擁有健康，才會(huì)擁有未來。
在日常生活中留意一個(gè)中心，兩個(gè)基本點(diǎn)，四大作風(fēng)，八項(xiàng)注意，就會(huì)把健康把握在自己手中。
一個(gè)中心是健康;
兩個(gè)基點(diǎn)是糊涂與瀟灑;
四大作風(fēng)：助人為樂，知足常樂，自得其樂，天倫之樂;
八項(xiàng)注意：健康四大基石：均衡的營(yíng)養(yǎng)，適量的運(yùn)動(dòng)，充足的休息，積極的心態(tài);
保健四最好：最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時(shí)間，最好的心態(tài)是寧靜，最好的運(yùn)動(dòng)是步行。
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