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養(yǎng)生小常識

1、飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心；

2、早吃好，午吃飽，晚吃巧；

3、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧；

4、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸；

5、若要身體壯，飯菜嚼成漿；

6、若要百病不生，常帶饑餓三分；

7、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹；

8、每餐留一口，活到九十九。