你的壞情緒，身體都知道，它比你更難受
生而為人，真的很辛苦，被情緒折磨之后，身體也受折磨。
那些壞情緒，身體都會(huì)記得
生悶氣的人，肝氣會(huì)郁結(jié)，暴躁的人，肝氣橫逆，這兩種壞情緒都會(huì)傷到肝。
當(dāng)你起了情緒：你臉上的斑會(huì)記得，肝經(jīng)循行顴骨處，肝氣郁結(jié)，便會(huì)形成斑塊，也就是肝斑。你的脾胃會(huì)記得，肝火旺盛會(huì)克脾土，肝脾不和，拉肚子也不為怪了。你的胸會(huì)記得，乳房是肝經(jīng)必經(jīng)之處，“肝經(jīng)繞陰器”除了胸痛如石，婦科也會(huì)出現(xiàn)宮寒的情況，那就更加糟糕了。
學(xué)會(huì)補(bǔ)救，將情緒的損害降到最低
疏通肝經(jīng)，疏泄肝氣
常常緊張，焦慮，易怒，生悶氣的人，肝經(jīng)也是堵的。
推肝經(jīng)（大腿內(nèi)側(cè)到膝蓋這部分）可以暢通肝經(jīng)、疏調(diào)肝氣。晚上11~3點(diǎn)是肝膽排毒的時(shí)間，睡前這樣按摩肝經(jīng)，使肝膽在睡眠中，充分地排毒，睡眠也會(huì)更加香甜。注意如果11點(diǎn)之后，就不要這樣按摩了，讓肝充分地休息。
雙手推揉，全面疏通
睡前，雙腿彎曲打開，先從左腿開始，雙手疊按在大腿的根部，稍用力地向前推到膝蓋，反復(fù)四五十次。之后換右腿。開始的時(shí)候，會(huì)覺得特別酸痛，特別是靠近大腿根的這部分，越是酸痛，就越是要按揉，按一會(huì)兒停下來時(shí)，身體也會(huì)有種逐漸松快下來的舒暢感。
