其實(shí)，第一泡尿很重要，一定要觀察仔細(xì)，看是不是顏色很深，或有血尿，或象淘米水一樣渾濁，或是泡沫很多，有各種不同的現(xiàn)象。如果泡沫很多，像淘米水一樣渾濁，意味著腎臟功能有問(wèn)題，顯示你昨天吃得太咸或太多加了防腐劑的東西。
如果尿液紅紅的，第一個(gè)要考慮是否感冒發(fā)熱，因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒會(huì)影響到下腹腔的血管，形成充血現(xiàn)象，有的血管比較脆弱，導(dǎo)致微血管破裂，就會(huì)有血尿；其次，考慮可能有結(jié)石，因?yàn)榱庑位蚨嘟切蔚氖^，滑動(dòng)時(shí)劃破微血管，當(dāng)然尿液就會(huì)紅紅的，有些人會(huì)嚴(yán)重到整個(gè)馬桶都是紅的。
熬夜、抽煙、抽得兇，也容易得血尿，因?yàn)槌闊煏?huì)讓微血管收縮，微血管一收縮就影響到氧氣供應(yīng)，所以臉色會(huì)發(fā)青，抽煙臉色發(fā)青，喝酒臉色發(fā)紅，所以變喝酒邊抽煙就會(huì)面不改色。
像咖啡色的尿，就肯定和肝膽有關(guān)系。所以，奉勸大家，每天早上仔細(xì)觀察尿液和糞便，然后調(diào)整生活、飲食習(xí)慣，就可以未雨綢繆，防患于未然。
早檢查：學(xué)會(huì)診斷或推測(cè)自己是否得了肝病
肝臟很容易患上如A型或B型肝炎、中毒性肝炎或是肝硬化等疾病。其中，最為嚴(yán)重者是肝ai。一旦患上肝ai，病人是九死一生的，而且病情發(fā)作快，死亡也快。肝病可怕之處，正是在于病人并沒(méi)有特別顯著的癥狀。
患病者可能會(huì)腹脹、胸口悶、食欲降低、傷風(fēng)感冒、發(fā)燒、作嘔等，但平常人都不會(huì)把這些現(xiàn)象當(dāng)作一回事，而自己到藥房里買(mǎi)藥吃，導(dǎo)致病情惡化，最后甚至喪命。
專(zhuān)家卻解釋?zhuān)话闫v、腹脹、肚痛、黃疸、食欲不振等癥狀不表示肝功能不好；但即使是能吃、能喝、能跑、能跳，或是運(yùn)動(dòng)健將，也不代表安好無(wú)恙。正因?yàn)榇蟛糠值母尾∈菦](méi)有癥狀的，這也就是醫(yī)生稱(chēng)肝病為“最大的隱形殺手”的原因，所以不可不慎重。
像咖啡色的尿，就肯定和肝膽有關(guān)系。所以，奉勸大家，每天早上仔細(xì)觀察尿液和糞便，然后調(diào)整生活、飲食習(xí)慣，就可以未雨綢繆，防患于未然。
以前，家里的老人常說(shuō)：肝好，一切都好！肝不好，未老先倒！
其實(shí)，中醫(yī)告訴我們，女人“肝”凈就漂亮，男人“肝”凈就強(qiáng)壯！
為什么這樣說(shuō)？
人體的五臟六腑都有其對(duì)應(yīng)的功能，肝臟的主要職責(zé)之一就是“解毒”。肝臟掌管著糖、脂肪、蛋白質(zhì)的解毒、代謝，人體大部分的新陳代謝和有毒物質(zhì)的轉(zhuǎn)化，所以它也是最易污染的部門(mén)。
但肝臟沒(méi)有痛感神經(jīng)，所以無(wú)論它出了問(wèn)題并沒(méi)有什么明顯癥狀，這也是人們經(jīng)常忽略它健康狀況的原因。而且，男女的肝臟出了問(wèn)題，養(yǎng)肝之法有共同之法，也各有側(cè)重，想知道嗎？一起來(lái)看看吧！
肝臟健康自測(cè)
那么如何判斷自己肝臟解毒器官是否出現(xiàn)問(wèn)題呢？ 1.無(wú)端感到疲倦、煩躁、焦慮憂(yōu)郁 2.眼睛干澀或者死魚(yú)眼 3.頭發(fā)愛(ài)出油、面部油亮 4.大便稀黏腥臭，粘稠（不易沖掉） 5.消化不良，腰部贅肉增加 6.睡覺(jué)留口水、打呼嚕、口臭、口干苦、身體有異味 7.渾身無(wú)力，常感到疲倦，精力不集中 8.臉色蒼白，原本紅潤(rùn)的臉頰不見(jiàn)了 9.神經(jīng)衰弱、記憶力下降 10.頭疼、腿痛、肩酸、腰酸 11.情緒不穩(wěn)定，脾氣特別大 12.感到累，連說(shuō)話(huà)都懶得說(shuō) 13.小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫 14.牙齦容易出血，傷口容易化膿 15.夜里睡眠不好，失眠多夢(mèng) 16.前胸后背有紅痣。.指甲有明顯豎條紋 17.臉龐兩邊有肝斑 18.乳腺增生和婦科問(wèn)題痛經(jīng)手腳發(fā)涼，四肢發(fā)麻 如果您有1-2種以上的癥狀，就必須開(kāi)始調(diào)理肝膽功能了長(zhǎng)期不去調(diào)理有可能導(dǎo)致你的肝功能衰竭，甚至出現(xiàn)更嚴(yán)重的癥狀。 人體的精神活動(dòng)跟肝密切相關(guān)，比如說(shuō)人生氣了，時(shí)間久了，肝氣郁結(jié)，就影響脾胃的運(yùn)化功能，也就是消化功能就差，所以人生氣了就不想吃飯。肝藏血，血不養(yǎng)肝，則很容易導(dǎo)致肝臟無(wú)法正常代謝。
