2017.3.23星期四（晴）
老師養(yǎng)生課第258講 筆記
肺其華在皮毛，腎其華在發(fā)。
大梁頭皮不僅僅是腎經(jīng)精氣的問題，更重要的是脾虛，
每天學(xué)會(huì)干梳頭，食指分開，從前面兩側(cè)直接推到后面，起到活動(dòng)大毛皮層的作用。
干梳頭起到很好的作用，還可以用砭石的梳子或者木梳梳頭，
刺激頭部血液循環(huán)，使大腦氣血循行暢通，預(yù)防頭皮屑。
不能單純依靠去屑洗發(fā)水解決。是脾眼中的虛弱。
今天講五臟與五色。
肝青，心紅，脾黃，肺白，腎黑。
老子道德經(jīng)，五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽，……
這個(gè)世界是五彩斑斕的，過于追求容易迷失人的心神。
眼睛是心靈的窗戶，不僅僅是木肝的象，反應(yīng)很多心理的變化。
（五色：肝青，心紅，脾黃，肺白，腎黑；）
女性喜歡漂亮的衣服，過于追求就會(huì)引起攀比之心，引起五欲，傷害人的身體。
紂王象箸，象牙的筷子。紂王非常喜歡大臣的象箸，非常想擁有，
箕子大驚失色，是個(gè)忠臣，是紂王的叔父，象牙筷子能配得上瓦碟嗎？
需要金玉相配，盤子碗都要美玉相配，普通飯食滿足不了他的欲望，飽食終日無(wú)所用心，必然要觥斛交錯(cuò)，美女相伴。心里就戰(zhàn)戰(zhàn)巍巍。五色令人心盲，勾起人的欲望。
普通的人都是凡夫俗子，別人擁有的，我也喜歡擁有。就如女同志買衣服，買包，哪怕家境貧寒，別人有，自己也想擁有。
老祖宗說穿衣吃飯先看家當(dāng)，量入為出，不能總?cè)ケ冗@方面，我們要比德行，顏回“一簞食，一瓢飲，回也不改其樂”。
穿著布衣在穿著貂裘的人身旁也不卑不亢。
有攀比之心，回家就會(huì)和夫君發(fā)脾氣。
原來沒有舍，后來如何有得。
我們只有隨喜，財(cái)富擁有都是命中待定的。
讀經(jīng)一年，兩年……之后，帶給我們的是隱形的財(cái)富。
五色是表面的虛的東西，我們不是追求過多的物質(zhì)享受，因?yàn)槲覀兊母?bào)不足，
很多人喜歡給孩子穿特別昂貴的衣服，其實(shí)沒有任何的意義，這樣折損了孩子的福報(bào)。
給孩子穿百家衣，為未來積攢了福報(bào)。
家境一般給孩子在物質(zhì)上一直都滿足，就以為家境殷實(shí)，一味追求物質(zhì)的東西，最后走上了“不歸路”。
“溫良恭儉讓”，勤儉治家，農(nóng)村門第上寫了四個(gè)字“勤儉治家”，
“致中和”，來自中庸。做孝順子弟，能夠守住祖輩的家業(yè)，家風(fēng)也能傳下去，對(duì)五色的追求適可而止。
春天要多踏青，各種花姹紫嫣紅。
肝主春天，是一種活力與生機(jī)，帶給一種希望。
肝主生發(fā)與生機(jī)，肝屬于子時(shí)，膽屬于丑時(shí)。.
心的顏色是紅色。
養(yǎng)肝多吃綠色的蔬菜，使肝氣抒發(fā)。
休息的休字，是左邊一個(gè)人，右邊一個(gè)木，要多回歸大自然。
春天要多吃野菜。多吃韭菜，薺菜，香椿，川穹等。
心回歸大自然的狀態(tài)，肝氣不暢，
春天剛開始有韭菜，偏陽(yáng)；薺菜，性熱，春天吃野菜。包括香椿、薺菜、五味子的葉子、川穹治頭疼，葉子可以炒菜吃。
春天野菜給身體注入能量。
包括茵陳，其實(shí)就是我們平時(shí)三月一過，茵陳就變成蒿草，去肝火的。
還有馬齒莧，治腰酸背痛，桿是紅色，葉子偏綠，有一點(diǎn)點(diǎn)紅。
春天很多野菜，給我們身體陽(yáng)氣。冬天積累了很多壅熱，野菜激發(fā)出來，清熱敗火。
飲食要因時(shí)而即、春天適合吃野菜。五味子、防風(fēng)等等都是藥食同源。
春天之象多吃綠色的東西，來清肝明目，敗身體的於火。
紅色養(yǎng)心，青色養(yǎng)肝，多吃胡蘿卜，是脂溶性，見油炒了之后吃。
年齡大易心慌氣短，失眠多夢(mèng)，多食紅色的東西，補(bǔ)心。
最好的養(yǎng)心從讀經(jīng)開始。心神不寧的時(shí)候讀經(jīng)。
回到家很累，讀完經(jīng)點(diǎn)之后就不累了，經(jīng)典能使疲勞頓解。
本來想早點(diǎn)休息，結(jié)果又看了點(diǎn)課外書。所以今天才會(huì)這么精神。
養(yǎng)心從讀經(jīng)開始，有時(shí)候我們心神不寧時(shí)就讀經(jīng)典。
昨晚我特別累，讀了一會(huì)兒就不覺得累了。
本來想早早的睡覺，結(jié)果看了一會(huì)兒書，今早也才能早起跟大家分享。
感恩大家！
