坡路，而是一場悄然的沉淀，一份獨有的通透。這階段的光，從不必是烈日灼灼，耀眼奪目，灼傷旁人也疲憊自己，它該是溫潤的、柔和的，藏在煙火日常里，凝在內心深處，不張揚，卻足夠照亮前行的路，溫暖自己的歲月。中年的光，藏在清晨粥碗里裊裊的熱氣里，是煙火人間的踏實與溫柔。
年少時總向往轟轟烈烈，渴望奔赴遠方的繁華，追求萬眾矚目的光芒，覺得人生就要活得沸騰、活得耀眼，才算不負韶華?？勺哌^半生才明白，那些驚天動地的理想，終究會歸于平淡的日常；那些觥籌交錯的喧囂，遠不及一碗熱粥的溫暖來得真切。中年的生活，少了年少的莽撞與浮躁，多了對平凡日子的珍視。清晨早起，為家人熬一碗熱粥，看熱氣裊裊升起，氤氳了眉眼，那淡淡的米香，是生活最本真的味道；傍晚歸家，褪去一身疲憊，圍坐桌前閑話家常，聽家人絮叨日?，嵥?，這份平淡的安穩(wěn)，便是中年最珍貴的幸福。
這煙火氣里的光，不耀眼，卻熨帖人心，讓浮躁的心慢慢沉靜，懂得平凡即是圓滿，日常便是珍貴。中年的光，是褪去喧囂后的從容，是歷經世事的淡然與豁達。年輕時，我們總在意他人的眼光，糾結外界的評價，為了所謂的面子與名利，拼命追趕，苦苦掙扎，在喧囂的塵世里迷失自我，活得疲憊又焦慮。而中年，是一場與自己和解的修行，是歷經世事后的幡然醒悟。看過人情冷暖，便懂得人心復雜；走過坎坷荊棘，便明白世事無常。
不再強求事事如意，不再糾結得失成敗，學會了與生活握手言和，學會了在紛繁世事中守住本心。面對流言蜚語，不再急于辯解，而是淡然一笑；面對挫折困境，不再怨天尤人，而是默默承受。這份從容，不是消極避世，而是閱盡千帆后的通透，是歷經滄桑后的成熟，是任憑外界風雨變幻，我自巋然不動的篤定。就像山間的松柏，歷經風霜洗禮，愈發(fā)沉穩(wěn)挺拔，在歲月里慢慢舒展，活出自己的節(jié)奏。
中年的光，是允許自己做自己的坦蕩，是接納不完美的勇氣。年少時，我們總試圖活成別人期待的樣子，努力迎合，刻意偽裝，把真實的自己藏在面具之下，活得小心翼翼。中年之后，終于懂得，人生最難得的，是做回自己。不必迎合他人來證明自己的價值，不必勉強自己融入不屬于自己的圈子，不必為了所謂的合群而委屈本心。接受自己的平凡，接納自己的不完美，允許自己有犯錯的機會，允許自己偶爾脆弱，允許自己在孤單中沉淀。
這份坦蕩，是放下執(zhí)念后的輕松，是忠于自我的清醒，不再被世俗的標準綁架，不再被無謂的煩惱牽絆，遵從內心的聲音，活成自己喜歡的模樣，便是對自己最好的善待。中年的人生，本就沒有那么多所謂的勝利與輝煌，更多的是在柴米油鹽里堅守，在人情世故中挺住，在孤單喧囂里前行。生活從不會事事圓滿，人生也難免會有孤單時刻，這是生命的常態(tài)。
不必強求事事盡善盡美，不必畏懼孤身一人的時光，那些獨處的日子，是沉淀自我的最好時機；那些不圓滿的遺憾，是歲月留下的獨特印記。在這喧囂人間，中年的我們，無需追逐烈日般的光芒，只需守住內心的清輝，守一份從容，留一份坦蕩，惜一縷煙火。不慌不忙，不卑不亢，在平淡中尋溫暖，在獨處中守初心，不強求圓滿，不畏懼孤單，這般活法，已是非常好的成全。這清輝般的中年之光，雖不耀眼，卻綿長持久，足以溫暖往后余生的每一個朝夕，讓歲月安然，讓內心豐盈。
原創(chuàng)·悟
文/李建平
山雖不動明千古，
水自長流濁轉清。
半世功名心內鎖，
紅塵往事一杯傾。
清明隨感
文/王建兵
割股奉君盡丹心，
但愿主公常清明，
柳下作鬼終不見，
強似伴君作諫臣，
倘若主公心有我，
憶我之時常自省，
臣在九泉心無愧，
勤政清明復清明。
梨花帶雨寒食過，
幾家墳頭子孫來。
清明節(jié)的來歷（介子推寫給晉文公重耳的遺言）
隨感錄:性格·心情·心境
文/肖乃生
常言道：習慣養(yǎng)成性格，性格決定命運。性格，是歲月在人身上刻下的印記，是日復一日的習慣沉淀出的生命底色，它藏著一個人的處世態(tài)度，也決定著人生的走向。
心情與心境，是內心世界的兩面。心情是當下的情緒，是喜怒哀樂的即時流露，易受外界紛擾，起落不定；而心境是內心的定力，是歷經世事打磨后的通透與從容，是心凈如鏡的澄澈，能于喧囂中守得安寧，于紛繁中洞察萬物本心，藏著東方哲學的智慧與禪意的通透。
年少時，我們多是爭強好勝，在得失間輾轉，被情緒左右；步入暮年，才漸漸褪去鋒芒，性格歸于平和，學會以自嘲消解執(zhí)念，以豁達包容世事。此時更懂得，與其困于情緒的漩渦，不如走向自然，在春暖花開間舒展身心，在清風明月中涵養(yǎng)心性。
人生是一場向內的修行。以習慣養(yǎng)性格，以平和調心情，以通透修心境，方能在歲月流轉中，抵達從容自在的人生高度。
